Nā Hoʻololi i ka mahina mua o ka hāpai ʻana

No ka hana pili, ua helu maoli ʻia ka mahina mua o kou hāpai ʻana e ka lā mua o kou manawa menstrual hope. Helu ia i nā pule ma mua o ka ovulation, ʻoiai ʻaʻole ʻoe i hāpai i kēlā manawa. ʻO ka hana ʻana i kēia e kōkua i ke kauka e hoʻohālikelike i kāu lā kūpono. Hiki iā ʻoe ke helu i kou lā ma ka home, ma mua o kou kipa mua ʻana. E helu i ʻeiwa mahina mai ka lā o kāu kau hope. A laila hoʻohui i nā lā ʻehiku. ʻO kēia kāu lā i manaʻo ʻia.  

Hoʻomaka ka hāpai ʻana i ka wā e hui ai ka sperm me ka hua i loko o ka ʻōpū fallopian. Holo ka hua i hoʻomoʻa ʻia i lalo o ka paipu a i loko o ka ʻōpū, kahi e hoʻokomo ai. Hoʻokumu koke ʻia ka villi chorionic. Kākoʻo ka ʻeke yolk i ka pēpē a hiki i ka ulu ʻana o ka placenta. Ma hope koke o ka hoʻokomo ʻia ʻana, hoʻomaka ke kaula umbilical a me ka placenta.

I loko o kēia mahina, hiki mai nā loli wikiwiki i ka hua manu. Ma ka 25^th lā, puka ka puʻuwai a hoʻomaka e kuʻi. Ke hoʻomaka nei ka ulu ʻana o ke kuamoʻo i ka pule ʻehā o ka hāpai ʻana. Hoʻokumu mua ʻia ʻo ia ma ke ʻano he neural tube, a laila lilo ia i lolo a me ke kuamoʻo o ke pēpē.

Aia ka pēpē i ka pōʻino nui loa no nā pōʻino neural tube i kēia wā mua o ka hāpai ʻana. Ua hōʻike ʻia nā haʻawina e hiki i ka meaʻai momona i ka folic acid ke pale i kekahi o kēia mau hemahema. No kēia kumu, ʻōlelo ʻia nā wahine o nā makahiki hānau keiki e lawe i ka multivitamin me ka folic acid i ka wā e hoʻāʻo ai e hāpai. E koho i nā meaʻai momona i ka waikawa folic ma mua o kou hāpai ʻana e hāʻawi i kāu pēpē i kahi hoʻomaka maikaʻi.

Ma ka pule ʻelima o ka hāpai ʻana, ʻekolu papa ʻokoʻa ka embryo. Ke ulu nei nā ʻano nui a me nā ʻōnaehana i loko o nā papa. Ma ka ʻaoʻao o loko, e hoʻokumu ʻia ana ka ʻōpū, ka ʻōpū, ka ʻāpana mimi, ke ake a me ka māmā. ʻO ka papa waena ka wahi e lilo ai ka puʻuwai, nā kīʻaha koko a me nā ʻiʻo. Aia i loko o ka papa waho nā pūnaewele e ulu a hana i ka lolo, nā aʻalolo a me ka ʻili.

Ma ka hopena o kēia mahina, hoʻomaka paha ʻoe e manaʻo ua hāpai ʻoe. ʻO ka hōʻailona maopopo loa he wā hala. ʻO nā hōʻailona ʻē aʻe e pili ana i ka luhi a me ka palupalu o ka umauma. Hiki paha iā ʻoe ke naʻau a uē paha. Hoʻopili pinepine kēia mau hōʻailona no ka mea ua like loa lākou me ka maʻi premenstrual.

Ma hope o kou lawe ʻana i kahi hoʻāʻo ʻōpū ma ka home, kelepona a hoʻopaʻa manawa me kāu mea hoʻolako. He nui kāu e noʻonoʻo ai. Makemake ʻoe i kauka a kahu hānai paha? E hānai ʻoe ma ka haukapila, ke kikowaena hānau kūloko a i ʻole ma ka home? Na nā pane i kēia mau nīnau e kōkua iā ʻoe e koho i kahi mea hoʻolako no kāu mālama prenatal.

ʻAʻole paha e hoʻokō ʻia kāu koho mua a hiki i kou mahina ʻelua o ka hāpai ʻana. E hāʻawi ʻia iā ʻoe nā ʻike he nui e pili ana i ka hāpai ʻana a me ka meaʻai. E nīnau i nā nīnau āu i kēia manawa. Ma ke kipa ʻana, e hana ʻia kahi hoʻāʻo hāpai e hōʻoia i ka hāpai ʻana.

E kaupaona ʻia ʻoe a e lawe ke kahu i kou koko koko. E hoʻāʻo ʻia kāu mimi e ʻimi i ka protein a me ke kō. E hana ʻia kēia i kēlā me kēia kipa prenatal. Hiki i nā hoʻololi koke i ke kaumaha a i ʻole ke koko a me ka protein a i ʻole ke kō i loko o ka mimi ke hōʻailona i nā pilikia e like me pre eclampsia a i ʻole gestational diabetes.

E hana paha ke kauka i kahi hoʻokolohua kūloko e hōʻoia i ka hāpai ʻana a nānā i kou ʻōpū. Lawe ʻia ke koko e hoʻāʻo no ka anemia, ke ʻano koko a me ka pale ʻana i kekahi mau maʻi, e like me ka rubella. Inā pono ʻoe no kāu hōʻike makahiki, e hana ʻia kahi pap smear ma kēia koho. Hiki ke lawe ʻia nā moʻomeheu no ka hoʻāʻo ʻana no kekahi mau maʻi i lawe ʻia e ke kāne, e like me Chlamydia a i ʻole gonorrhea.

Mai poina e nānā i kā mākou ʻatikala aʻe: Ka lua o ka malama o ka hapai ana