ʻO ka trimester mua o ka hāpai ʻana - ka mea e manaʻo ai

Hoʻomaikaʻi, ua hāpai ʻoe! Aia ʻoe i ka pae mua o ka hāpai ʻana. ʻO kēia paha nā ʻōlelo āu i lohe ai mai kāu kauka. A i ʻole, ua maikaʻi ka hoʻāʻo ʻana o ka hāpai ʻana ma ka home āu i hana ai i kēia kakahiaka. No ke ʻano o ka ʻike ʻana o nā hopena, ua mākaukau ʻoe e hoʻomaka i kāu trimester mua o ka hāpai ʻana. He nui paha kāu mau nīnau a me nā hopohopo hou aʻe e ʻike ana ʻoe i ka nui o nā loli i kou kino i nā mahina e hiki mai ana.

He aha kāu e manaʻo ai i ka wā hāpai mua o ka trimester?

ʻO ka mea pōmaikaʻi, he nui nā kumuwaiwai e hoʻonaʻauao iā ʻoe e pili ana i nā mea e hiki mai ana. ʻO ka trimester mua o kahi [tag-cat] hāpai ʻana [/tag-cat] hiki ke lilo i mea paʻakikī loa, no ka pilikia o nā pilikia a me nā hōʻailona hōʻoluʻolu āu e ʻike ai. E noʻonoʻo, no ka mea, ʻo ka hāpai ʻana o ka trimester mua ma kahi o ʻumikūmālua pule wale nō, a ʻo ka lua o ka trimester ʻike ʻia he emi iki ka piha o nā hōʻailona. Inā hiki iā ʻoe, e maʻalahi iā ʻoe iho a me kou kino i kēia mau pule mua o ka hoʻoponopono ʻana i ka hāpai ʻana.

ʻO kekahi o nā hōʻailona o ka hāpai ʻana o ka trimester mua, ʻo ia ka luhi, ka nausea, ka māmā poʻo a me ka ʻeha o ka umauma. He manawa maikaʻi kēia e hoʻāʻo ai e ʻomi i kahi hiamoe liʻiliʻi inā hiki. E pōmaikaʻi kou kino i ka hoʻomaha hoʻomaha i kēia manawa.

He manawa maikaʻi nō hoʻi ia e hoʻomaka ai e hoʻomohala i kekahi mau ʻano meaʻai maikaʻi e kōkua iā ʻoe i ka wā hāpai. ʻOiai ʻo nā manaʻo o ka nausea e hōʻemi i kou ʻai i kēia manawa, e hoʻomaka paha ʻoe e ʻoi aku ka maikaʻi i loko o kekahi mau pule pōkole, a ʻo ka ʻai maikaʻi e kōkua iā ʻoe e hoʻokō i ke koena o kāu mau mahina ʻeiwa.

I loko o ka [tag-tec] ʻekolu makahiki mua[/tag-tec] o kou hāpai ʻana, hiki iā ʻoe ke ʻike i kāu kauka i kēlā me kēia pule ʻehā. Na kāu kauka e nānā iā ʻoe no nā pilikia a me nā pilikia, a e hōʻoia i ka holomua o ka ulu mua ʻana o kāu pēpē. Ma hope o ka hāpai ʻana o ka trimester mua, e hoʻopaʻa ʻia paha ʻoe no nā hoʻokolohua maʻamau ʻē aʻe e hōʻoia i ka holomua maʻamau o ʻoe a me kāu pēpē. Inā ʻike ʻia kekahi pilikia, ʻo ka maʻamau ka hikiwawe e hoʻopau i ka pilikia i ka makuahine a me ke keiki.

ʻOiai paha he manawa lōʻihi paha nā mahina ʻeiwa, aia kekahi mau mea hiki iā ʻoe ke hoʻomaka e hana i ka makahiki mua o kou hāpai ʻana e hoʻomākaukau ai no ka hānau ʻana o kāu pēpē [tag-ice] [/tag-ice]. Nui nā puke hāpai e hiki iā ʻoe ke hoʻomaka e heluhelu e hoʻomaopopo iā ʻoe iho i nā mea e hiki mai ana. Hiki iā ʻoe ke hoʻomaka i ke kūʻai puka makani no nā lole makuahine, hiki iā ʻoe ke hoʻolālā i kahi kālā no kahi ʻohana nui aʻe, a hana i nā hoʻolālā huakaʻi e pili ana i kou hāpai ʻana.

ʻO ka mea nui, hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo e hauʻoli i kēia manawa o kou ola. ʻOiai ʻo ka trimester mua o ka hāpai ʻana hiki ke hoʻāʻo me kāna mau hōʻailona a me ka hopohopo, he manawa kupanaha hoʻi ia o ka manaʻo a me ka hauʻoli.