Torrachas, breith chloinne agus do ùr-bhreith - a-nis dè?

Mealaibh ur naidheachd! Às deidh na mìosan feitheamh, tha do phàisde air ruighinn mu dheireadh. Tha do làithean trom air tighinn gu crìch mu dheireadh, agus tha dàn-thuras inntinneach ùr gu bhith a’ tòiseachadh. Tha na ciad làithean sin nan àm iongantach a thèid seachad cho luath. Bu chòir na làithean agus na seachdainean tràtha seo a bhith air an cur seachad a’ faighinn eòlas air agus a’ ceangal ri do phàisde, thu fhèin agus d’athair. Gu nàdarra, bidh teaghlach is caraidean dlùth airson stad gus am fear beag ùr fhaicinn. Ach is dòcha gum bi thu airson tadhal a chuingealachadh anns a’ chiad seachdain no dhà.

Thoir an aire ort fhèin. Cuimhnich gu bheil thu dìreach air a dhol tro bhreith leanabh. bidh thu sgìth agus feumaidh tu fois a ghabhail. Na feuch ri bhith supermom agus dèan rudan craicte mar a bhith a’ glanadh an taighe agus a’ còcaireachd dìnnear mòr. Creid mi; tha an còrr de do bheatha agad airson sin uile. An-dràsta, feumaidh tu fòcas a chuir air fois a ghabhail agus eòlas fhaighinn air a’ bhall bheag ùr den teaghlach agad.

Na fuirich air na h-aoighean agad. Tha mi air sgeulachdan uamhasach a chluinntinn mu mhàthraichean ùra a 'còcaireachd airson companaidh fhad' sa tha an luchd-tadhail a 'suidhe agus a' cumail an leanabh. Na dèan seo. Leig le daoine do chuideachadh le còcaireachd agus glanadh. Ma tha na seanmhairean airson tadhal, feumaidh iad biadh no rag duslach a thoirt leotha. Chan e a bhith a’ cumail leanabh an cuideachadh a tha a dhìth ort. Bu chòir dhut a bhith fois air an t-sòfa no cathair rocaid leis an leanabh fhad ‘s a bhios cuid eile ag ullachadh biadh.

Bidh an leanabh a 'caitheamh a' mhòr-chuid den ùine aige a 'cadal agus ag ithe anns a' chiad latha aig an taigh. Bidh ùr-bhreith a’ cadal a’ mhòr-chuid den ùine, ach gu tric is e sreath fhada de chnapan nas giorra a tha seo. Bidh an leanabh a 'dùsgadh airson ithe a h-uile uair no dhà, ma tha iad a' biathadh air a 'bhroilleach. Tha e nas fheàrr don leanabh agus do sholarachadh bainne gum bi thu a 'biathadh an leanabh ma thèid iarraidh. Às deidh gach biathadh, is dòcha gun tuit an leanabh na chadal a-rithist. 

Is dòcha gun toir e beagan làithean, no seachdainean, airson an leanabh socrachadh a-steach do sheòrsa sam bith de phàtran beathachaidh no cadail a tha dùil. Tha seo gu math àbhaisteach agus aon adhbhar eile airson dàil a chuir air companaidh. Feumaidh tu cadal nuair a bhios do phàisde a 'cadal, oir tha thu a' call cadal air an oidhche. Mean air mhean, suidhichidh an leanabh a-steach do phàtran cadail a tha gu math sùbailte agus bidh e a 'cadal airson ùine nas fhaide. Gu ruige sin, feumaidh tu fois a ghabhail nuair a bhios an cothrom agad.

Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil do shunnd ag atharrachadh no gu bheil amannan brònach agad. Aig amannan, faodaidh tu a bhith a 'faireachdainn uamhasach agus sgìth. Canar na blues leanabh ris an seo agus tha e gu tur àbhaisteach. Tha an cothlamadh de hormonaichean caochlaideach agus dìth cadail a’ cur ri bhith a’ faireachdainn beagan gorm. Tha cuid de rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh airson a bhith a’ faireachdainn nas fheàrr, leithid napping, bruidhinn ri caraid no coiseachd a-muigh.

Thoir aire do na faireachdainnean agad aig an àm seo. Ma tha na faireachdainnean brònach agad a’ dol seachad air a bhith a’ faireachdainn beagan sìos, is dòcha gu bheil trom-inntinn post-partum agad. Tha comharran PPD a’ toirt a-steach faireachdainnean trom-inntinn, a’ caoineadh gu tric, dìth ùidh anns a’ phàisde no gnìomhan eile a chòrd riutha roimhe, faireachdainnean eagal agus atharrachaidhean ann an cleachdaidhean cadail no ithe. Ma tha thu a’ smaoineachadh gu bheil trom-inntinn postpartum ort, cuir fios chun dotair agad. Uaireannan bidh boireannaich a 'gabhail dragh gu bheil na faireachdainnean aca gan dèanamh nam màthraichean dona. Cha b’ urrainn dad a bhith nas fhaide bhon fhìrinn. Tha PPD na staid gu math cumanta a dh’ fheumas làimhseachadh. 

A-nis gu bheil thu aig an ath cheum de leasachadh do phàiste, dèan cinnteach gun toir thu sùil air ar Baby agus pàrantachd earrannan den làrach-lìn againn airson comhairle agus fiosrachadh don leanabh agaibh a tha a’ leasachadh.