Ged a tha e uamhasach goirt, is e gàradh-cloinne nàdarra an roghainn as fheàrr airson lìbhrigeadh fallain. Le bhith a’ lìbhrigeadh do phàiste gu nàdarrach cuideachd nì thu cinnteach gum bi thu soilleir agus deiseil airson do phàisde fhaicinn agus a chumail aon uair ‘s gu bheil iad air am breith. Ged a tha a 'mhòr-chuid de bhoireannaich an dùil breith nàdarrach a bhith aca, tha mòran buailteach an inntinn atharrachadh nuair a dh'fhàsas am pian ro dhona. Ma tha thu dha-rìribh ag iarraidh breith nàdarrach a bhith agad, ach nach eil thu cinnteach an cùm thu ris; feuch na dòighean seo gus do chuideachadh le bhith ag ullachadh airson do shaothair, agus cuimhnich gun coinnich thu ris an neach-dreuchd cùram-slàinte agad gus dèanamh cinnteach gu bheil thu sàbhailte agus sàbhailteachd is slàinte do leanaban.
Is e a’ chiad cheum ann a bhith a’ soirbheachadh ann an gàradh-cloinne nàdarrach do cho-dhùnadh a dhèanamh agus a bhith misneachail mu dheidhinn. Is dòcha gu bheil thu air cuideigin a chluinntinn ag ràdh (no ag ràdh thu fhèin) gu bheil iad a’ dol a “feuchainn” breith-cloinne nàdarrach a bhith aca. Chan eil a bhith ag ràdh gum feuch thu a’ nochdadh dealas no misneachd anns a’ cho-dhùnadh agad. An àite “feuchainn” breith-cloinne nàdarra; innis gu bheil thu “a’ dol a dhol nàdarrach”. Tha a bhith misneachail gur e seo a tha thu airson a dhèanamh na cheum mòr ann a bhith a’ dèanamh an t-saothair nas so-ghiùlain. Ma tha thu an dùil gum bi thu ann am pian uamhasach, tha e nas dualtaiche a bhith ann am pian.
Ma tha thu dha-rìribh dona mu dheidhinn gàradh-cloinne nàdarrach agus nach eil thu air a mheas mar torrachas àrd-chunnart, is dòcha gum bi thu airson beachdachadh air daoine fhastadh gus do phàisde a lìbhrigeadh a tha nas dualtaiche taic a thoirt dhut roghainn breith gu nàdarrach. An àite dotair a bhith agad, gheibh thu bean-ghlùine. Tha iad nas fhosgailte do dhiofar dhòighean breith-chloinne, ach tha eòlas aca fhathast ma tha rudeigin a’ dol ceàrr. Is dòcha gum bi thu airson beachdachadh air doula fhastadh. Tha iad gu bunaiteach nan coidse breith chloinne pàighte, nàdarrach. Nuair a bhios cuideigin agad an sin a’ cur nad chuimhne carson a rinn thu co-dhùnadh breith-chloinne nàdarrach agus a’ putadh ort cumail a’ dol, faodaidh e a bhith nas fhasa cumail ris.
Bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine aig a bheil, no a tha a’ feuchainn ri breith nàdarrach, a’ gabhail clas breith air choireigin, mar as trice Lamaze. Bidh na cùrsaichean seo a’ teagasg dhut mar a chleachdas tu anail le fòcas agus dòighean eile gus faighinn tron phian gu nàdarra. Ged a tha na clasaichean sin gad chuideachadh le bhith ag amas air a’ ghnìomh, chan eil a’ mhòr-chuid ag ullachadh boireannaich gu h-iomchaidh airson an ìre mhòr de phian a tha na lùib. An àite [tag-tec] Lamaze [/ tag-tec], feuch ri clas a ghabhail air fèin-hypnosis. Bidh e a’ cleachdadh dhòighean coltach ris gus do chuideachadh le bhith a’ lughdachadh pian.
Is e dòigh mhath air saothair a dhèanamh nas fhasa agus nach eil cho pianail [tag-deigh] massage perineal [/ tag-ice]. Leis an dòigh seo, bidh thu dìreach a’ massage na fèithean timcheall na vagina mu 6 gu 8 mionaidean san latha, a’ tòiseachadh aig 34 seachdainean. Faodaidh tu tòiseachadh nas fhaide air adhart, ach chan ann nas tràithe. Cuidichidh seo le bhith a 'sìneadh a-mach na fèithean san sgìre agus ga dhèanamh nas fhasa don leanabh a thighinn a-mach.
Cho luath ‘s a gheibh thu a-steach don t-seòmar lìbhrigidh, dèan cinnteach gu bheil fios aig a h-uile duine gu bheil thu airson breith-cloinne nàdarra [tag-cat][/tag-cat] a bhith agad. Faodaidh tu innse do dhotairean gun chungaidh-leigheis sam bith a thabhann dhut mura h-eil iad riatanach gu meidigeach. San dòigh seo, cha bhith roghainn agad d’ inntinn atharrachadh aon uair ‘s gu bheil thu ag obair agus nach eil thu ann an deagh staid inntinn. Is dòcha gum bi thu airson beachdachadh air seòrsa de phlana cùl-taic a bhith agad gus cungaidh-leigheis fhaighinn ma tha am pian dìreach ro dhona, ach sin do roghainn fhèin.
Dìreach cuimhnich, eadhon ged a tha na rùintean as fheàrr agad, uaireannan chan e saothair nàdarra an roghainn as fheàrr airson do shlàinte sàbhailteachd dhut fhèin agus do phàisde. Tha e cudromach an co-dhùnadh seo a dhèanamh leis an neach-dreuchd cùram slàinte agad. Is e an rud mu dheireadh a tha thu airson a dhèanamh a bhith cunnartach do shlàinte do phàiste. Cuimhnich daonnan èisteachd ri roghainnean an dotair agad no cuideigin a bhith an sin gus na co-dhùnaidhean sin a dhèanamh dhut.
Cuir beachd ann