पेट्रीसिया ह्यूजेस द्वारा
अपनी गर्भावस्था के दौरान आपको एक निर्णय लेना होगा कि बच्चे के जन्म के बाद घर पर रहना है या काम पर वापस जाना है। यह एक व्यक्तिगत निर्णय है जिसे प्रत्येक जोड़े को लेना चाहिए। कई महिलाएं घर पर रहने या काम पर जाने का दबाव महसूस करती हैं। केवल आप ही जानते हैं कि आपके परिवार के लिए सबसे अच्छा क्या है।
कुछ महिलाओं के लिए, चुनाव वित्त द्वारा निर्धारित किया जाता है। यदि आप इसे एक आय पर नहीं बना सकते हैं, तो आपको काम पर वापस जाना पड़ सकता है। अन्य महिलाओं के लिए, निर्णय भावनात्मक कारणों पर आधारित होता है। कुछ को घर में रहने वाली माताओं के रूप में तृप्ति मिलती है। अन्य महिलाओं को बातचीत और उत्तेजना की आवश्यकता होती है जो घर के बाहर काम करने से आती है, चाहे पूर्ण या अंशकालिक।
कामकाजी माँ के रूप में विचार करने योग्य बातें
बच्चे के जन्म के बाद करियर बनाए रखने के लिए कई महिलाओं के लिए लाभ हैं। कुछ महिलाओं को करियर की उत्तेजना महत्वपूर्ण लगती है। अतिरिक्त धन आपके परिवार के लिए अच्छा है और गुज़ारा करने के लिए आवश्यक हो सकता है। यदि आप काम करना चाहते हैं, लेकिन आपको नहीं लगता कि आप एक पूर्णकालिक नौकरी और एक छोटा बच्चा संभाल सकते हैं, तो अन्य विकल्प भी हैं। आप पार्ट टाइम काम कर सकते हैं। फ्लेक्स टाइम, जॉब शेयरिंग और टेलीकम्यूटिंग ऐसे तरीके हैं जिनसे आप अपने करियर को जारी रख सकते हैं और अपने बच्चे के लिए भी समय निकाल सकते हैं।
कामकाजी माताओं के लिए सबसे बड़ी बाधा अपराध बोध है जो वे महसूस करती हैं। चाहे आप काम करते हों या घर पर रहते हों, अपराध बोध सामान्य है। कोई हमेशा आपकी पसंद पर सवाल उठाएगा और क्या आप खुद से सवाल करेंगे। आप एक ही समय में आदर्श माँ और आदर्श कर्मचारी बनकर क्षतिपूर्ति करने का प्रयास कर सकते हैं। यह असंभव है और केवल आपको अपर्याप्त महसूस करवाएगा। आपकी भावनात्मक भलाई के लिए एक अच्छा संतुलन खोजना महत्वपूर्ण है।
कामकाजी मां के रूप में नई भूमिका के साथ तालमेल बिठाने के लिए खुद को समय दें। यह सुनिश्चित करने के लिए दैनिक शेड्यूल या कैलेंडर बनाएं कि काम पर और घर पर आवश्यक कार्य हो रहे हैं। अपने जीवनसाथी की कुछ कामों में मदद करें जिन्हें करने की ज़रूरत है। घर के आसपास मदद करने के लिए हर महीने एक या दो बार आने के लिए एक सफाई व्यक्ति को काम पर रखने पर विचार करें। जैसे ही आप अपनी नई जीवन शैली में समायोजित होते हैं, यह आप पर से दबाव हटा सकता है। दिन के अंत में बच्चे और अपने जीवनसाथी दोनों के साथ जुड़ने का समय निकालें।
वर्किंग मदर होने का असर आपके करियर पर पड़ सकता है। आप पार्ट टाइम में बदल सकते हैं या ओवरटाइम के लिए उपलब्ध नहीं हो सकते हैं जैसे कि आप बच्चे के जन्म से पहले थे। यह आपकी पदोन्नति की संभावनाओं को प्रभावित कर सकता है या आपके नियोक्ता के आपके देखने के तरीके को बदल सकता है। कभी-कभी इसे "मॉमी ट्रैक" कहा जाता है। काम पर ध्यान आकर्षित करने के लिए, जब आप कर सकते हैं तो थोड़ा अतिरिक्त करें। यह कभी-कभार देर रात हो सकता है, किसी सम्मेलन में भाग लेना, या कभी-कभार अपने साथ काम घर ले जाना। आप अपने पारिवारिक जीवन का त्याग किए बिना ध्यान आकर्षित कर सकते हैं।
होम मॉम के रूप में विचार करने योग्य बातें
