I ka wā hāpai, pono ʻoe i kekahi mau meaʻai koʻikoʻi e kākoʻo i kāu mau pono a me nā pono o kāu pēpē e ulu ana. Inā ʻoe he meaʻai meaʻai a vegan paha, ...
Māhele - ʻAi
Inā ʻai ʻoe i ka meaʻai olakino a kaulike, ʻaʻole pono ʻoe e hoʻololi ke ʻike ʻoe ua hāpai ʻoe. Eia naʻe, ʻaʻole kūpono ka hapa nui o mākou a pono ...
ʻOi aku ka koʻikoʻi o kāu mau meaʻai a me kāu mau nohona i ka wā hāpai ma mua o nā manawa ʻē aʻe. Ke hāpai ʻoe, hilinaʻi ka pēpē iā ʻoe e hānai iā ia...
He mea nui ka ʻai olakino no ʻoe a me kāu pēpē e ulu ana. Pono ʻoe ma kahi o 300 mau calorie hou i kēlā me kēia lā i ka wā hāpai. Ke hoʻolālā nei ʻoe i nā meaʻai...
