le Patricia Hughes
Le bhith a’ faighinn eòlas air na bu chòir a bhith an dùil ann an saothair cuidichidh sin le bhith a’ lughdachadh eagal agus cuideam. Tha trì ìrean de shaothair agus lìbhrigeadh. Bidh a h-uile boireannach a 'dol tro na h-ìrean sin, ach gach fear aig a astar fhèin. Bidh cuid a 'gluasad gu luath tro na h-ìrean. Bidh cuid eile a’ fuireach ann an aon ìre mus gluais iad air adhart chun ath cheum. Bidh an ùine a bheir e eadar-dhealaichte bho bhoireannach gu boireannach. Tha faid cuibheasach saothair airson a’ chiad uair eadar deich agus fichead uair. Bidh saothair às deidh sin gu tric nas luaithe, ach chan ann an-còmhnaidh.
A 'Chiad Ìre
Tha a 'chiad ìre de shaothair air a roinn ann an trì pàirtean, tràth, gnìomhach agus eadar-ghluasad. Ann an saothair thràth, is dòcha nach bi thu cinnteach a bheil thu ag obair gu fìor. Faodaidh frith-rathaidean a bhith neo-riaghailteach aig an toiseach, le barrachd air deich mionaidean eadar giorrachadh. Chan eil am pian ro dhian agus is dòcha nach bi thu cinnteach an e fìor ghiorrachaidhean a tha seo. Mean air mhean, bidh na pianta a’ fàs nas fhaide agus nas làidire, a’ nochdadh fìor shaothair.
Tha a 'chiad ìre de shaothair air a roinn ann an trì pàirtean, tràth, gnìomhach agus eadar-ghluasad. Ann an saothair thràth, is dòcha nach bi thu cinnteach a bheil thu ag obair gu fìor. Faodaidh frith-rathaidean a bhith neo-riaghailteach aig an toiseach, le barrachd air deich mionaidean eadar giorrachadh. Chan eil am pian ro dhian agus is dòcha nach bi thu cinnteach an e fìor ghiorrachaidhean a tha seo. Mean air mhean, bidh na pianta a’ fàs nas fhaide agus nas làidire, a’ nochdadh fìor shaothair.
Bidh a’ mhòr-chuid de bhoireannaich a’ dèiligeadh gu math ri saothair thràth. Bidh a’ mhòr-chuid a’ fuireach aig an taigh aig an ìre seo. Feuch ri laighe sìos agus fois a ghabhail rè na h-ùine seo. Bidh feum agad air do lùth nas fhaide air adhart. Gabh mun dòigh àbhaisteach agad cho fada 's as urrainn dhut, ach na dèan cus dheth. Fuirich gus am bi na frith-rathaidean agad nas fhaisge air a chèile gus tòiseachadh air an ùine. Gheibh thu cuideam ma thòisicheas tu air an ùine ro thràth. Tha e cudromach a bhith ag òl gu leòr lionntan gus fuireach hydradach aig an ìre seo.
Cho luath ‘s a dh’ fhàsas na giorrachadh nas làidire agus nach urrainn dhut bruidhinn troimhe, tha seo na chomharradh gu bheil thu a’ dol a-steach gu obair ghnìomhach. Bidh na giorrachaidhean agad a 'fàs nas trice agus nas làidire. Faighnich don dotair no do bhean-ghlùine mun phròtacal airson saothair ro làimh. Bidh cuid ag iarraidh ort fios a chuir chun oifis, agus cuid eile a bheir ort a dhol dìreach chun ospadal aig àm ro-shuidhichte. Is e riaghailt àbhaisteach a bhith a’ falbh don ospadal nuair a tha na giorrachaidhean agad còig mionaidean bho chèile, mairidh iad aon mhionaid gach fear agus fuirich mar sin airson uair a thìde.
Tro obair ghnìomhach, bidh na giorrachaidhean agad a 'fàs nas fhaisge air a chèile agus nas làidire. Mean air mhean bidh iad timcheall air dhà no trì mionaidean bho chèile agus tòrr nas dian. Rè na h-ìre seo, feumaidh tu na dòighean anail agus fois a chaidh ionnsachadh anns na clasaichean ullachadh breith-breith agad a chleachdadh. Feuch ri fois a ghabhail, anail a ghabhail, a bhith ann an tuba, suathadh agus atharraich suidheachadh. Bidh mòran bhoireannaich ag iarraidh faochadh pian aig an ìre seo.
Nuair a ruigeas tu 8 gu 10 ceudameatairean, bidh thu anns an ìre ris an canar an ìre gluasaid. Is e seo an ìre obrach as dian. Tha na giorrachaidhean gu math làidir agus faisg air a chèile. Aig an ìre seo, bidh mòran bhoireannaich a 'tòiseachadh a' faireachdainn nach urrainn dhaibh a dhol air adhart. Seo far am feum thu do choidse gus do chuideachadh le bhith a’ cumail fòcas. Is dòcha gu bheil thu a 'faireachdainn nauseated agus a' tòiseachadh a 'crathadh. Thig an ìre seo gu crìch nuair a tha thu làn dilated agus a’ faireachdainn gu bheil feum agad air putadh.