अपने बच्चों के साथ घर पर रहने के कई फायदे हैं। आप हर दिन बच्चे के लिए हैं। आप पहली बार उसके रेंगने, उसके पहले कदम या पहली बार उसे "माँ" कहते हुए सुनने से नहीं चूकेंगे। आप प्राथमिक देखभालकर्ता हैं, डे केयर वर्कर या बेबी सिटर या दादी भी नहीं। कई महिलाओं को यह संतुष्टिदायक लगता है और हर मील के पत्थर के लिए वहां नहीं होने की कल्पना नहीं कर सकती हैं।
कुछ माताओं को पूर्ण कालिक कर्मचारी से पूर्ण कालिक माँ बनना कठिन लगता है। आप बच्चे की देखभाल करने और हर दिन घर की सफाई करने में ऊब महसूस कर सकती हैं। कुछ महिलाओं को उत्तेजना की कमी तनावपूर्ण लगती है। अपने बच्चे के साथ घर में रहते हुए सक्रिय रहने के लिए आप बहुत कुछ कर सकती हैं। अपने स्थानीय सामुदायिक कॉलेज, एक व्यायाम वर्ग, एक चीनी मिट्टी की कक्षा या एक पुस्तक क्लब में शामिल होने पर कक्षा लेने पर विचार करें। यह आपको बच्चे से दूर होने का समय देगा और आपको अपने हितों में शामिल होने की अनुमति देगा।
यदि आप अकेले हैं, तो माँ के समूह में शामिल होने पर विचार करें। अन्य माताओं से जुड़ने के कई तरीके हैं। एक प्लेग्रुप एक अच्छा विचार है। अगर आपको अपने क्षेत्र में कोई नहीं मिल रहा है, तो अपना खुद का शुरू करने पर विचार करें। बच्चा खेलने के लिए बहुत छोटा हो सकता है, लेकिन आपको दोस्त बनाने की जरूरत है। आपके लिए अन्य वयस्कों के साथ जुड़ना और अन्य माताओं से बात करने में समय बिताना महत्वपूर्ण है। आपकी उम्र के आस-पास के बच्चों वाली माताओं से मिलने के लिए पार्क एक और अच्छी जगह है।
यदि आप अपने दोस्तों को काम से याद करते हैं, तो संपर्क में रहने का प्रयास करें। संपर्क में रहने के लिए आप कॉल कर सकते हैं या ईमेल भेज सकते हैं। कभी-कभार लंच डेट पर विचार करें। यह आपको संपर्क में रहने और सभी गपशप के साथ बने रहने का मौका देगा। आपके पास वयस्क बातचीत में समय बिताने का अवसर भी होगा जिसका बच्चों से कोई लेना-देना नहीं है।
एक बार जब वे काम करना बंद कर देती हैं तो कुछ महिलाएं कम मूल्यवान महसूस करती हैं। यह विशेष रूप से सच है अगर आपने बच्चे के जन्म से पहले एक अच्छा जीवन यापन किया था। आपको लग सकता है कि आप घर में योगदान नहीं दे रहे हैं। अपने पति से पैसे खर्च करने के लिए कहने पर आप नाराज़ हो सकती हैं। यदि ऐसा मामला है, तो आप में से प्रत्येक के लिए भत्ता रखने पर विचार करें। इस तरह आप में से प्रत्येक के पास प्रत्येक खरीदारी के लिए पूछे बिना खर्च करने के लिए कुछ पैसे होंगे।
आप हर दिन क्या करते हैं इसकी एक सूची बनाएं। बच्चे की देखभाल के साथ-साथ घर के अन्य कामों को भी शामिल करें। लिखें कि इनमें से प्रत्येक चीज़ आपके परिवार के लिए क्यों महत्वपूर्ण है। इससे आपको यह देखने में मदद मिलेगी कि आप क्या करते हैं। आप घर पर रहना एक वास्तविक काम के रूप में देखना शुरू कर सकते हैं। आप अपने बच्चे और अपने परिवार की भलाई में योगदान दे रहे हैं।
जीवनी
पेट्रीसिया ह्यूजेस एक स्वतंत्र लेखिका और चार बच्चों की मां हैं। पेट्रीसिया के पास फ़्लोरिडा अटलांटिक यूनिवर्सिटी से प्रारंभिक शिक्षा में स्नातक की डिग्री है। उन्होंने गर्भावस्था, प्रसव, पालन-पोषण और स्तनपान पर विस्तार से लिखा है। इसके अलावा, उसने घर की साज-सज्जा और यात्रा के बारे में लिखा है।
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