le Patricia Hughes
Is am iontach é an toircheas, ach is féidir leis a bheith ina tréimhse strusmhar den saol freisin. Tá tú gnóthach ag ullmhú do theacht na leanbh nua. Féadfaidh tú an chuid is mó de do chuid ama a chaitheamh ag obair i bpost nó ag tabhairt aire do leanaí eile. Is féidir le tuirse an toirchis chomh maith le brú ón saol oibre nó baile tú a fhágáil traochta. Tá sé tábhachtach roinnt ama a ghlacadh chun tú féin a pamper ó am go chéile.
Lá ag an Spa: Indulge i lá ag an Spa, nó díreach cóireáil nó dhó. Cuardaigh spá a thairgeann suathaireacht réamhbhreithe. Ba chóir go ndéanfadh duine a bhfuil taithí agus oiliúint aige maidir le massaging mná torracha é seo a dhéanamh. Tá táblaí ag an gcuid is mó acu le spás don bolg gearrtha amach do do chompord. Tar éis an suathaireacht, cóir leighis duit féin ar aghaidhe agus pedicure. Déanfaidh tairní ladhar pedicure agus péinteáilte do chosa réidh le haghaidh séasúr sandal agus ní bheidh ort a bheith buartha faoi do neamhábaltacht do chosa a bhaint amach.
Cruthaigh Spa sa bhaile: Mura bhfuil am agat nó mura dteastaíonn uait an t-airgead a chaitheamh ar an Spa, cruthaigh spá i do theach. Soak sa tub le ola folctha cumhartheiripe agus seinn ceol suaimhneach. Tabhair aghaidhe agus pedicure duit féin. Tá an chuid is mó de tháirgí aghaidhe baile sábháilte go hiomlán le húsáid le linn toirchis [tag-cat][/tag-cat]. Is féidir leat aghaidheanna baile a dhéanamh freisin le comhábhair a fhaightear i do chistin, mar iógart, sútha talún nó bananaí. Is féidir oidis le haghaidh scrobarnach aghaidhe baile, glantóirí agus maisc a fháil ar líne.
Tabhair cuairt ar an Salon Gruaige: Tá stíl gruaige nua an foirfe Pioc suas mé má tá tú ag mothú síos. Le linn toirchis, feiceann go leor mná go bhfuil a gcuid gruaige níos tiús agus níos éasca a bhainistiú ná riamh. Feabhsóidh gearrtha iontach an bónas áilleacht seo ar thoircheas. Is féidir leat buaicphointí a fháil, ós rud é nach gcuirtear an dath ar do scalp. Aontaíonn formhór na saineolaithe go bhfuil dath sábháilte, ach b'fhéidir gur mhaith leat bleach nó perms a scipeáil.
Téigh siopadóireachta le haghaidh culaith nua tar éis do chuairte ar an salon gruaige nó lá ag an Spa. Tá do chorp ag iompar clainne álainn agus cuirfidh outfit nua ort go mbraitheann tú go leor. Bain sult as lá siopadóireachta le cara. Stop don lón agus déan tráthnóna de. Nuair a thagann an leanbh, beidh sé níos deacra na turais bheaga seo a shocrú, ar a laghad ar feadh tamaill.
Ceacht Is bealach tábhachtach chun aire a thabhairt do chorp ar an taobh istigh. Tá sé léirithe ag staidéir go bhfuil aclaíocht rialta iontach chun meáchan a fháil a rialú agus cuid de na míchompordanna toirchis. Ina theannta sin, cabhraíonn cleachtadh le do chorp a ullmhú le haghaidh saothair. ba chóir duit iarracht a dhéanamh aclaíocht a dhéanamh ar a laghad trí huaire sa tseachtain.
Roghnaigh cineál aclaíochta a ligeann duit a scíth a ligean agus a athnuachan. Má ghlacann tú rang [tag-tec]ióga réamhbhreithe[/tag-tec] is féidir leat aclaíocht a dhéanamh agus tú féin a mhaslú ag an am céanna. Tá Yoga suaimhneach agus tógann sé neart agus solúbthacht sna matáin. D'fhéadfadh siúlóid lasmuigh tar éis dinnéir a bheith ina bhealach iontach chun scíth a ligean agus strus a mhaolú. Má tá leanaí eile agat, téigh ar shiúlóid [tag-oighear]teaghlach[/tag-ice] tar éis dinnéir.
Beathaisnéis Saorscríbhneoir í Patricia Hughes agus máthair de cheathrar. Tá Céim Bhaitsiléara san Oideachas Bunúsach ag Patricia ó Florida Atlantic University. Tá go leor scríofa aici ar thoircheas, breith clainne, tuismitheoireacht agus beathú cíche. Ina theannta sin, scríobh sí faoi mhaisiúchán tí agus taistil.
Ní ceadmhach aon chuid den alt seo a chóipeáil ná a atáirgeadh in aon fhoirm gan cead sainráite More4Kids Inc © 2007
Cuir Comment