An Dàrna Ìre
Is e an dàrna ìre den t-saothair nuair a thèid do phàisde a bhreith. Bidh cuid de bhoireannaich a 'faighinn an ìre seo nas fhasa na a' chiad ìre. Faodaidh putadh cuideachadh le faochadh a thoirt do chuideam mòr na h-ìre gluasaid. A rèir an t-solaraiche cùram slàinte agad, thèid innse dhut cuin a bu chòir dhut putadh no thèid iarraidh ort putadh leis an èiginn. Mean air mhean gluaisidh an leanabh sìos an canàl breith.
Is e an dàrna ìre den t-saothair nuair a thèid do phàisde a bhreith. Bidh cuid de bhoireannaich a 'faighinn an ìre seo nas fhasa na a' chiad ìre. Faodaidh putadh cuideachadh le faochadh a thoirt do chuideam mòr na h-ìre gluasaid. A rèir an t-solaraiche cùram slàinte agad, thèid innse dhut cuin a bu chòir dhut putadh no thèid iarraidh ort putadh leis an èiginn. Mean air mhean gluaisidh an leanabh sìos an canàl breith.
Nuair a tha mullach a 'chinn ri fhaicinn, thathar ag ràdh gu bheil thu a' crùnadh. Faodaidh tu eòlas fhaighinn air losgadh dian, ma tha breith nàdarra agad. Thathas gu tric a’ toirt iomradh air seo mar “fhàinne teine.” Nuair a thèid ceann an leanaibh a bhreith, bheir an dotair suidse an t-sròin agus am beul. Tha na guailnean air am breith aon aig aon àm, agus an còrr den bhodhaig air a leantainn. Thig an ìre seo gu crìch nuair a thèid an leanabh a bhreith. Faodaidh an ìre seo mairsinn àite sam bith bho fhichead mionaid gu beagan uairean a thìde.
Cuiridh an dotair an leanabh air plaide air do stamag. Tiormaichidh iad an leanabh agus còmhdaichidh iad e ann am plaide bhlàth. Is dòcha gum faigh an duine agad no an com-pàirtiche agad an sreang umbilical a ghearradh. Gheibh thu mu dheireadh coinneachadh ris an leanabh ùr agad.
An Treas Ìre
TIs e an treas ìre nuair a thèid am placenta a lìbhrigeadh. Mar as trice cha toir seo ach beagan mhionaidean agus aon phutadh, aon uair ‘s gu bheil am placenta a’ sgaradh bho bhalla an uterus. Nì an dotair sgrùdadh air a’ phlacenta gus dèanamh cinnteach nach eil pìosan a dhìth. Bheir na banaltraman massage don uterus agad gus a chuideachadh le bhith a’ crìonadh agus tòisichidh iad a’ tilleadh chun chumadh tùsail aige. Bidh biathadh air a 'bhroilleach a' cuideachadh leis a 'phròiseas seo. Faodaidh seo a bhith a 'faireachdainn mar cramps menstrual làidir. Faighnich airson leigheas faochadh pian ma tha thu ann am pian.
TIs e an treas ìre nuair a thèid am placenta a lìbhrigeadh. Mar as trice cha toir seo ach beagan mhionaidean agus aon phutadh, aon uair ‘s gu bheil am placenta a’ sgaradh bho bhalla an uterus. Nì an dotair sgrùdadh air a’ phlacenta gus dèanamh cinnteach nach eil pìosan a dhìth. Bheir na banaltraman massage don uterus agad gus a chuideachadh le bhith a’ crìonadh agus tòisichidh iad a’ tilleadh chun chumadh tùsail aige. Bidh biathadh air a 'bhroilleach a' cuideachadh leis a 'phròiseas seo. Faodaidh seo a bhith a 'faireachdainn mar cramps menstrual làidir. Faighnich airson leigheas faochadh pian ma tha thu ann am pian.
Nam biodh episiotomy no reubadh ort, fuaigheal an dotair agad aig an ìre seo. Mura robh an epidural agad, faodar anesthetic ionadail a thoirt seachad mus cuir thu fuaigheal. Thèid do phàisde a sgrùdadh. Dh’ fhaodadh gun tèid peilear de bhiotamain K agus boinneagan sùla a thoirt dhi aig an àm seo. Faodaidh tu iarraidh gun tèid dàil a chuir orra gus am bi cothrom agad ceangal a dhèanamh.
Eachdraidh-beatha
Tha Patricia Hughes na sgrìobhadair neo-cheangailte agus na màthair do cheathrar. Tha ceum Bachelor aig Patricia ann am Foghlam Bun-sgoile bho Oilthigh Florida Atlantic. Tha i air tòrr sgrìobhadh a dhèanamh air torrachas, breith chloinne, pàrantachd agus biadhadh-cìche. A bharrachd air an sin, tha i air sgrìobhadh mu sgeadachadh dachaigh agus siubhal.
Chan fhaodar pàirt sam bith den artaigil seo a chopaigeadh no ath-riochdachadh ann an cruth sam bith gun chead soilleir bho More4Kids Inc © 2006
Rannsachadh Postadh Tags: Làbarach breith
