सुंदरता स्वास्थ्य गर्भावस्था

गर्भवती महिलाओं के लिए बालों की देखभाल

गर्भावस्था बालों सहित शरीर के बारे में बहुत कुछ बदल देती है। प्रत्येक महिला को अपने बालों के साथ अनुभव करने वाले परिवर्तन और चुनौतियाँ अद्वितीय हैं। यहाँ कुछ गर्भावस्था के बालों की देखभाल के सुझाव दिए गए हैं।

गर्भवती महिला-हवा में उड़ने वाला

पेट्रीसिया ह्यूजेस द्वारा गर्भावस्था बालों की देखभाल

गर्भावस्था बालों सहित शरीर के बारे में बहुत कुछ बदल देती है। प्रत्येक महिला को अपने बालों के साथ अनुभव करने वाले परिवर्तन और चुनौतियाँ अद्वितीय हैं। इनमें से कुछ परिवर्तन, जैसे बेहतर मोटाई और विकास, फायदेमंद हैं और अन्य निराशाजनक हो सकते हैं। जैसे-जैसे बाल बदलते हैं, आपके बालों की देखभाल की दिनचर्या में कुछ समायोजन की आवश्यकता हो सकती है।

गर्भावस्था के दौरान बालों में कई बदलाव हार्मोन के स्तर में बदलाव के कारण होते हैं, विशेष रूप से एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन। यद्यपि सभी महिलाओं को हार्मोनल परिवर्तनों का अनुभव होता है, प्रतिक्रिया आनुवांशिकी सहित कई कारकों पर निर्भर हो सकती है। कुछ महिलाओं के लिए, बालों के कम झड़ने से घने, सुंदर बाल होते हैं जो कभी बेहतर नहीं दिखते।

मोटाई और चमक कुछ महिलाओं को अनुभव होती है जो सभी गर्भवती महिलाओं को पसंद नहीं आती। बालों में बदलाव प्रत्येक महिला के लिए अलग-अलग होते हैं - और यहां तक ​​कि गर्भावस्था से गर्भावस्था तक एक ही महिला में। पहली बार अच्छे बाल और बाद की गर्भावस्था के साथ सूखे, भंगुर बाल होना संभव है।

कुछ महिलाओं को लगता है कि गर्भावस्था के दौरान उनके बाल रूखे हो जाते हैं और परिणामस्वरूप वे टूटने का अनुभव करती हैं। यदि गर्भावस्था के दौरान आपके बाल रूखे हैं, तो बार-बार डीप कंडीशनिंग उपचार का उपयोग करें। सैलून उपचार मदद कर सकते हैं और आपका स्टाइलिस्ट आपके बालों की स्थिति में सुधार के लिए बालों की देखभाल के उत्पादों और तकनीकों के लिए सुझाव दे सकता है।

टूटने से बचाने के लिए आप कुछ चीजें कर सकते हैं। एक है टाइट पोनी टेल पहनना बंद करना। माताएं अक्सर बालों को रास्ते से हटाने के लिए घर पर वापस खींच लेती हैं या क्योंकि हमारे पास इसे स्टाइल करने का समय नहीं होता है। लोचदार बाल बैंड बालों के टूटने में योगदान करते हैं, इसलिए यदि सूखे बाल और टूटना एक समस्या है, तो अभी के लिए पोनी टेल को छोड़ दें।

जब आप डीप कंडीशनिंग ट्रीटमेंट के लिए अपने स्टाइलिस्ट के पास जाएं, तो उससे अपने बाल ट्रिम करवाएं। जब सिरे सूखे और भंगुर हो जाते हैं, तो वे आसानी से टूट जाते हैं। भंगुर सिरों को काटकर इसे रोकने में मदद मिल सकती है। जब आप अपने बाल कटवाएं तो थोड़ा छोटा करने या परतों को जोड़ने पर विचार करें। टूटने को रोकने के अलावा, परतें टूटने को कम ध्यान देने योग्य बनाती हैं और परतें अक्सर सूखे बालों की उपस्थिति में सुधार करने में मदद करती हैं।

यदि गर्भावस्था के दौरान आपके बाल रूखे हैं, तो आपको इसे कम बार शैंपू करना चाहिए। यदि रूखे बालों की समस्या है तो आप शैंपू छोड़ सकते हैं, शॉवर में अच्छी तरह से धो सकते हैं और कंडीशनर लगा सकते हैं। स्टाइलिंग उत्पाद और कंडीशनर में छोड़ दें सूखे बालों की उपस्थिति को मंजूरी देते हैं। अपने बालों को स्टाइल करते समय सावधान रहें और जितना हो सके गर्मी का कम से कम इस्तेमाल करें। बालों को सूखने और समस्या में योगदान देने से बचने के लिए ब्लो ड्रायर का उपयोग करने से पहले बालों के लगभग सूखने तक प्रतीक्षा करें।

