An bhfuil tú ag tosú ag mothú beagán neirbhíseach? Ná bíodh imní ort, is mothú coitianta é sin. Tá tú tar éis fanacht chomh fada le teacht do leanbh. Tá sé an-nádúrtha go bhfuil d'ionchas ag tógáil le linn na seachtaine deiridh seo den toirchis agus breith do bundle beag áthas nua! Ar an drochuair, b’fhéidir go mothaíonn na seachtainí beaga seo caite mar an chuid is faide de do théarma daichead seachtain.
D'fhéadfá a bheith ag mothú níos mó ná réidh le haghaidh an toirchis a bheith thart agus is dócha go bhfuil tú beagán imníoch ar a laghad faoin bpróiseas breithe. Is féidir leat a bheith ar do chompord agus a fhios agat go dtéann gach mamaí tríd an impleacht seo go pointe áirithe, agus níl sé neamhghnách go bhfuil fonn ort bogadh ar aghaidh go dtí an chéad chéim eile den mháithreachas. Tá súil againn go leanfaidh tú ar aghaidh ag tabhairt cuairte orainn anseo inár leanbh or tuismitheoireachta codanna dár suíomh.
Seo cuid de na rudaí a d’fhéadfadh a bheith agat le linn na seachtaine seo caite:
Is iomaí comhartha a thosaíonn ag gabháil le do sheachtainí deiridh de [tag-cat] toirchis[/tag-cat] sula dtarlaíonn breith linbh. B'fhéidir go dtabharfaidh tú faoi deara go bhfuil tú ag rith don seomra folctha níos minice, nó go bhféadfadh sé a bheith deacair duit codladh a dhéanamh, mar gheall ar mhíchompord do bolg mór agus an spleodar a bheidh le teacht. Rudaí eile a d’fhéadfá a thabhairt faoi deara ná crampaí cos, pian droma agus dó croí go minic.
Is é an dea-scéal nach mbeidh ort a bheith ag fulaingt ó na saincheisteanna seo ar feadh an-fhada. Nuair a thagann tú go dtí deireadh an toirchis, agus breith a thabhairt, is dócha nach mbeidh ort déileáil leis an gcuid is mó de na fadhbanna seo arís. Ar a laghad, ní go dtí go gcinnfidh tú an coaster sorcóir toirchis a thiomána arís!
Agus tú ag druidim le saothair, is féidir go bhfeicfeá comharthaí go bhfuil rudaí ag tarlú le do chorp. B'fhéidir go mbraitheann tú instinct neadaithe chun do theach agus do [chlib-oighear]phlandlann[/tag-oighear] a ullmhú le haghaidh do theacht nua. D’fhéadfadh go mbeadh méadú appetite nó cailliúint meáchain agat. Má chailleann tú an breiseán múcasach roimh phianta saothair, b'fhéidir go bhfaighidh tú seó fuilteach nuair a théann tú chuig an seomra folctha. Is comharthaí iad seo go léir go mbeidh do fanacht fada thart go luath agus go mbainfidh tú luach saothair.
Cad ba cheart duit a bheith ag déanamh:
Is iad na seachtainí beaga seo caite an t-am le bheith dáiríre faoi na hullmhúcháin deiridh do do leanbh. Cé go bhfuil súil agat gur bhain tú sult as an toircheas agus ag fanacht leis an eispéireas breithe, beidh neart trealaimh agus eolais ag teastáil ó nuabheirthe a chaithfidh tú a stoc-charnadh roimh an am. Chomh maith leis an naíolann a chur in ord, is féidir leat plean breithe a dhéanamh don ospidéal, pacáiste [tag-tec]mála ospidéil[/tag-tec], agus ranganna breithe a ghlacadh. Do moms gnóthach, tá an rogha fiú ranganna toirchis agus breithe a ghlacadh ar líne.
In ainneoin an mhíchompord agus an imní a d’fhéadfadh a bheith ort, déan iarracht an t-am a ghlacadh chun taitneamh a bhaint as do thoircheas agus breith do linbh. Is cinnte go seasfaidh sé i d’intinn agus i do chroí mar cheann de na himeachtaí is suntasaí a mbeidh an-áthas ort riamh.
Cuir Comment