A’ faighinn air ais bho bhreith-chloinne

Tha iongnadh air a’ mhòr-chuid de mhàthraichean a’ chiad uair mun phròiseas ath-bheothachaidh às deidh breith pàisde. Feumaidh do bhodhaig slànachadh gu corporra an dèidh don leanabh a bhith air a bhreith. Mean air mhean, bidh thu a’ faireachdainn nas fheàrr. Thar ùine, tillidh do bhodhaig chun chumadh tùsail aige. Cha tachair seo thar oidhche. Feumaidh tu ùine a thoirt don bhodhaig agad airson slànachadh, ithe gu math agus eacarsaich.

le Patricia Hughes

Feartan corporra ath-bheothachadh

Às deidh breith do phàiste, feumaidh an uterus agad tilleadh chun a mheud tùsail. Canar involution ris a’ phròiseas seo agus bidh e a’ tòiseachadh le lìbhrigeadh [tag-tec] placenta [/ tag-tec]. Bheir e timcheall air dà mhìos às deidh breith airson an uterus tilleadh gu tur chun mheud tùsail aige. Is dòcha gum bi iongnadh ort a bhith a 'faighinn a-mach gu bheil thu fhathast a' coimhead torrach an dèidh don leanabh a bhith air a bhreith. Cumaibh cuimhne gun tug e naoi mìosan airson an uterus agad leudachadh gu h-iomlan. Bheir e ùine airson crìonadh cuideachd.

Gheibh thu eòlas air giorrachadh air adhbhrachadh le crìonadh an uterus. Chan eil iad sin cho pianail leis a’ chiad torrachas ’s a tha iad leis an dàrna torrachas agus an dèidh sin. Mothaichidh tu iad sin às deidh pianta as motha anns a’ chiad trì latha às deidh don leanabh [tag-ice] [/ tag-ice] a bhith air a bhreith. Às deidh an treas latha, bidh iad a 'fàs nas fheàrr mean air mhean. Na biodh eagal ort cungaidhean faochadh pian iarraidh ma tha na pianta dona.

Gheibh thu beagan pian anns an perineum. Bidh am pian seo nas miosa ma bha episiotomy agad aig àm breith. Tha episiotomy na ghearradh a chaidh a dhèanamh anns an perineum aig àm lìbhrigidh. Bidh stìceanan agad san raon seo. Gus cuideachadh le bhith a 'toirt air falbh an tinneas, faodaidh tu cungaidhean-leigheis a ghabhail, bath sitz a chleachdadh, pasgan deigh a chuir air an àite no feuchainn air Dermoplast spraeadh.

Gheibh thu beagan fuil às deidh breith do phàisde. Canar lochia ris an fhuil seo agus mairidh e eadar dà is ceithir seachdainean. Tòisichidh e dearg soilleir agus beagan trom anns na làithean tràtha. Bidh an fhuil a 'fàs nas aotroime agus tionndaidhidh e pinc gus an tèid e à sealladh mean air mhean. Is dòcha gun innis do dhotair dhut gun a bhith a 'cleachdadh tampons rè na h-ùine ath-bheothachaidh sia seachdainean.

Nuair a thig am bainne agad a-steach, is dòcha gu bheil thu a’ faighinn cìochan borb. Bidh seo a 'tachairt co-dhiù a tha thu an dùil biadh-cìche no nach eil. Mar as trice bidh am bainne a’ tighinn a-steach air an treas latha às deidh breith na pàisde. Faodaidh biathadh air a’ bhroilleach gu tric cuideachadh le faochadh a thoirt do slugadh. Ma tha an leanabh a 'cadal, faodaidh tu beagan bainne a phumpadh gus a shàbhaladh nas fhaide air adhart. Cùm am bainne ann am pocannan bainne cìche anns an reothadair. Faodaidh pacaidean deigh no fras teth cuideachadh le faochadh a thoirt don fhaireachdainn borb.

Tha cha mhòr a h-uile màthair ùr a 'fulang le cion cadail. Bidh naoidheanan ùra a 'dùsgadh gu tric airson biadhadh tron oidhche. Eadar na comharraidhean corporra agad agus gun a bhith a 'cadal tron oidhche, is dòcha nach bi thu a' faireachdainn gu math. Tha a bhith a’ faighinn fois cudromach airson slànachadh, an dà chuid gu corporra agus gu tòcail. Dèan suas airson cadal caillte air an oidhche le bhith a 'snàmh tron latha. Cadal nuair a bhios an leanabh a 'cadal.

Feartan faireachail de ath-bheothachadh

Is dòcha gu bheil thu gu math tòcail às deidh breith do phàisde. Tha seo gu math àbhaisteach agus tha e air adhbhrachadh le tuiteam ann an estrogen agus progesterone às deidh breith. Canar “baby blues” ri bròn no caoineadh bho àm gu àm agus tha e gu math àbhaisteach. Bi faiceallach a bhith a’ coimhead airson comharran rabhaidh trom-inntinn postpartum. Ma tha comharran trom-inntinn ort, no ma tha thu a’ faireachdainn dona a’ mhòr-chuid den ùine, bruidhinn ris an dotair agad. Tha leigheasan ann a chuidicheas tu.

Tha adhbharan eile ann gum bi màthraichean ùra a’ faireachdainn tòcail às deidh don leanabh a bhith air a bhreith. Dha cuid de bhoireannaich, faodaidh dìth cadail faireachdainnean adhbhrachadh. Is e an leigheas as fheàrr airson seo barrachd fois fhaighinn. Do bhoireannaich eile, is e ìomhaigh bodhaig an duilgheadas. Gu tric bidh iongnadh air màthraichean airson a’ chiad uair leis cho fada ‘s a bheir e gus do bhodhaig fhaighinn air ais. Cha bhi thu cho caol 's a bha thu mus do thòisich thu trom airson greis. Thoir ùine dhut fhèin airson faighinn air ais ann an cumadh. Ceannaich beagan aodach ann am meud nas motha. Cuidichidh seo thu a 'coimhead math agus a' faireachdainn nas fheàrr.

Bidh mòran mhàthraichean ùra a 'feuchainn ri cus a dhèanamh ro luath an dèidh don leanabh a bhith air a bhreith. Faodaidh còcaireachd, glanadh agus aoigheachd aoighean a bhith sgìth. Na biodh eagal ort cuideachadh iarraidh. Gu tric bidh teaghlach is caraidean deònach a dhol a-steach, ma dh’iarras tu. Cuir casg air luchd-tadhail anns na làithean tràtha dhachaigh bhon ospadal. Feumaidh tu an ùine seo airson fois a ghabhail agus ceangal a dhèanamh ris an leanabh agad. Nas fhaide air adhart, cuingealaich an ùine a bhios daoine a’ fuireach nuair a bhios iad a’ tadhal. Ma tha iad airson a dhol a-mach nas fhaide, feumaidh iad cuideachadh le glanadh no còcaireachd biadh.

Eachdraidh-beatha
Tha Patricia Hughes na sgrìobhadair neo-cheangailte agus na màthair do cheathrar. Tha ceum Bachelor aig Patricia ann am Foghlam Bun-sgoile bho Oilthigh Florida Atlantic. Tha i air tòrr sgrìobhadh a dhèanamh air torrachas, breith chloinne, pàrantachd agus biadhadh-cìche. A bharrachd air an sin, tha i air sgrìobhadh mu sgeadachadh dachaigh agus siubhal.