जेनिफर शकील द्वारा
बर्थिंग क्लास उन लोगों के लिए क्लास हैं जो उम्मीद कर रहे हैं और क्लास का उद्देश्य उम्मीद वाली मां को यह सिखाना है कि लेबर और डिलीवरी के दौरान क्या उम्मीद की जाए। वे आपको विभिन्न दर्द प्रबंधन विकल्प सिखाते हैं जैसे श्वास या दवा या सम्मोहन चिकित्सा। उनका लक्ष्य वास्तव में माँ को यह विश्वास दिलाना है कि वह वास्तव में ऐसा कर सकती है। ये कक्षाएं आमतौर पर अस्पतालों द्वारा लगाई जाती हैं, आप उन्हें उस अस्पताल में पा सकते हैं जहां आप प्रसव कराने की योजना बना रहे हैं, लेकिन सभी गर्भवती माताएं कक्षाएं नहीं लेती हैं। जो सवाल पूछता है, क्या आपको बच्चा होने से पहले वास्तव में कक्षा की ज़रूरत है?
वास्तव में इस प्रश्न का कोई आसान उत्तर नहीं है। ऐसा इसलिए है क्योंकि बच्चा आ रहा है चाहे आप कक्षाएं लें या न लें, ऐसा नहीं है कि आपको बच्चा पैदा करने के लिए कक्षा लेनी होगी। यह इस बात का मामला है कि प्रसव और प्रसव के दौरान क्या होने वाला है, इसके लिए आप कितनी अच्छी तरह तैयार रहना चाहते हैं। कक्षाएं आपको सामान्य श्रम और प्रसव के लिए तैयार करती हैं... जरूरी नहीं कि आपका श्रम और प्रसव।
बर्थिंग क्लासेस के मामले में आपके पास एक विकल्प है जिसे आप ले सकते हैं। आप कई प्रकार की कक्षाएं ले सकते हैं। यहां चार संभावित वर्ग हैं:
लैमेज़ क्लासवास्तव में, जब आप जन्म देने वाली कक्षा के बारे में सोचते हैं तो सबसे पहले दिमाग में यही आता है। कुछ ही समय पहले यह एकमात्र वर्ग प्रकार था। लैमेज़ आपकी जन्म देने की क्षमता में आपके आत्मविश्वास को बढ़ाने का प्रयास करता है। यहां आप संकुचन और दबाव से निपटने के लिए अलग-अलग मुकाबला करने की रणनीतियां सीखेंगे। लैमेज़ की मान्यता है कि किसी भी महिला को चिकित्सा हस्तक्षेप के हस्तक्षेप के बिना जन्म देने का अधिकार है, लेकिन वे उन लोगों को नीचा नहीं देखती हैं जिन्होंने दर्द निवारक दवाओं या अन्य हस्तक्षेपों का उपयोग करना चुना है।
फिर वहाँ है ब्रैडली विधि. ब्रैडली पद्धति का उद्देश्य यह है कि यह प्राकृतिक प्रसव के महत्व पर जोर देती है। कक्षा बहुत ही व्यक्तिगत है और वे गर्भावस्था के दौरान व्यायाम से लेकर पोषण से लेकर प्रसवोत्तर देखभाल और यहां तक कि स्तनपान तक सब कुछ पर जाते हैं।
हिप्नो बर्थिंग एक नया और कम प्रसिद्ध वर्ग है। कक्षा का उद्देश्य आपको आराम से और प्राकृतिक प्रसव पर ध्यान केंद्रित करना सिखाना है। (व्यक्तिगत रूप से मुझे बच्चे के जन्म के आराम के विचार पर हंसी आती है। मैं चीखने वाली नहीं थी, मैंने कभी अपने पति का नाम नहीं लिया... लेकिन मैं यह नहीं कहूंगी कि मैं कहीं भी आराम से थी।) विधि आपको सिखाती है कि, भय के अभाव में और तनाव, या विशेष चिकित्सा परिस्थितियों, गंभीर दर्द को श्रम के साथ होना जरूरी नहीं है। यह माता-पिता को बर्थिंग के डर से मुक्त करने और प्राकृतिक प्रवृत्ति पर भरोसा करने की उम्मीद करता है।
एक वर्ग जो मुझे लगता है कि सभी माता-पिता को लेना चाहिए शिशु सी.पी.आर.. कोई भी कभी भी इसकी आवश्यकता के बारे में नहीं सोचना चाहता, लेकिन यह जानने और रखने का एक उत्कृष्ट कौशल है। आपके स्थानीय रेड क्रॉस, अस्पताल या बर्थिंग क्लास सेंटर में सीपीआर क्लास ली जा सकती है। एक प्रमाणित प्रशिक्षक आपको सिखाएगा कि यदि आपका शिशु घुट रहा है या हिल नहीं रहा है या सांस नहीं ले रहा है तो क्या करना चाहिए।
आपने कक्षा लेना चुना है या नहीं यह पूरी तरह आप पर निर्भर करेगा। आप घर पर, ऑनलाइन शोध कर सकते हैं या पुस्तकालय से कोई किताब पढ़ सकते हैं। लेकिन अगर आप एक ऐसी जगह की तलाश कर रहे हैं जो आपको ऐसे पेशेवर प्रदान कर सके जो आपके सवालों का जवाब दे सकें तो बर्थिंग क्लास में देखना एक अच्छा विचार है। आप सोच रहे होंगे कि एक नर्स के रूप में मैंने क्या किया।
अपने पहले बच्चे के साथ, अब से 15 साल पहले... मैंने लैमेज़ क्लास ली। हमने जन्म देने वाली दो महिलाओं पर एक फिल्म देखी... हमने सांस लेने के व्यायाम का अभ्यास किया और उन्होंने मेरे पति के साथ इस बात पर काम किया कि प्रसव और प्रसव के दौरान कैसे सहायक बनें। यह अच्छा था; वास्तव में सबसे अच्छा हिस्सा अन्य सहपाठियों का था। फर्श पर 10 गर्भवती महिलाओं के होने और उन्हें उठने की कोशिश करते देखने से ज्यादा मजेदार कुछ नहीं है। यह बेहतर हो जाता है... मुझे प्रसव पीड़ा हो रही थी और मुझे इसका पता भी नहीं था। अस्पताल गए, कड़ी मेहनत 35 मिनट चली और वहां मेरी पहली बेटी थी। क्या मैंने कक्षा से सीखी किसी चीज़ का उपयोग किया? नहीं, संकुचन के दौरान जब मुझे धक्का देना पड़ा, तो यह सब मेरे सिर से छूट गया।
जीवनी
जेनिफर शकील एक लेखिका और पूर्व नर्स हैं जिन्हें 12 वर्षों से अधिक का चिकित्सा अनुभव है। रास्ते में एक के साथ दो अविश्वसनीय बच्चों की मां के रूप में, मैं यहां आपके साथ साझा करने के लिए हूं जो मैंने पालन-पोषण और गर्भावस्था के दौरान होने वाली खुशियों और बदलावों के बारे में सीखा है। साथ में हम हँस सकते हैं और रो सकते हैं और इस बात का आनंद ले सकते हैं कि हम माँ हैं!
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