A’ chiad trimester den torrachas - Na bu chòir a bhith an dùil

Mealaibh ur naidheachd, tha thu trom! Tha thu anns a 'chiad ìre den torrachas. Is dòcha gur e seo na faclan a chuala thu bhon dotair agad o chionn ghoirid. No is dòcha gu robh an deuchainn torrachas dachaigh a rinn thu madainn an-diugh deimhinneach. Ge bith ciamar a thàinig na toraidhean am follais, tha thu a-nis deiseil airson tòiseachadh air a’ chiad tritheamh den torrachas agad. Is dòcha gu bheil tòrr cheistean agad agus eadhon barrachd dhraghan oir bidh thu a’ faicinn grunn atharrachaidhean nad bhodhaig thairis air na mìosan a tha romhainn.

Dè as urrainn dhut a shùileachadh rè torrachas a’ chiad trimester?

Gu fortanach, tha mòran ghoireasan rim faighinn gus do oideachadh mu na tha ri thighinn. Is dòcha gur e a’ chiad tritheamh de torrachas [tag-cat] [/tag-cat] an fheadhainn as duilghe, air sgàth cunnart duilgheadasan agus na comharran mì-chofhurtail a dh’ fhaodadh tu fhaighinn. Gabh cridhe, oir chan eil a 'chiad torrachas anns a' chiad tritheamh a 'mairsinn ach mu dhà sheachdain deug, agus mar as trice lorgar gu bheil an dàrna tritheamh beagan nas lugha de chomharran. Mas urrainn dhut, gabh beagan nas fhasa dhut fhèin agus do bhodhaig anns na ciad sheachdainean sin de bhith ag atharrachadh gu bhith trom.

Tha cuid de na comharran a th’ aig torrachas sa chiad tritheamh a’ toirt a-steach sgìths, nausea, ceann aotrom agus tairgse broilleach. Is e deagh àm a tha seo airson feuchainn ri beagan cadal a bharrachd a chuir a-steach ma ghabhas sin dèanamh. Gheibh do bhodhaig gu cinnteach buannachd bho beagan fois a bharrachd an-dràsta.

Is e deagh àm a th’ ann cuideachd tòiseachadh air deagh chleachdaidhean beathachaidh a leasachadh a chuidicheas tu fhad ‘s a tha thu trom. Ged a dh’ fhaodadh faireachdainnean nausea casg a chuir air do mhiann an-dràsta, is dòcha gun tòisich thu a’ faireachdainn nas fheàrr ann am beagan sheachdainean goirid, agus cuidichidh daithead math thu gus faighinn tron ​​​​chòrr de na naoi mìosan agad.

Tron [tag-tec] a’ chiad tritheamh [/ tag-tec] nuair a tha thu trom, is dòcha nach fhaic thu do dhotair ach a h-uile ceithir seachdainean. Bidh an dotair agad gad sgrìonadh airson cunnartan agus duilgheadasan a dh’ fhaodadh a bhith ann, agus nì e cinnteach gun tèid leasachadh tràth do phàisde gu rèidh. Às deidh torrachas a’ chiad tritheamh, is dòcha gum bi thu clàraichte airson mòran dheuchainnean àbhaisteach eile gus dèanamh cinnteach gun tèid thu fhèin agus do phàisde air adhart gu h-àbhaisteach. Ma lorgar duilgheadas sam bith, mar as trice bidh e tràth gu leòr gus an cunnart dha màthair is pàiste a lughdachadh.

Ged a dh’ fhaodadh gum bi naoi mìosan coltach ri ùine mhòr, tha rudan ann as urrainn dhut tòiseachadh a’ dèanamh anns a’ chiad tritheamh den torrachas agad gus ullachadh airson breith do phàisde [tag-ice][/tag-ice]. Tha mòran leabhraichean torrachais ann as urrainn dhut tòiseachadh a leughadh gus innse dhut fhèin dè tha ri thighinn. Faodaidh tu tòiseachadh air ceannach uinneig airson aodach màthaireil, faodaidh tu buidseat a dhealbhadh airson teaghlach nas motha, agus planaichean siubhail obrach timcheall air do leatrom.

Nas cudromaiche buileach, faodaidh tu feuchainn ris an àm seo de do bheatha a mhealtainn. Ged a dh'fhaodas a 'chiad tritheamh de dh' aois a bhith trom le bhith a 'feuchainn leis na comharran agus an iomagain aige, tha e cuideachd na àm iongantach airson a bhith a' sùileachadh agus a 'toirt toileachas.