Poina i ka wā hāpai

Inā hāpai ʻoe a ʻike ʻoe ua paheʻe nā mea i kou manaʻo, ʻaʻole ʻoe wale nō. ʻO ka hapa nui o nā wahine e hōʻike ana i kekahi degere o ka poina i ka wā hāpai. ʻOiai e hoʻonāukiuki ana, he mea maʻamau kēia. Hoʻopilikia ka hāpai ʻana i kēlā me kēia wahi o kou kino, me ka noʻonoʻo. ʻO ka mea pōmaikaʻi, aia nā ala e hiki ai iā ʻoe ke hoʻokō i kēia pilikia a hoʻopau mau i nā hana āu e pono ai e hoʻokō.

 

Ua hana maoli ʻia nā haʻawina e pili ana i kēia ʻano. Ua hōʻike ʻia kahi haʻawina i paʻi ʻia ma The Australian Journal of Advanced Nursing he 68% o nā mea komo i hōʻike i nā loli i ka hoʻomanaʻo. He kanalimakūmāhā pakeneka i hōʻike i ka paʻakikī i ka noʻonoʻo ʻana a me ka 52% i hōʻike i ka noʻonoʻo ʻole i ka wā hāpai.

 

Ua nānā ʻia kahi noiʻi 1997 i paʻi ʻia ma ka New Scientist i nā loli i ka lolo o nā wahine hāpai i mea hiki ke wehewehe no ka poina. Ua nānā kēia haʻawina i nā kiʻi lolo a loaʻa ka piʻi ʻana o ka pituitary gland a me kahi liʻiliʻi liʻiliʻi i ka nui holoʻokoʻa o ka lolo i ke kolu o ka trimester. Ke manaʻo nei kēia poʻe noiʻi e pono ke aʻo hou aku ma kēia wahi. Huli aku: http://www.ahealthyme.com/topic/absentmindedness

 

ʻO ka ʻike ʻana he mea maʻamau ka poina e hōʻoluʻolu i ka poʻe o mākou e hopohopo nei no ka hoʻomaka ʻana o ka maʻi o Alzheimer. Eia naʻe, ʻaʻole ia e kōkua iā ʻoe e hoʻomanaʻo i ka uku ʻana i nā bila a i ʻole e hoʻihoʻi i nā kelepona. Aia kekahi mau mea hiki iā ʻoe ke hana i mea e hoʻomanaʻo ai i nā hana pono e hoʻopau ʻia. ʻIke kekahi mau wahine he mea kōkua ka mālama ʻana i kahi papa inoa kikoʻī e hana ai no ka pale ʻana i nā paʻi hoʻomanaʻo koʻikoʻi. Pono ʻoe e hoʻomanaʻo ʻaʻole e nalowale i ka papa inoa! Hiki ke kōkua pū kekahi mea hoʻolālā lā a i ʻole kalena me nā hanana koʻikoʻi.

 

E nānā pono i nā hoʻohiki i kou ola. Ua hewa mākou a pau i ka hoʻonohonoho ʻana i kekahi manawa. Inā ʻo ʻoe ke ʻano hiki ʻole ke ʻōlelo "ʻaʻole", ʻo ia paha ka manawa e loiloi hou ai i kēia ʻano. ʻAʻohe hewa o ka lawe ʻana i ka maʻalahi ma ke ʻano o ka hana, ka manawaleʻa a me nā hoʻohiki ma waho no kekahi manawa. Hiki iā ʻoe ke hoʻohewa i kou hāpai ʻana, inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke ʻōlelo wale ʻaʻole. i ka wā ʻoi aʻe ka pēpē, hiki iā ʻoe ke hana i nā papahana hou aʻe.

 

Hiki i ka nele o ka hiamoe ke hoʻopoina. ʻO ka insomnia a me ka luhi nā pilikia maʻamau o ka hāpai ʻana e pili ana i nā wahine, ʻoi aku hoʻi i nā trimesters mua a me ke kolu. Me he mea lā he pilikia ka poina i nā trimesters mua a me ke kolu o ka hāpai ʻana. ʻOiai ʻaʻohe haʻawina e hōʻike i ka hoʻopili ʻana, ʻoi aku ka ikaika o ka coincidence.

 

Inā pili ka luhi i kou pilikia hoʻomanaʻo, e hoʻāʻo e hoʻomaha hou. ʻO ka hiamoe wale nō ka lāʻau lapaʻau, ʻoi aku ka nui o ka hāpai ʻana inā ʻaʻole maikaʻi ka nui o ka caffeine. E moe ma mua a hiamoe i ka lā. Hiki i ka hoʻomaha pōkole ke hōʻoluʻolu iā ʻoe a kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka poina.

 

Hiki iā ʻoe ke hōʻoluʻolu i ka nalo ʻana o ka poina ma hope o ka hānau ʻana o ke pēpē. E hoʻi mālie kou hoʻomanaʻo i kona kūlana mua ma hope o ka hānau ʻana o ke pēpē. Mai hopohopo inā ʻaʻole hiki koke kēia. Hōʻike kekahi mau wahine e hoʻomau ka poina i ka mahina mua a ʻelua paha o ke ola o ka pēpē. I ka hapanui o nā hihia, ʻo ka hiamoe hiamoe ka mea hewa

Kawaihae
He mea kākau kūʻokoʻa ʻo Patricia Hughes a he makuahine o ʻehā. Loaʻa iā Patricia kahi kēkelē laepua ma ke kula haʻahaʻa mai Florida Atlantic University. Ua kākau nui ʻo ia e pili ana i ka hāpai ʻana, ka hānau ʻana, ka hānai ʻana a me ka hānai ʻana. Eia kekahi, ua kākau ʻo ia e pili ana i ka hoʻonaninani home a me ka huakaʻi.