Tha thu dìreach air innse dhut gu bheil thu trom! Is e àm inntinneach is eagallach a tha seo dhut. Tha seo gu sònraichte fìor ma tha dùil agad ris a’ chiad leanabh agad. Tòisichidh mòran atharrachaidhean nad bhodhaig, fhad ‘s a bhios e ag ullachadh airson corp an tè bhig a thogail air an t-slighe. Tha e cudromach gum bi fios agad agus gun tuig thu na dòighean anns an urrainn dhut do phàisde a chuideachadh a’ leasachadh. Seo beagan de ghrunn dhòighean eadar-dhealaichte a dh'fhaodar a chleachdadh gus dèanamh cinnteach à leasachadh ceart agus slàinte do phàiste gun bhreith.
Is e aon de na ciad dhòighean air do phàisde gun bhreith a chuideachadh le bhith a’ toirt a-steach an leanabh gu fuaimean sònraichte fhad ‘s a tha iad a’ fàs a-staigh ort. Thathas air dearbhadh gu bheil leigheas fuaim le bhith a’ cleachdadh diofar sheòrsaichean de cheòl clasaigeach, fuaimean socair, agus fuaimean bog gu math èifeachdach ann a bhith a’ maothachadh an leanaibh sa bhroinn, agus chaidh a lorg cuideachd gu bheil e a’ brosnachadh fàs cinneasach sa bhroinn. Tha àite mòr aig ceòl ann an leasachadh iomlan pàiste. A bharrachd air an seo, faodaidh do ghuth buaidh mhath a thoirt air leasachadh an leanaibh. Dèan cinnteach bruidhinn ris an leanabh agad gu tric!
Tha iomadh dòigh eadar-dhealaichte ann air an urrainn dhut conaltradh le do phàiste gun bhreith. Tha aon eisimpleir a’ toirt a-steach seinn. Tha ùidh agus/no sgil aig mòran mhàthraichean a tha an dùil nuair a thig e gu seinn. Faodaidh tu tàlaidhean, bàrdachd, òrain a thogras tu, agus barrachd a sheinn. Mura h-e seinn an rud a th’ agad, ’s dòcha gun còrd e riut a bhith a’ leughadh leabhraichean agus iris a-muigh. Faodaidh tu cha mhòr rud sam bith a gheibh thu nad làmhan a leughadh! Faodaidh na gnìomhan sin uile leanabh gun bhreith a shàrachadh, cuideachadh le an leasachadh corporra, agus cuideachadh le an leasachadh inntinneil is faireachail - fhad ‘s a tha iad fhathast sa bhroinn!
Is e an ath dhòigh anns an urrainn dhut do leanabh gun bhreith a chuideachadh a’ leasachadh ann an dòigh dheimhinneach a bhith cinnteach gu bheil thu a’ toirt a-steach tomhas iomchaidh de dh’ searbhag folic fhad ‘s a tha thu trom. Bidh an stòr beathachaidh seo a’ cuideachadh le leanabh gun bhreith dìon fhaighinn bho iomadh lochdan breith. Bidh am beathachadh seo cuideachd a 'cuideachadh le bhith a' cuideachadh le cruthachadh DNA. Tha e buannachdail do fhàs agus leasachadh an dà chuid ceallan agus maothran ann am bodhaig an leanaibh. Cuimhnich, is e stuth riatanach a tha seo a bu chòir a ghabhail gu cunbhalach gus dèanamh cinnteach gu bheil leasachadh corporra an leanaibh na leasachadh adhartach.
Tha vitamain ro-bhreith na sheòrsa eile de bheathachadh a bu chòir a ghabhail gus cuideachadh le leasachadh leanabh gun bhreith. Tha searbhag folic anns na vitamain seo; ge-tà, tha dà bheathachadh riatanach eile annta a tha riatanach don fhàsas a tha a’ fàs. Tha na beathachadh sin a’ toirt a-steach calcium agus iarann. Bidh cilecium a’ cuideachadh a’ phàiste gun bhreith ann an leasachadh leis gu bheil e a’ toirt mèinnear sònraichte don fetus a tha air a dhealbhadh airson fàs cnàimh a bhrosnachadh. Tha iarann riatanach leis gu bheil e a 'cuideachadh fuil a' mhàthar, a bharrachd air fuil an fhàsas gus na h-àireamhan iomchaidh de ocsaidean a ghiùlan.
Bidh eacarsaich a tha tlàth agus socair gu tric buannachdail nuair a thig e gu bhith a’ cuideachadh le fàs is leasachadh nàdarra a’ phàiste gun bhreith. Am measg eisimpleirean math tha Tai Chi, agus snàmh. Faodaidh Tai Chi cuideachadh le neartachadh na fèithean, brosnachadh cuairteachadh, faochadh cuideam air an inntinn, a bharrachd air a’ bhodhaig, agus grunn bhuannachdan eile. Leigidh snàmh leat do chuideam a chumail ann an dòigh eadar-dhealaichte. Cuidichidh seo le faochadh a thoirt do chuid den chuideam a tha air a’ chùl, a bharrachd air na casan agus raointean eile. Ma tha thu nad mhàthair fallain, chan urrainn dha na h-eacarsaichean socair seo ach dearbhadh gu bheil iad buannachdail do fhàs is leasachadh iomlan an leanaibh. Faodaidh rud sam bith a bhrosnaicheas cuairteachadh san fhuil agus àrdachadh ìrean ocsaidean sa bhodhaig a bhith air leth buannachdail airson fàs iomlan agus leasachadh adhartach pàisde gun bhreith.
Ann an geàrr-chunntas, tha iomadh dòigh eadar-dhealaichte ann as urrainn dhut cuideachadh le bhith a’ cuideachadh le leasachadh do phàiste gun bhreith. Le bhith a’ cleachdadh nan dòighean sin agus gan cur an sàs, tha teansa gun toir thu breith do leanabh aig a bheil leasachadh nas àirde na a’ chuibheasachd ann an inntinn is bodhaig!
Chan fhaodar pàirt sam bith den artaigil seo a chopaigeadh no ath-riochdachadh ann an cruth sam bith gun chead soilleir bho More4Kids Inc © 2008 Gach còir glèidhte
Cuid de mholaidhean math an seo. ge-tà, tha thu ag ionndrainn rud cudromach ann a bhith a 'cuideachadh leasachadh faireachail do phàisde. Tha an Dotair Fredrick Wirth, ùghdar Prenatal Parenting, a' moladh ùine a ghabhail tron latha gus fois a ghabhail agus gaol a chuir sìos chun leanabh agad. Faodaidh tu bruidhinn gu sàmhach ris a 'phàiste agad a tha a' fàs gun bhreith agus togaidh e no i air na faireachdainnean adhartach. Tha do phàisde air a chuir a-steach do na neurotransmitters agad agus le bhith a’ gabhail na h-ùine seo, chan e a-mhàin gu bheil thu a’ dèanamh fàbhar do bhodhaig le bhith a’ gabhail fois is ag ùrachadh. Tha do phàisde a 'faighinn buannachd gu corporra agus gu faireachail cuideachd.
Halo .. tha e math gu bheil mi air an artaigil agad a leughadh .. bidh seo na chuideachadh mòr dha mo phàisde gun bhreith a bhith a’ fàs fallain agus àbhaisteach fhad ‘s a tha mi am broinn mo bhroinn..