Health hāpai keiki

ʻO ka hāpai ʻana a me ke koʻikoʻi o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana iā ʻoe iho

He manawa kupaianaha ka hāpai ʻana, akā hiki ke lilo i manawa koʻikoʻi o ke ola. ʻO ka luhi o ka hāpai ʻana i hui pū ʻia me nā pilikia mai ka hana a i ʻole ke ola home hiki ke hoʻopau iā ʻoe. He mea nui e lawe i kekahi manawa e hoʻomaʻamaʻa iā ʻoe iho i kēlā me kēia manawa. Eia kekahi mau manaʻo...

na Patricia Hughes

nā wāhine hāpai e hoʻomaha ana i ka spaHe manawa kupaianaha ka hāpai ʻana, akā hiki ke lilo i manawa koʻikoʻi o ke ola. Paʻa ʻoe i ka hoʻomākaukau ʻana no ka hiki ʻana mai o kahi pēpē hou. Hiki iā ʻoe ke hoʻolilo i ka hapa nui o kou manawa e hana ai i kahi hana a i ʻole mālama ʻana i nā keiki ʻē aʻe. ʻO ka luhi o ka hāpai ʻana i hui pū ʻia me nā pilikia mai ka hana a i ʻole ke ola home hiki ke hoʻopau iā ʻoe. He mea nui e lawe i kekahi manawa e hoʻomaʻamaʻa iā ʻoe iho i kēlā me kēia manawa.

He lā ma ka Spa: E ʻoluʻolu i hoʻokahi lā ma ka spa, a i ʻole hoʻokahi lāʻau lapaʻau a ʻelua paha. E ʻimi i kahi spa e hāʻawi ana i ka lomilomi prenatal. Pono e hana ʻia kēia e kekahi kanaka akamai a aʻo ʻia i ka lomilomi ʻana i nā wahine hāpai. Loaʻa ka hapa nui i nā papaʻaina me kahi wahi no ka ʻōpū i ʻoki ʻia no kou ʻoluʻolu. Ma hope o ka lomilomi, e mālama iā ʻoe iho i kahi maka a me kahi pedicure. ʻO ka pedicure a me nā kui kuʻekuʻe wāwae i pena ʻia e mākaukau kou mau wāwae no ka wā kāmaʻa a ʻaʻole ʻoe e hopohopo no kou hiki ʻole ke hiki i kou mau wāwae.

E hana i kahi Spa ma ka home: Inā ʻaʻohe ou manawa a ʻaʻole makemake ʻoe e hoʻolilo i ke kālā ma ka spa, e hana i kahi spa ma kou home. E hoʻoluʻu i loko o ka pā me ka ʻaila ʻauʻau aromatherapy a pāʻani i nā mele hoʻomaha. Hāʻawi iā ʻoe iho i kahi maka a me kahi pedicure. ʻO ka hapa nui o nā huahana maka home he palekana loa no ka hoʻohana ʻana i ka [tag-cat] hāpai keiki [/tag-cat]. Hiki iā ʻoe ke hana i nā maka i hana ʻia i ka home me nā meaʻai i loaʻa i kāu lumi kuke, e like me ka yogurt, strawberry a maiʻa paha. Hiki ke loaʻa ma ka pūnaewele nā ​​ʻano meaʻai no nā ʻōpala maka home, nā mea hoʻomaʻemaʻe a me nā maka. 

E kipa aku i ka Salon lauoho: ʻO ka lauoho hou ka mea maikaʻi loa e kiʻi iaʻu inā e kaumaha ana ʻoe. I ka wā hāpai, ʻike nā wahine he ʻoi aku ka mānoanoa o ko lākou lauoho a maʻalahi hoʻi ka mālama ʻana ma mua o ka wā ma mua. ʻO kahi ʻoki nui e hoʻonui i kēia bonus nani o ka hāpai ʻana. Hiki iā ʻoe ke loaʻa nā mea koʻikoʻi, no ka mea ʻaʻole kau ʻia ke kala ma kou poʻo. Ua ʻae ka hapa nui o ka poʻe akamai he palekana ke kala, akā makemake paha ʻoe e hoʻokuʻu i ka bleach a i ʻole perms.

hele Kūʻai no kahi lole hou ma hope o kou kipa ʻana i ka salona lauoho a i ʻole ka lā ma ka spa. Nani kou kino hāpai a me ka lole hou e hoʻonanea ai ʻoe. E hauʻoli i kahi lā kūʻai me kahi hoaaloha. E kū no ka ʻaina awakea a e hana i ka ʻaina awakea. Ke hiki mai ka pēpē, ʻoi aku ka paʻakikī o ka hoʻonohonoho ʻana i kēia mau huakaʻi liʻiliʻi, ma ka liʻiliʻi no kekahi manawa.

hoʻokō ' he ala nui e mālama ai i kou kino ma loko. Ua hōʻike ʻia nā haʻawina he mea maikaʻi ka hoʻomaʻamaʻa maʻamau no ka mālama ʻana i ke kaumaha a me ka pale ʻana i kekahi o nā pilikia o ka hapai. Eia kekahi, kōkua ka hoʻoikaika kino e hoʻomākaukau i kou kino no ka hana. pono ʻoe e hoʻoikaika i ʻekolu manawa i kēlā me kēia pule.

E koho i kahi ʻano hoʻoikaika kino e hoʻomaha a hoʻomaha iā ʻoe. ʻO ka lawe ʻana i kahi papa [tag-tec] yoga prenatal[/tag-tec] hiki iā ʻoe ke hoʻoikaika a hoʻomaʻamaʻa iā ʻoe iho i ka manawa like. Hoʻomaha ka yoga a kūkulu i ka ikaika a me ka maʻalahi i nā ʻiʻo. ʻO ka hele wāwae i waho ma hope o ka ʻaina ahiahi he ala maikaʻi loa ia e hoʻomaha ai a hoʻomaha i ke kaumaha. Inā he mau keiki ʻē aʻe kāu, e hele [tag-ice]ʻohana[/tag-ice] hele wāwae ma hope o ka ʻaina ahiahi.

Kawaihae He mea kākau kūʻokoʻa ʻo Patricia Hughes a he makuahine o ʻehā. Loaʻa iā Patricia kahi kēkelē laepua ma ke kula haʻahaʻa mai Florida Atlantic University. Ua kākau nui ʻo ia e pili ana i ka hāpai ʻana, ka hānau ʻana, ka hānai ʻana a me ka hānai ʻana. Eia kekahi, ua kākau ʻo ia e pili ana i ka hoʻonaninani home a me ka huakaʻi.

ʻAʻole hiki ke kope a paʻi hou ʻia kekahi ʻāpana o kēia ʻatikala ma kekahi ʻano me ka ʻae ʻole o More4Kids Inc © 2007

No ka mea kākau

mm

More4keiki

Hoʻohui Comment

Kaomi ma aneʻi e hoʻopuka i kahi manaʻo

Ke hoʻohana nei kēia pūnaewele i ka Akismet e ho'ēmi i ka spam. E aʻo pehea e hanaʻia ai kāuʻikeʻikepili.

Koho i kahi Pūʻōlelo

Māhele

Earth Mama Organics - Organic Morning Wellness Tea



Earth Mama Organics - ʻAla ʻōpū a me ka ʻaila ʻōpū