Ka luhi i ka wā hāpai

Hoʻopiha pinepineʻia ka hoʻoholo no ka hānauʻana i nā manaʻo likeʻole. ʻOiai ʻo ka lawe ʻana mai i kahi pēpē hou i kēia ao he manawa hauʻoli, hiki i ka hāpai ʻana ke lawe pinepine i nā ʻano hōʻailona like ʻole. ʻO kekahi o nā hōʻailona maʻamau o ka hāpai mua ʻana he luhi.

I ka wā mua o ka hāpai ʻana, ke hoʻāʻo nei kou kino e hana i ʻelua manawa i mea e hoʻomau ai i nā loli āpau e kū nei. ʻO kekahi o nā hoʻololi e hana nei, ʻo ia ka hoʻonui ʻana i ka hana o nā hormones, a me ka hoʻonui ʻana i ke kahe koko. Me ka hoʻonui ʻana i ke kahe o ke koko, ʻoi aku ka wikiwiki o ka puʻuwai a ʻoi aku ka paʻakikī e hoʻokō i ke kahe koko hou. Pono ke koko i hoʻonui ʻia i mea e loaʻa ai i ka pēpē e ulu ana nā meaʻai e pono ai.

ʻO kekahi o nā kumu nui o ka luhi nui i ka wā hāpai mua ma muli o ka hoʻonui ʻana o ka progesterone. ʻIke ʻia ʻo Progesterone i mea e hiamoe ai ʻoe a me kahi mea hoʻohaʻahaʻa kūlohelohe no ka ʻōnaehana nerve.

ʻO kekahi kumu ʻē aʻe i hiki ke hoʻopili ʻia i ka luhi i ka wā hāpai mua ʻana ma muli o nā manaʻo koʻikoʻi a pau i ka wā e hāpai ai ka wahine. He mea maʻamau ka hoʻomaka ʻana o ka wahine hāpai e uē i ke kumu ʻē aʻe ma mua o ka piʻi ʻana o nā hormones i loko o kona kino.

ʻO ka luhi loa, he hōʻailona ia no ka wahine hāpai e loaʻa ka hiamoe nui ma mua o ka hiki ʻana mai o ka pēpē hou. Pono e hoʻomaha maikaʻi ke kino no ka hānau ʻana e hiki mai ana. Eia kekahi, he mea maʻamau ka hiamoe iki o ka makuahine hou ma hope o ka hiki ʻana mai o ke pēpē hou.

Inā loaʻa ʻoe i nā hōʻailona mua o ka maʻi kakahiaka, hiki i kēia ke kōkua i ka luhi i ka wā hāpai mua. ʻO ka nausea a me ka luaʻi ʻana e hiki ai i ke kanaka ke manaʻo e holo i lalo a luhi.

I ka nui o nā manawa, e lōʻihi wale ka luhi nui. ʻOiai ʻokoʻa kēlā me kēia hihia, hoʻomaka ka hapa nui o nā wahine hāpai i ka maikaʻi ma ka lua o ka trimester. ʻO ka mea pōʻino, ʻaʻole e mau kēia manaʻo i ke koena o ka hāpai ʻana. Ma kahi o ʻehiku mahina e hoʻomaka ai ʻoe e hoʻomaka i ka holo a luhi hou. No ka mea, ua oi aku kou kaumaha ma mua o ka mea āu i maʻa mau ai, a me ka hoʻopilikia ʻia o kou hiamoe ʻana e nā ʻeha a me nā ʻeha, kahi pēpē e neʻe nei, ʻeha puʻuwai a me ka hele pinepine ʻana i ka lumi lumi.

Nui nā ʻano mea like ʻole e hiki iā ʻoe ke hana e kōkua i kou kino e hoʻokō i nā loli āpau e hana nei. ʻO kekahi o nā mea mua hiki iā ʻoe ke hana, ʻo ka hele ʻana i kahi moe ma mua o ka maʻamau. Eia kekahi, e ho'āʻo e hiamoe pōkole i ka lā. ʻOiai inā hiki iā ʻoe ke loaʻa i kahi hiamoe wikiwiki he 15 mau minuke, e hōʻoluʻolu ʻo ia iā ʻoe i hiki ke hana i ke koena o ka lā.
Makemake ʻoe e hoʻāʻo e hōʻemi i kāu mau pilikanaka a me ka home. Inā hana ʻoe ma waho o ka home, makemake paha ʻoe e noʻonoʻo e ʻoki i kāu mau hola. Inā hiki, e lawe i kahi lā hoʻomaha a i ʻole lā maʻi i ka waena o ka pule e kōkua i ke kūkulu ʻana i kou ikaika. He mea nui hoʻi ka meaʻai kūpono e kōkua i ke kūkulu ʻana i kou ikehu. ʻO ka hoʻoikaika kino hoʻi e kōkua iā ʻoe e ʻoi aku ka maikaʻi.

Inā ʻoe e manaʻo nei e holo i lalo i kāu trimester ʻelua, makemake paha ʻoe e nīnau i kāu kauka. ʻOiai aia kekahi mau hihia e manaʻo ai nā wahine i ka holo ʻana i ko lākou hāpai ʻana a pau, makemake ʻoe e kāpae i nā kumu ʻē aʻe o kou manaʻo luhi e like me ke kaumaha. Ma mua o kou ʻike ʻana, e pau ana kou hāpai ʻana a e hauʻoli ana ʻoe i kāu pūʻolo hauʻoli hou.

ʻAʻole hiki ke kope a paʻi hou ʻia kekahi ʻāpana o kēia ʻatikala ma kekahi ʻano me ka ʻae ʻole o More4Kids International © a me nā kuleana āpau.