le Jennifer Shakeel
Còig bliadhna deug air ais chaidh innse dhomh le mòran, “cuimhnich gu bheil thu ag ithe airson dithis a-nis,” a h-uile uair a shuidh mi sìos gu biadh. Cha robh na dotairean idir cho iomagaineach ris an ìre de chuideam a bu chòir dhomh fhaighinn ... ach mu dheireadh dh'innis iad dhomh gum bu chòir dhomh a bhith faiceallach gum biodh duilgheadas agam an cuideam a chall. Bha mi òg, 21, cha robh dragh agam gum faighinn air ais ann an cumadh, gun duilgheadas.
Leum air adhart chun na bliadhna an-uiridh, leis an torrachas mu dheireadh agam agus an t-eagal orm a bhith a’ faighinn cuideam a’ gabhail thairis mi, thuirt an dotair rium, “Chan eil thu dha-rìribh ag ithe airson dithis. Bheir do bhodhaig am beathachadh don leanabh an-toiseach ... agus iadsan thusa. Mar sin dèan roghainnean bìdh fallain agus bidh thu gu math." B’ e am prìomh rud a h-uile dad ann am measadh.
Feumaidh tu roghainnean bìdh fallain a dhèanamh gus am bi na beathachadh a tha a’ dol a-steach don bhodhaig agad math dhut fhèin agus do phàisde. Feumaidh tu beathachadh a bharrachd gus do phàisde a chuideachadh gus fàs ceart agus airson gum fuirich thu fallain fhad ‘s a tha thu trom, ach chan eil thu ag ithe airson dithis. Tha àrdachadh sìmplidh de dìreach 300 calaraidhean gach latha air leth freagarrach airson cùram a thoirt dhut fhèin agus do phàisde.
Is e an rud mu dheireadh san t-saoghal a tha thu airson a dhèanamh nuair a tha thu trom le bhith a’ cuingealachadh do dhaithead. Feumaidh tu na suimean iomchaidh de phròtain, mèinnirean agus vitamain a ghabhail a-steach. Tha e glè chudromach vitimín ro-bhreith a ghabhail. Tha mi cinnteach gu bheil thu a-nis a’ faighneachd dè an cuideam a bu chòir dhut fhaighinn. Tha am freagairt an urra ri dè an cuideam air a bheil thu a’ tòiseachadh. Ma tha thu reamhar an-dràsta, tha na dotairean a’ dol a chumail sùil gheur air do chuideam, agus mar sin bu chòir dhut. Faodaidh cus cuideam slighe a dhèanamh airson lìbhrigeadh duilich agus duilgheadasan a dh’ fhaodadh a bhith aig pàisde.
Beachdaich air an stiùireadh seo fhad 'sa tha thu trom. Bu chòir do chuideam cuideam a bhith mean air mhean, leis a 'chuid as motha den chuideam a gheibhear anns an t-trithe mu dheireadh. Anns a 'chiad 3 mìosan de dh' aois a bhith trom, bu chòir dhut a bhith a 'faighinn eadar 2 gu 4 notaichean, agus an uairsin gach mìos airson a' chòrr den torrachas bu chòir dhut eadar 3 agus 4 notaichean fhaighinn. Tha an àrdachadh cuideam as motha a tha iad ag ràdh timcheall air 25 gu 30 not ach tha sin gu mòr an urra ris a’ chuideam anns an do thòisich thu.
Tha mòran de na dotairean OB ris an do bhruidhinn mi ag ràdh gu fìrinneach gur e notaichean 20 an ìre as fheàrr de chuideam cuideam. “Lughdaichidh seo an cunnart bho bhith a’ breith pàisde le cuideam breith ìosal. Tha Institiud an Leigheis a’ moladh gum bu chòir do bhoireannaich aig a bheil clàr-amais corp ìosal (BMI) - an cuibhreann de chuideam gu àirde - 28 gu 40 notaichean fhaighinn fhad ‘s a tha iad trom agus gum bu chòir do bhoireannaich aig a bheil BMI nas àirde 15 gu 25 notaichean fhaighinn.”
Mar sin dè an cuideam a gheibh thu? An àite sam bith bho 6 gu 8 notaichean den chuideam sin tha an leanabh a tha thu a 'giùlan. Is e an còrr an lionn a bharrachd anns a’ bhodhaig, na cìochan nas motha agus an uterus agus am placenta.
Ged nach e a-nis an t-àm airson daithead, tha thu airson dèanamh cinnteach gu bheil thu a’ toirt a-steach na biadhan as fheàrr as urrainn dhut agus gu bheil thu ga dhèanamh ann am measadh gus an urrainn dhut an tòiseachadh as fheàrr a thoirt don leanabh. Thig an cuideam dheth. Cuimhnich gun toir e 9 mìosan airson a chuir air, mar sin na bi dùil gum bi e air falbh sa mhadainn às deidh dhut breith.
Eachdraidh-beatha
Tha Jennifer Shakeel na sgrìobhadair agus na banaltram roimhe le còrr air 12 bliadhna de eòlas meidigeach. Mar mhàthair do dhithis chloinne iongantach le aon air an t-slighe, tha mi an seo gus na tha mi air ionnsachadh mu phàrantachd a cho-roinn riut agus na toileachasan agus na h-atharrachaidhean a tha a’ tachairt fhad ‘s a tha mi trom. Còmhla faodaidh sinn gàire agus caoineadh agus gàirdeachas a dhèanamh leis gur e moms a th’ annainn!
Chan fhaodar pàirt sam bith den artaigil seo a chopaigeadh no ath-riochdachadh ann an cruth sam bith gun chead soilleir bho More4Kids Inc © 2009 Gach còir glèidhte
Cuir beachd ann