जेनिफर शकील द्वारा
एक होने वाली मां के रूप में आपने शायद सोचा होगा कि आपको अपने नवजात शिशु को स्तनपान कराना चाहिए या नहीं। दुनिया में ऐसी कोई माँ नहीं है जो यह नहीं जानती है कि जब आपके बच्चे को सर्वोत्तम प्रदान करने की बात आती है, तो आपको अपने बच्चे को स्तनपान कराने पर विचार करना चाहिए। स्तनपान वैज्ञानिक रूप से शिशुओं और माताओं दोनों के लिए कई लाभों के लिए सिद्ध है। यह अनुमान लगाया गया है कि स्तन के दूध में एक सौ तत्व होते हैं जो फार्मूले में नहीं पाए जाते हैं। मां का दूध इतना पौष्टिक होता है कि बच्चे के लगभग सभी अंग इससे लाभान्वित होते हैं। मुझे पता है, कुछ सूत्र हैं जो स्तन के दूध के लिए अगली सबसे अच्छी चीज हैं ... लेकिन जब आपके बच्चे के स्वास्थ्य की बात आती है, तो क्या वास्तव में आप अगली सबसे अच्छी चीज देना चाहते हैं?
सबसे पहले, एक शिशु को स्तनपान कराने से उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होती हैहै, जो अभी भी काफी हद तक अविकसित है। स्तनपान का अध्ययन करने वाले वैज्ञानिकों के अनुसार, जिन बच्चों को स्तनपान कराया गया है, उनमें दस्त, कब्ज, कान में संक्रमण और एलर्जी के मामले कम होते हैं। इसके अलावा, रहस्यमय अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (एसआईडीएस) स्तनपान करने वाले शिशुओं में कम आम है।
स्तनपान शिशुओं में मस्तिष्क के विकास को प्रोत्साहित करने में भी मदद कर सकता है. यह अनुमान लगाया गया है कि जिन बच्चों को स्तनपान कराया गया है, उनका आईक्यू फॉर्मूला दूध पीने वाले बच्चों की तुलना में कम से कम आठ अंक अधिक है। शिशु के परिपक्व होने पर स्तन का दूध भी लगातार विकसित होता है, जिसमें विभिन्न पोषक तत्वों की अलग-अलग मात्रा होती है क्योंकि बच्चा विकास के नए चरणों में पहुंचता है। क्योंकि मां का दूध कृत्रिम दूध के बजाय मानव दूध है, इसमें अमीनो एसिड, वसा, पानी और कार्बोहाइड्रेट की सही मात्रा होती है जो बच्चे का सबसे अच्छा पोषण करते हैं। यह गर्म तापमान पर भी होता है, जो अक्सर बेहतर नींद को बढ़ावा देता है।
मां के दूध में विषाक्त पदार्थ और अन्य पर्यावरणीय रूप से हानिकारक पदार्थ नहीं होते हैं क्योंकि यह सीधे स्तन से आता है, बोतल से नहीं। वास्तव में, शिशु के संक्रमण के कई मामलों के लिए गंदी फार्मूला बोतलें और दूषित पानी खाते हैं।
किसी भी बच्चे को कभी भी अपनी मां के दूध से एलर्जी नहीं होती है। इसके विपरीत, बहुत सारे शिशुओं को फार्मूलों से एलर्जी होती है, इसलिए माता-पिता अक्सर तब तक विभिन्न फार्मूले खरीदते हैं जब तक कि उन्हें सही फॉर्मूला नहीं मिल जाता। यहां तक कि अगर एक मां बीमार हो जाती है, तो उसके स्तन का दूध अप्रभावित रहता है- वास्तव में, इसमें उसी बीमारी के लिए एंटीबॉडी होते हैं जिससे बच्चे को अधिक प्रतिरक्षा प्राप्त होती है।
स्तनपान शिशु के मौखिक विकास के लिए भी अच्छा होता है. स्तनपान के लिए आवश्यक चूसने की गति स्वस्थ दंत और भाषण विकास को बढ़ावा देती है। स्तनपान करने वाला बच्चा दूध के प्रवाह को नियंत्रित करना सीखता है। दूसरी ओर, फार्मूला दूध पीने वाले बच्चे को लगातार और निष्क्रिय रूप से चूसना चाहिए, अक्सर बहुत अधिक पीने से उसका पेट खराब हो जाता है।
