ʻO Acupressure ke ʻano o ka lāʻau lapaʻau Kina e hoʻohana i ke kaomi ma kekahi mau wahi o ke kino e hoʻomaha ai i ka ʻeha. Ma ke kau ʻana i ke kaomi i kēia mau wahi, hiki ke hoʻomaha ʻia nā ʻeha hana a me nā pilikia i ka wā hāpai.
na Patricia Hughes
ʻO ka Acupressure kahi ʻano lāʻau lapaʻau Kina e hoʻohana ana i ke kaomi ma kekahi mau wahi o ke kino e hoʻomaha ai i ka ʻeha. Ua kapa ʻia kēia mau wahi kaomi he meridian. Aia he 14 meridiana ma ke kino holoʻokoʻa. ʻO ka Acupressure kahi ʻano o ka hōʻeha ʻeha i hoʻohana maikaʻi ʻia e nā kaukani wahine no ka hoʻomaha ʻeha maoli.
I ka acupressure, hoʻohana ʻia nā manamana lima e kaomi i nā kiko ma ka ʻili o ka ʻili. Hoʻokuʻu kēia kaomi i ka ʻāʻī a hoʻoulu i ka hiki ke hoʻōla ponoʻī maoli o ke kanaka. Ma ke kaomi ʻana i kēia mau wahi, hoʻemi ʻia nā ʻeha hana, hoʻomaha ke kino a me ka noʻonoʻo a ʻike ka mea maʻi i ka ikaika a me ka manaʻo o ke olakino.
ʻEkolu mau wahi, a i ʻole nā wahi kaomi, i manaʻo ʻia he kūpono no ka hoʻoulu ʻana i ka hana a me ka hoʻomaha ʻana i ka ʻeha. ʻO kekahi wahi ʻo ia ka ʻāpana o ka ʻili ma waena o ka manamana lima a me ka manamana lima. Paʻi ʻia kēia wahi pūnaewele no ka hoʻopau ʻana i ka ʻeha i ka wā hana. ʻO ka pūnāwai poʻohiwi kekahi wahi e pili ana i ka hoʻomaha ʻana i ka ʻeha ma ka hana. ʻO kēia kahi kokoke i ka hui poʻohiwi, e neʻe ana i ka ʻāʻī. ʻO kekahi wahi no ka hoʻoulu ʻana i ka hana ʻo ia ka wahi ma ka kuʻekuʻe wāwae ma waena o ka tendon Achilles a me ka wāwae.
Na kēia mau kūlana e hoʻoikaika i ka hana, no laila, mai hoʻohana iā lākou a hiki i ka hopena o kou hāpai ʻana, a i ʻole ma mua o kou lā kūpono. ʻO ka hoʻohana ʻana iā lākou ma mua o ka hāpai ʻana hiki ke pilikia i ka pēpē. ʻOiai ua mākaukau paha ʻoe e hānau i nā pule ma mua o kou lā hānau, ʻaʻole mākaukau kāu pēpē. Mai hoʻololi i ka hoʻomaka koke ʻana i nā ʻenehana acupressure.
Ke hoʻomaka ka hana, hiki iā ʻoe ke hoʻomaka i ka hoʻohana ʻana i nā ʻenehana a me nā wahi kaomi e hōʻemi i ka nui o ka ʻeha āu e ʻike ai. Manaʻo nā kauka acupressure a me nā wahine i hoʻohana i kēia ʻano hana hoʻomaha e hoʻomaka i ke ʻano hana ma mua o ka hana, ma mua o ka hope. Ke hoʻomaka mua ʻia nā ʻenehana, hoʻonui ia i ka pono e pili ana i ka hoʻomaha ʻeha.
Ua nānā ʻia kahi haʻawina ma Dankook University i ka pono o ka acupressure i ka ʻeha a me ka lōʻihi o ka hana. Ua noiʻia nā mea komo e pane i nā nīnau nīnau e pili ana i kaʻeha a lākou i loaʻa ai ma nā wahi he nui i ka wā o ka hana a ma mua a ma hope o nā hana. Ua ʻike nā mea noiʻi i ka hui e loaʻa ana i ka acupressure i hōʻike ʻia ka liʻiliʻi o ka ʻeha. ʻAʻole wale ka liʻiliʻi o ka ʻeha, akā ʻoi aku ka pōkole o kā lākou hana. Hiki iā ʻoe ke ʻike i ka ʻike hou aʻe ma kēia haʻawina: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15673989
Inā makemake ʻoe i ka hoʻāʻo ʻana i ka acupressure, pono ʻoe e ʻimi i kahi loea loea. Hiki i kāu pale keiki a kauka paha ke ʻōlelo aku i kekahi ma kou wahi. Pono ʻoe e makemake i kahi mea akamai i ka hana ʻana me nā wahine hāpai. ʻO ke kumu o kēia, ʻo kekahi mau wahi kaomi hiki ke hoʻoulu maoli i ka hana a ʻaʻole pono e hoʻohana ʻia i ka wā hāpai. E ʻike ʻia kēia ʻike e kahi loea loea.
E lawe mai i kāu kaʻi, doula a i ʻole ke kanaka kākoʻo hana i ka hālāwai me ʻoe. Ma kēia ala e hiki ai i ka acupressure practitioner ke aʻo i ke kanaka kākoʻo i ka ʻenehana kūpono no ka hoʻohana ʻana i ka hana. Loaʻa nā puke e pili ana i ke kumuhana, akā ʻike ka hapa nui o ka poʻe he mea maʻalahi ke aʻo a hoʻomaʻamaʻa i ka ʻenehana i ka wā e hana ai me kahi ʻoihana. E nīnau e pili ana i nā wahi kaomi no ka ʻeha post partum a me ka hoʻonui ʻana i ka waiū. Makemake paha ʻoe e hoʻāʻo i kēia mau mea ma hope o ka hānau ʻana o ke pēpē.
Kawaihae
He mea kākau kūʻokoʻa ʻo Patricia Hughes a he makuahine o ʻehā. Loaʻa iā Patricia kahi kēkelē laepua ma ke kula haʻahaʻa mai Florida Atlantic University. Ua kākau nui ʻo ia e pili ana i ka hāpai ʻana, ka hānau ʻana, ka hānai ʻana a me ka hānai ʻana. Eia kekahi, ua kākau ʻo ia e pili ana i ka hoʻonaninani home a me ka huakaʻi.
He mea kākau kūʻokoʻa ʻo Patricia Hughes a he makuahine o ʻehā. Loaʻa iā Patricia kahi kēkelē laepua ma ke kula haʻahaʻa mai Florida Atlantic University. Ua kākau nui ʻo ia e pili ana i ka hāpai ʻana, ka hānau ʻana, ka hānai ʻana a me ka hānai ʻana. Eia kekahi, ua kākau ʻo ia e pili ana i ka hoʻonaninani home a me ka huakaʻi.
ʻAʻole hiki ke kope a paʻi hou ʻia kekahi ʻāpana o kēia ʻatikala ma kekahi ʻano me ka ʻae ʻole o More4Kids Inc © 2008 All rights reserved
Hoʻohui Comment