Tha eagal air breith-chloinne cumanta. Tha an artaigil seo a’ mìneachadh cuid de na h-eagallan sin agus dè ghabhas dèanamh gus na h-eagallan sin àrdachadh.
le Patricia Hughes
Tha eagal air breith chloinne gu math cumanta am measg boireannaich a tha trom le leanabh. Tha grunn adhbharan ann airson eagal ann am boireannaich, a 'gabhail a-steach eagal pian agus eagal gun fhios. Faodaidh tu faighinn thairis air d’ eagal mu bhreith agus a dhol air adhart gu eòlas breith fìor thoilichte. Faodaidh ionnsachadh mu shaothair gu tric cuideachadh le bhith a’ lughdachadh eagal. Airson na cùisean as cruaidhe, faodaidh cuideachadh proifeasanta no hypnosis cuideachadh gus an eagal a thoirt air falbh.
Tha mòran de ar n-eagal cultarach. Mus robh breith san ospadal cumanta, bhiodh boireannaich a’ lìbhrigeadh leanaban nan dachaighean. Gu tric bha boireannaich òga agus nigheanan an làthair aig breith peathraichean is peathraichean nas òige agus buill teaghlaich. Mar thoradh air an sin, dh'fhàs iad suas gus am faiceadh iad breith mar phàirt nàdarra de bheatha agus chan e rudeigin ri eagal. Mun àm a phòs i agus an leanabh aice, bha coltas ann gum faca i mòran saothair agus cha robh eagal oirre a lìbhrigeadh fhèin.
A-nis, bidh breith a’ tachairt san ospadal. Airson a 'mhòr-chuid de bhoireannaich, is e breith an cuid chloinne fhèin a' chiad eòlas a fhuair iad. Chan eil mòran fios aca mun phròiseas agus tha seo a’ meudachadh eagal. Gu tric chan eilear a’ faicinn breith mar eòlas beatha nàdarra. Tha seo mar thoradh air barrachd eagal. Gus cur ris an duilgheadas seo, tha cuid a’ faireachdainn gu bheil feum air innse do bhoireannaich a tha trom le leanabh a h-uile sgeulachd uamhasach a chuala iad a-riamh mu bhreith. Tha e coltach gu bheil cuid a’ cuimseachadh air na taobhan àicheil agus a’ faireachdainn gu bheil feum orra iad sin a cho-roinn le màthraichean airson a’ chiad uair.
Tha eagal pian na adhbhar cumanta airson eagal breith. Gus cuir an-aghaidh an eagal seo, ionnsaich mu na roghainnean faochadh pian agad. Ionnsaich mu dhrogaichean agus dòighean nàdarra faochadh pian. Gabh clas agus cleachd na dòighean a chaidh ionnsachadh gus do chuideachadh le bhith a’ làimhseachadh saothair. Ionnsaich mu dheidhinn fois, anail, suathadh agus dragh gus do chuideachadh le bhith dèiligeadh ris a’ phian.
Tha cion eòlais a 'cur ri eagal breith. Ionnsaich nas urrainn dhut mu shaothair fhad 'sa tha thu trom. Tha gabhail clas breith-chloinne na dhòigh math air fiosrachadh fhaighinn. Leugh leabhraichean mu dheidhinn saothair agus breith. Coimhead air bhideothan breith-chloinne gus do chuideachadh le fios dè a bu chòir a bhith an dùil. Mar as motha a dh'ionnsaicheas tu mu bhreith, is ann as lugha a bhios eagal ort.
Bruidhinn ri caraidean a tha air deagh eòlas breith fhaighinn. Tha fios agad cò na daoine adhartach nad bheatha agus na daoine àicheil. Fuirich air falbh bho na daoine àicheil agus bruidhinn ris na daoine adhartach nad bheatha. Faodaidh bruidhinn cuideachadh gu mòr gus faighinn thairis air eagal. Mura h-eil caraid sam bith agad airson bruidhinn riutha, cuir seachad ùine a’ bruidhinn ris an duine agad no ris an dotair agad. Ma tha eagal mòr ort, beachdaich air grunn sheiseanan le comhairliche gus do chuideachadh le bhith faighinn seachad air an eagal.
Sgrìobh plana breith airson do bhreith a tha ri thighinn. Mar a bhios tu ag ionnsachadh mu bhreith, leasaichidh tu cuid de bheachdan cinnteach mun t-seòrsa eòlas breith a tha thu ag iarraidh. Cuidichidh sgrìobhadh plana thu gus smaoineachadh air na tha thu ag iarraidh agus na tha thu airson a sheachnadh. Faodaidh e bhith gu math cumhachdach a bhith a’ cur do mhiannan sìos ann an sgrìobhadh. Roinn do phlana leis an dotair agad.
Gabh cuairt timcheall an ospadal far an tèid do phàisde a bhreith. Ma tha thu a’ toirt chlasaichean breith do phàiste san ospadal sin, dh’ fhaodadh turas a bhith air a ghabhail a-steach. Mura h-eil, cuir fòn agus iarr turas. Bheir seo cothrom dhut ceistean fhaighneachd agus faicinn càite an tèid do phàisde a bhreith. Gheibh thu faireachdainn mun àite air a’ chuairt. Cuidichidh seo le faochadh a thoirt do eagal nan neo-aithnichte agus toirt ort faireachdainn nas fheàrr.
Beachdaich air hypnosis a ghabhail airson cùrsa breith chloinne. Cuidichidh seo thu gus faighinn thairis air an eagal agad agus lughdaichidh e am pian a tha thu a’ faireachdainn aig àm breith. Faodaidh tu an clas a ghabhail le hypnotherapist le teisteanas. Tha an eadar-lìon na àite math airson cleachdaichean a lorg san sgìre agad. Faighnich don dotair no neach-foghlaim breith pàiste airson iomradh. Tha cùrsaichean dachaigh rim faighinn air CD. Faodar iad sin òrdachadh air an eadar-lìn.
Eachdraidh-beatha
Tha Patricia Hughes na sgrìobhadair neo-cheangailte agus na màthair do cheathrar. Tha ceum Bachelor aig Patricia ann am Foghlam Bun-sgoile bho Oilthigh Florida Atlantic. Tha i air tòrr sgrìobhadh a dhèanamh air torrachas, breith chloinne, pàrantachd agus biadhadh-cìche. A bharrachd air an sin, tha i air sgrìobhadh mu sgeadachadh dachaigh agus siubhal.
Chan fhaodar pàirt sam bith den artaigil seo a chopaigeadh no ath-riochdachadh ann an cruth sam bith gun chead soilleir bho More4Kids Inc © 2006
Cuir beachd ann