Comharthaí Rabhaidh agus Cóireála do Dhúlagar Iarbhreithe

• Greannaitheacht
• Caillteanas fuinnimh
• Chuireann
• Péalaithe an chroí
• Ag mothú faoi léigear
• Ag caoineadh go minic
• Mothú brónach nó gan dóchas
• Pianta cliabh
• Easpa spreagadh
• Athrú ar codlata nó nósanna itheacháin
• A tharraingt siar ón teaghlach agus cairde
• Ag deacracht ag díriú
• Trioblóid ag déanamh cinntí
• Níl suim ar bith sa leanbh
• Cailliúint spéise i ngníomhaíochtaí ar bhain tú taitneamh astu

• An mbraitheann tú depressed gach lá?
• An bhfuil stair dúlagar i do theaghlach?
• An raibh dúlagar nó imní ort roimhe seo?
• Ar bhraith tú dúlagar le linn toirchis roimhe seo nó ina dhiaidh?
• Conas atá do phósadh? Is féidir le fadhbanna pósta comharthaí an dúlagar postpartum a dhéanamh níos measa.
• An bhfuil córas tacaíochta agat? Tá sé tábhachtach cairde nó teaghlach a bheith agat ar féidir leat labhairt leo faoi do mhothúcháin. 

Tosca a Chuireann leis an Spealadh Iarbhreithe – Cuireann fachtóirí eile le dúlagar tar éis leanbh a bhreith. Is féidir le heaspa codlata agus patrúin codlata idirbhriste giúmar dubhach a spreagadh i roinnt mná. Beidh tú tuirseach tar éis do leanbh a sheachadadh. Ina theannta sin, dúisíonn leanaí nua go minic le bheith cothaithe i rith na hoíche. Cuireann an easpa sosa seo sna míonna tosaigh le mothúcháin dúlagar. Tá an chuid eile riachtanach don tsláinte. Déan suas do chodladh caillte trí napping leis an leanbh i rith an lae.

Is féidir le leanbh nua a bheith agat sa teach a bheith iontach. Seans go mbraitheann tú faoi strus faoin bhfreagracht nua. B'fhéidir go mbeadh imní ort nach bhfuil tú suas leis an tasc nó go gceapann tú nach mbeidh tú i do mháthair mhaith. Déanann na mothúcháin dhiúltacha seo mothúcháin dhúlagar níos measa. Is féidir le labhairt le moms eile cabhrú leat dul thar na mothúcháin seo. Seans go gcabhródh léamh faoi aire a thabhairt do do leanbh nua freisin.

B'fhéidir go mbraitheann tú faoi strus tar éis do leanbh a bhreith. Is féidir le strus ollmhór mothúcháin dhúlagair a spreagadh. Tá go leor cúiseanna strus ann tar éis breith naíonán. Is féidir leis an athrú ar do ghnáthamh laethúil, nó easpa gnáthaimh ar bith, strus a chur ort. Is féidir le buarthaí airgeadais nó le dul i dtaithí ar chónaí ar phár-íoc amháin a chur ort faoi strus freisin. Ní mór duit a chinneadh an chúis do strus a bhraitheann níos fearr. Nuair a bheidh a fhios agat cad atá ag cur brú ort, féadfaidh tú céimeanna a ghlacadh chun déileáil leis.

Roghanna Cóireála do Dhúlagar Post Partum - Ná bíodh eagla ort cabhair a lorg má tá dúlagar ort. Labhair le do dhochtúir. Ní chiallaíonn dúlagar post partum gur duine olc thú nó nach tuismitheoir maith tú. Tá an coinníoll seo an-choitianta agus cuireann sé isteach ar thart ar mháthair amháin as gach deichniúr. Is féidir le do dhochtúir cabhrú leat cóireáil a fháil agus mothú níos fearr. Dá luaithe a lorgaíonn tú cabhair, is amhlaidh is fearr a bheidh tú ag mothú.

Tá roinnt roghanna cóireála éagsúla ann don dúlagar. Is féidir le roinnt dochtúirí teacht go tapa ar an eochaircheap oideas agus scríobhann siad oideas le haghaidh frithdhúlagráin. Níl aon rud cearr le frithdhúlagráin a ghlacadh. Tá cuid acu atá sábháilte do mháithreacha a bhíonn ag beathú cíche. Is cuiditheach é teiripe cainte do mhná eile. Tagann na torthaí is fearr ó mheascán de chógas agus teiripe. Iarr cabhair ó theiripeoir cáilithe chun bun na faidhbe a thuiscint agus mothú níos fearr.