Mar mamaí do cheathrar leanaí álainn, tá sé foghlamtha agam go bhfuil pampering duit féin i bhfad ó selfish le linn toirchis. Seo roinnt smaointe chun cabhrú le scíth a ligean agus...
Clib - pianta toirchis
Smaoiníonn an chuid is mó daoine ar bhreoiteacht maidin nuair a thagann sé le fo-iarsmaí an toirchis. Ó, má bhí sé sin fíor. Go deimhin, tá baint ag gach céim den toircheas ...
Níl aon dhá thoircheas mar an gcéanna. Inseoidh mé duit cad a fhágann na leabhair iontacha sin ar fad amuigh ansin. Seo cuid de na ups and downs...
Is míchompord coitianta iad crampaí cos le linn toirchis, go háirithe sa tríú trimester. Tá crampáil tobann agus géarú matáin an lao thar a bheith ...
Téann toircheas agus pian lámh agus lámh. Ar smaoinigh tú i ndáiríre faoi bhainistiú pian? Tá gach duine agus toircheas difriúil. Seo roinnt rudaí le cur san áireamh i...
Is féidir le pian droma le linn toirchis a bheith ina míchompord fíor. Is féidir le pian sciatic a ritheann ón gcúl níos ísle síos na cosa a bheith an-phianmhar. Seo roinnt leideanna a d’fhéadfadh...
Úsáideann acupressure atá mar leigheas Síneach brú ag pointí áirithe sa chorp chun pian a mhaolú. Trí bhrú a chur ar na pointí áirithe seo, beidh an tsaothar...
