ʻO ka uluna hāpai - He hoʻopukapuka naʻauao?

Inā ʻaʻole ʻoe i loaʻa iā ʻoe iho, hiki i ka maikaʻi o ka uluna hāpai ke paʻa iā ʻoe. ʻOiaʻiʻo, makemake mākou a pau e kau i ko mākou mau wāwae a hoʻomaha ma hope o ka lā paʻakikī ma ke keʻena. No ka wahine hāpai, ʻaʻole maʻalahi ka ʻoluʻolu. I kēia hihia, ʻo ke keʻena ʻōlelo ʻōlelo ʻo ia hoʻi ka hoʻomanawanui ʻana i kekahi lā lōʻihi me ka mea e like me ke kaila kaumaha i hoʻopili ʻia i kou ʻōpū.

oluolu

ʻO ka mea mua, e kamaʻilio liʻiliʻi kāu e pili ana i ka hōʻoluʻolu. He aha ka mea e hana ai ka uluna, ʻo ia hoʻi ka uluna hāpai, no kekahi?

I ka wā o ka hāpai ʻana, aia ke ʻano maʻamau o ka iwi kuamoʻo i kahi ʻeke kūlohelohe e hoʻoulu ai i ka ʻeha a me ka ʻeha mau loa. Hiki iā ia ke hōʻike iā ia iho i nā disc slipped a i ʻole sciatica pili i ka hāpai ʻana. No ka hoʻokomo ʻana i kēia ma ka ʻōlelo Pelekania maʻalahi - ke kumu e ʻeha ai ke kua.

Ma kahi moe he paʻakikī ka ʻoluʻolu a ʻaʻole ʻōlelo ʻia ka hiamoe ma ke kua no ka mea hiki ke ʻoki i ka hāʻawi oxygen, ʻoi aku ma hope o ʻelima mau mahina o ka hāpai ʻana. He mea kōkua ka uluna hāpai - na ke akua paha e hoʻouna mai. ʻO ka manaʻo maʻamau o ka uluna hāpai ʻana, ʻo ia ka hoʻoponopono ʻana i ke kūlana ma ka moena a hoʻemi i ke kaomi ʻana mai ka iwi kuamoʻo. Wahi a nā wahine he mea maikaʻi loa ia a no laila ke mahalo ʻia no kekahi hōʻoluʻolu.

Health

ʻO nā noʻonoʻo olakino ma mua aʻe o ka mea a mākou i ʻōlelo ai ma luna nei, ʻo ia ka mālama ʻana i kahi ʻano maikaʻi, kahi e hiki ai ke hoʻokō ʻia ka ʻeiwa mahina o ka hānau keiki me ka ʻakaʻaka. ʻO ke olakino maoli, i ka makuahine a me ke keiki kahi e loaʻa ai nā ʻēheu i ka uluna hāpai. Hiki ke paʻi ʻia ka uluna hāpai i hoʻokahi a ʻelua paha, akā ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻololi ʻana mai kekahi uluna i kahi hoaaloha hilinaʻi. He mea maʻamau ka ʻike ʻana i ka makuahine e hāpai ana i kāna uluna hāpai a puni ka hale me ia a hiki i ka haukapila. Hāʻawi ia i ke kaulike, palekana a hiki i kahi manawa kūpono e hoʻomaʻamaʻa i ka lawe ʻana i ke pēpē!

hiamoe ana

ʻAʻole hiki ke koʻikoʻi nui ka waiwai o kekahi mau hola hiamoe i ka wā hāpai. ʻO ia hoʻi ka hoʻopaʻa ʻana i kahi hiamoe ma mua o ka hānai ʻana i ka 3AM a me ka hoʻololi ʻana i ka diaper 5AM! ʻO ka heck me koʻu pale pale; Auhea ko'u uluna?

helehelena

Loaʻa nā uluna hāpai ma ke kālepa a he mau uluna kino lōʻihi hiki ke hele ma waena o nā wāwae a i ʻole hiki ke paʻa i ka wā e hoʻāʻo ai e hoʻomaha ma ka ʻaoʻao hema o ke kino. ʻOiaʻiʻo, ʻo kēlā me kēia uluna e lawelawe ana i ke kumu he mea pono a hana i kahi uluna hāpai nui.

Hāʻawi nā Chiropractors i nā uluna no ka ʻāʻī a me ka iwi kuamoʻo. Ma hope o ka hāpai ʻana, hiki ke puhi ʻia ma ka pā o hope, hāʻawi ʻia i kahi hoaaloha, hāʻawi ʻia i ke aloha - a mālama ʻia paha i loko o ke keʻena no ka pōʻai ʻelua a ʻelua paha!