गर्भावस्था के दौरान सभी महिलाओं को सूखे बालों का अनुभव नहीं होता है। कुछ लोगों का मानना ​​है कि गर्भावस्था के दौरान होने वाले हार्मोनल परिवर्तनों के कारण खोपड़ी में तेल का उत्पादन बढ़ जाता है। जैसे-जैसे आपकी गर्भावस्था आगे बढ़ती है, वैसे-वैसे बालों को आसानी से प्रबंधित करना तैलीय और बेजान हो सकता है। कुछ महिलाओं को लगता है कि वे अपने बालों को हर दूसरे दिन धो सकती हैं, लेकिन गर्भावस्था के दौरान उन्हें हर सुबह शैम्पू करना पड़ता है।

गर्भावस्था के दौरान बालों की बनावट और प्रबंधनीयता बदल सकती है। गर्भावस्था में हार्मोनल परिवर्तन के कारण बालों के रोम झड़ने के बजाय आराम के चरण में बने रहते हैं। यह गर्भावस्था के दौरान घने बालों का स्रोत है। ठीक बाल या सीधे बाल वाली महिलाओं के लिए, यह अक्सर एक आशीर्वाद होता है। गर्भावस्था के दौरान खूबसूरत बालों के मिथक के लिए जिम्मेदार हैं ये महिलाएं

मोटे, घुंघराले, रूखे या रूखे बालों वाली महिलाओं के लिए यह अतिरिक्त बाल वरदान से ज्यादा अभिशाप हो सकते हैं। मोटे बालों का मतलब कुछ महिलाओं के लिए असहनीय घुंघराले बाल होते हैं। ऐसे में कट या स्टाइल में कुछ बदलाव मदद कर सकते हैं। हेयर कट के दौरान लेयर्ड हेयर कट या थिनिंग तकनीक बहुत अधिक मात्रा में कटौती करने में मदद कर सकती है।

स्टाइलिंग उत्पाद गर्भावस्था के दौरान अनियंत्रित बालों को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं। क्या उपयोग करना है यह आपके बालों की बनावट और शैली पर निर्भर करता है। एक छोटे से स्प्रे जेल में एक शानदार कट और स्क्रंचिंग हो सकता है सभी घुंघराले बालों को शानदार दिखने की जरूरत है। स्ट्रेटनिंग प्रोडक्ट्स और फ्रिज़ कंट्रोल हेयर प्रोडक्ट्स अनियंत्रित बालों को नियंत्रित करने में सहायक होते हैं।

अपने बालों के प्रकार और गर्भावस्था के दौरान आपको होने वाली समस्याओं के आधार पर हेयर प्रोडक्ट्स का चयन करें। सूखे बालों के लिए एक मॉइस्चराइजिंग शैम्पू और डीप कंडीशनर बहुत अच्छा है। तेल के बालों के लिए, एक जेल प्रकार शैम्पू चुनें जो खोपड़ी को साफ करने और अतिरिक्त तेल की देखभाल करने के लिए डिज़ाइन किया गया हो।

कुछ महिलाएं बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों और रासायनिक अवयवों के बारे में चिंता करती हैं। इस कारण से, कई महिलाएं गर्भावस्था के दौरान रासायनिक उपचार से बचती हैं, जैसे कि पर्म, कलर करना या बालों को सीधा करना। इस बात का कोई ठोस सबूत नहीं है कि स्टाइलिंग उत्पाद नुकसान पहुंचाते हैं। हालांकि, यदि आप बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों के बारे में चिंतित हैं, तो लेबल पढ़ें और प्राकृतिक सामग्री चुनें। ऐसे कई ऑर्गेनिक शैंपू और हेयर केयर उत्पाद हैं जिनमें कोई खतरनाक रासायनिक तत्व नहीं होते हैं।

जीवनी
पेट्रीसिया ह्यूजेस एक स्वतंत्र लेखिका और चार बच्चों की मां हैं। पेट्रीसिया के पास फ़्लोरिडा अटलांटिक यूनिवर्सिटी से प्रारंभिक शिक्षा में स्नातक की डिग्री है। उन्होंने गर्भावस्था, प्रसव, पालन-पोषण और स्तनपान पर विस्तार से लिखा है। इसके अलावा, उसने घर की साज-सज्जा और यात्रा के बारे में लिखा है।

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