स्तनपान से शिशुओं को गहरी भावनात्मक संतुष्टि मिलती है क्योंकि वे अपनी मां के साथ घनिष्ठ संबंध का आनंद लेते हैं। वे गर्म और सुरक्षित महसूस करते हैं, और परिणामस्वरूप अक्सर अधिक अच्छी नींद आती है। स्तनपान के दौरान आलिंगन करना उनके स्वस्थ भावनात्मक विकास के लिए भी आवश्यक है, क्योंकि यदि बच्चे अन्य लोगों को शारीरिक रूप से स्पर्श नहीं करते हैं तो उन्हें अत्यधिक पीड़ा होती है।
केवल शिशु ही ऐसा नहीं है जिसे स्तनपान से लाभ होता है। उसका या उसका माता को लाभ समान मात्रा में। जब माताएं स्तनपान कराती हैं, तो वे दो लोगों के बीच सबसे गहरे व्यक्तिगत बंधनों में से एक का अनुभव करती हैं। इसके अलावा, वे यह मान सकते हैं कि उनके स्तन का दूध उनके शिशु के लिए स्वच्छ, पौष्टिक और सुखदायक है। वे यह भी निश्चिंत हो सकते हैं कि वे अपने शिशुओं को स्तनपान कराने के लिए कोई पैसा नहीं दे रहे हैं, बजाय फॉर्मूला के लिए प्रति वर्ष हजारों डॉलर खर्च करने के।
स्तनपान माताओं को गर्भावस्था से पहले के आकार को वापस पाने में भी मदद करता है. स्तनपान कराने से प्रति औंस उत्पादित दूध में लगभग 20 कैलोरी बर्न होती है, जिसका अर्थ है कि एक माँ जो अपने बच्चे को 8 औंस दूध पिलाती है, वह 160 कैलोरी जलाती है। इसके अलावा, दुद्ध निकालना एक माँ के गर्भाशय को सिकोड़ने का संकेत देता है।
स्तनपान कराने के लिए बहुत कम चेतावनी हैं। जिन माताओं को एड्स सहित कुछ बीमारियाँ हैं, उन्हें अपने बच्चों को स्तनपान नहीं कराना चाहिए। जिन महिलाओं के स्तन छोटे होते हैं उन्हें डरने की ज़रूरत नहीं है कि वे अपने बच्चों का पालन-पोषण नहीं कर सकतीं - स्तन के आकार का स्तनपान क्षमता पर बहुत कम प्रभाव पड़ता है, सिवाय इसके कि बड़े स्तन वाली महिला की तुलना में छोटे स्तन वाली महिला को अपने बच्चे को अधिक बार दूध पिलाने की आवश्यकता हो सकती है। या आप मेरे जैसे हो सकते हैं, जहाँ मैं अपने पहले दो बच्चों को स्तनपान कराने में सक्षम थी और फिर एक सर्जरी के कारण मुझे अपनी बाहों में महसूस करने के लिए करना पड़ा, मैं अपने सबसे हाल के बच्चे का पालन-पोषण नहीं कर सकी। जबकि स्तनपान किसी भी नवजात शिशु के लिए सबसे अच्छा विकल्प है, कई बार... कुछ परिस्थितियां ऐसी होती हैं जो स्तनपान को असंभव बना देती हैं या बच्चे के सर्वोत्तम हित में नहीं होती हैं, ऐसे मामलों में आप जो सबसे अच्छी चीज कर सकते हैं वह है सबसे अच्छा फॉर्मूला चुनना।
जीवनी
जेनिफर शकील एक लेखिका और पूर्व नर्स हैं जिन्हें 12 वर्षों से अधिक का चिकित्सा अनुभव है। रास्ते में एक के साथ दो अविश्वसनीय बच्चों की मां के रूप में, मैं यहां आपके साथ साझा करने के लिए हूं जो मैंने पालन-पोषण और गर्भावस्था के दौरान होने वाली खुशियों और बदलावों के बारे में सीखा है। साथ में हम हँस सकते हैं और रो सकते हैं और इस बात का आनंद ले सकते हैं कि हम माँ हैं!
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