Is dòcha mus do thuig thu eadhon gu robh thu trom, thug daoine iomradh air an “deàrrsadh” agad. Bidh torrachas a’ toirt a-mach bòidhchead nàdurrach boireannaich, agus ged a dh’ fhaodadh a bhith a ’faighinn cuideam agus a’ fàs bolg a bhith sàrachail, gabh an cothrom seo gus tlachd fhaighinn às na rudan gnèitheach agus iongantach a tha a ’tachairt don bhodhaig agad. Tha e nas lugha de dh'obair na bha e a-riamh cuid de na coltas a tha thu air a bhith ag obair fhaighinn co-dhiù! Tha an deàrrsadh craiceann nàdarrach sin air sgàth gu bheil do bhodhaig ag obair ro-ùine air cinneasachadh fala gus am bi gu leòr ann airson dithis. Gus an deàrrsadh sin a chumail a’ coimhead math, tha e cudromach an craiceann agad a chumail tais a h-uile latha, agus a bhith a’ deàrrsadh uair no dhà san t-seachdain cuideachd. Leasaichidh seo an glaodh nàdarrach agus cuiridh e casg air spotan splotchy bho bhith a’ nochdadh.
Dèan cinnteach gun cùm thu a’ caitheamh sunscreen cuideachd. Feumaidh d’ aghaidh (agus an còrr de do bhodhaig) dìon bho ghathan na grèine. Chan ann a-mhàin nuair a tha thu trom, ach tha e nas cudromaiche le do chraiceann mothachail.
A-nis gu bheil do bhodhaig trom, tha e coltach gu bheil a h-uile càil a 'fàs, a bharrachd air a' bhroinn sin. Is dòcha gu bheil do fhalt a’ fàs gu luath cuideachd. Is e a-nis an t-àm airson a bhith ag obair le stoidhle gruaige ùr (cumaibh cuimhne aon uair ‘s gu bheil an leanabh air a bhreith le glè bheag de chumail suas, ach a-nis tha an t-àm ann spòrs a bhith agad!). Ma tha do fhalt fada, falbh dàna le gearradh goirid. Nì seo do shùilean agus aghaidh mar fhòcas aire. Ma tha d’ fhalt goirid, cha toir e fada leigeil leis fàs a-mach gus am faigh thu spòrs leis na criomagan agus na braids.
Nuair a bhios tu a’ beachdachadh air dath ùr, bi faiceallach anns na roghainnean agad. Bidh cuid de dhotairean a’ comhairleachadh gun a bhith a’ dathadh d’ fhalt oir faodar na ceimigean cruaidh a thoirt a-steach don chraiceann agad. Tha e nas fheàrr do fhalt a shoilleireachadh gus nach bi an dath a’ beantainn ri do chraiceann. Is e roghainn eile dath fuilt stèidhichte air glasraich a chleachdadh, aig a bheil nas lugha de cheimigean na na seann sheòrsan.
Bidh do bhroilleach a 'fàs cuideachd, agus faodaidh an loidhne bust ùr agad a bhith na adhbhar tarraingeach. Mura h-eil thu air mullaich gearraidh ìosal a chaitheamh, rachaibh airson rudeigin a sheallas do sgoltadh dìreach beagan. Dèan cinnteach gu bheil bra air a dheagh uidheamachadh agad a thogas do bhroilleach cuideachd, gus nach bi iad a’ gabhail fois air do bhroinn a tha trom. Nì seo do bhroilleach agus do bhroinn nas tarraingiche.
Ach! Tha ìnean meòir a’ faighinn àrdachadh ann am fàs cuideachd. Tha seo mìorbhuileach, ach a-mhàin gu bheil e coltach gu bheil na h-ìnean agad a’ fàs nas luaithe na tha an snas agad a ’mairsinn. Fhad ‘s a tha thu trom, smaoinich air a dhol le snas soilleir no gu math fann - no is dòcha eadhon dìreach buff gus toirt orra deàrrsadh. San dòigh seo cha bhith e cho follaiseach nuair a bhios na sgoltagan snas ìnean agad.
Tha an sealladh nàdarra gu math ann an stoidhle an-dràsta. Cùm do ìnean leth-ghoirid le bàrr ceàrnagach le oirean cruinn. Bidh na h-ìnean agad nas làidire na an àbhaist agus cha dèan iad sgoltadh cho furasta nuair a tha thu trom.
Ma làimhsicheas tu manicure thu fhèin, dìreach cuir còta àrd gach dàrna latha gus am mair e nas fhaide. Nuair a thèid thu air ais, faodaidh tu airgead a shàbhaladh le bhith a’ dèanamh atharrachadh snasail sìmplidh. Tha seo tòrr nas saoire na bhith a’ dèanamh manicure slàn, agus tha e na dhòigh math air do snas ùrachadh.
Le do bhroinn bhrèagha, bidh thu airson a neartachadh le aodach màthaireil sìmplidh. Tha do bhroinn na aithris fasan ann fhèin, agus mar sin chan fheum thu ceannach airson aodach àrd agus seòlta. Rach airson loidhnichean dìreach, sìmplidh. Dèan spionnadh le pìosan seuda snog no sgarfa gus beagan buaidh lèirsinneach a thoirt don chulaidh agad.
Tha seo a’ ciallachadh gum feum thu nas lugha a chosg air aodach màthaireil - agus earbsa mi. Ge bith dè an ìre a tha thu a’ smaoineachadh a dh’ fheumas tu aodach ùr anns an dà sheachdain a dh’ fhalbh, sàbhail d’ airgead airson ceannach postpartum. Le aodach bunaiteach bidh e nas fhasa aodach a dhèanamh nuair a tha thu tinn gu bàs le bhith a’ caitheamh an aon rud airson trì mìosan!
Tha comharran sìneadh mar thoradh do-sheachanta don mhòr-chuid de bhoireannaich fhad ‘s a tha iad trom. Ged a tha coltas gu bheil cuid de bhoireannaich a 'seachnadh an duilgheadas seo, faodaidh iad a bhith trom dha feadhainn eile. Tha grunn thoraidhean ann as urrainn dhut a chleachdadh a tha math air comharran sìnte a chumail faisg air làimh. Leugh suas gus faighinn a-mach dè an toradh a bhios ag obair as fheàrr dhut. Tha Palmers Body Butter agus Bio Oil nan dà roghainn mhath, feumaidh tu dèanamh cinnteach gun cuir thu a-steach e gu cràbhach uair no dhà san latha. Is e tòiseachadh mus nochd comharran sìnte an rud as fheàrr, ach thathar ag ràdh gu bheil an dà thoraidhean a’ cuideachadh le bhith gan lughdachadh eadhon ged a dh’ fheitheas tu.
Is e làimhseachadh cho goirid a th’ ann a bhith trom le leanabh. Eadhon leis a h-uile cràdh, cràdh agus atharrachadh corporra a tha do-sheachanta, tha do bhodhaig brèagha leis gu bheil e a’ coileanadh mìorbhail. Stad gus beachdachadh air cho iongantach sa tha e gu bheil do bhodhaig air a dhealbhadh gus am mìorbhail bheag a thig a-mach às deidh beagan mhìosan goirid a chruthachadh agus àrach. Faigh tlachd às a h-uile mionaid den torrachas agad, agus na biodh eagal ort a bhith a’ faireachdainn sexy agus brèagha fhad ‘s a tha thu a’ lasadh a ’bhroinn ùr sin.
Cuir beachd ann