प्रसव गर्भावस्था

जन्म योजना के विचार और रणनीतियाँ

आपकी जन्म योजना आपको अपने व्यक्तित्व, आपकी आशाएँ और योजनाएँ क्या हैं, आप जन्म के बारे में कैसा महसूस करते हैं, को प्रतिबिंबित करने देती है। आपकी जन्म योजना रणनीति केवल आप जो चाहते हैं उसकी एक विस्तृत सूची नहीं है, बल्कि सभी के लिए एक साथ काम करने का एक तरीका है।

जन्म योजना बनानाजन्म योजना एक लिखित दस्तावेज़ है जो एक महिला को प्रसव और प्रसव के लिए अपनी इच्छाओं को व्यक्त करने में मदद करती है। यह इस बात की गारंटी नहीं देता है कि कुछ भी अप्रत्याशित नहीं होगा, बल्कि इसमें शामिल सभी लोगों के लिए एक योजना बनाता है ताकि यह अनुभव हो कि माँ को लगता है कि यह उसके और बच्चे के लिए सबसे अच्छा होगा। आप जो कुछ भी लिखेंगी उसे जन्म टीम के साथ साझा करेंगी जो प्रसव और प्रसव में मदद करती है। जब आप अपनी जन्म योजना लिखते हैं तो उसमें आपके व्यक्तित्व, आपकी आशाएं और योजनाएं क्या हैं, आप जन्म के बारे में कैसा महसूस करते हैं, को प्रतिबिंबित करें। आपकी जन्म योजना रणनीति केवल आप जो चाहते हैं उसकी एक लंबी सूची नहीं है, बल्कि सभी के लिए एक साथ काम करने का एक तरीका है।

इससे पहले कि आप अपनी जन्म योजना लिखना शुरू करें, आपने संभवतः प्रसव के बारे में और दूसरों को प्रसव के दौरान हुए अनुभवों के बारे में बहुत कुछ पढ़ा होगा। आपको जन्म के बारे में जो चीजें आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण हैं उन्हें सूची के शीर्ष पर रखना चाहिए, या उन्हें रेखांकित करना चाहिए या हाइलाइटर का उपयोग करना चाहिए। एक बार जब आपके पास एक संतोषजनक सूची हो, तो उसे टाइप करें या साफ-सुथरा लिखें। शामिल की जाने वाली चीज़ों का एक उदाहरण नशीली दवाओं से बचने की इच्छा, और एक ज्ञानमीमांसा या आप कह सकते हैं कि आप प्रसव के दौरान चलने में सक्षम होने की इच्छा रखती हैं। कभी-कभी हमें वह सब नहीं मिलता जो हम चाहते हैं, लेकिन उदाहरण के लिए, यदि आपकी पहली प्राथमिकता यह है कि जन्म के बाद आप अपने बच्चे से अलग न हों, और ऐसा होता है, तो आपका जन्म सफल रहा है।

चाहे आप पहली बार माता-पिता बने हों, या यह दूसरी या तीसरी गर्भावस्था हो, आपको संभवतः इस बात का कुछ अंदाजा होगा कि आप प्रसव के अनुभव से क्या चाहती हैं। जन्म योजना रणनीति वह जगह है जहां आप लिख सकते हैं कि आप प्राकृतिक जन्म चाहते हैं, न्यूनतम या बिना दवाओं के। आप यह भी निर्दिष्ट कर सकते हैं कि आपको कौन सी दवा चाहिए और कौन सी दवा स्वीकार्य है। जब आप प्रसव पीड़ा शुरू होने से पहले ये निर्णय लेते हैं, तो आप स्पष्ट मन से ऐसा करते हैं। जब आप संकुचन के दौरान बोलने में बहुत व्यस्त होते हैं तो लिखित जन्म योजना आपके बारे में बताती है। हमेशा सचेत रहें कि डिलीवरी अप्रत्याशित दिशा में जा सकती है, और यह स्पष्ट कर दें कि आप इसे समझते हैं। जन्म टीम आपकी प्रतिद्वंद्वी नहीं है, आप यह सुनिश्चित करना चाहेंगे कि वे समझें कि आप जानते हैं कि वे आपके लिए अपना सर्वश्रेष्ठ करेंगे, लेकिन कभी-कभी चीजें आपकी योजना से भिन्न होती हैं।अपनी जन्म योजना लिखने का अच्छा समय आपकी गर्भावस्था की दूसरी तिमाही के आसपास है, ताकि यदि आपको जल्दी प्रसव पीड़ा हो तो आप तैयार रहें। विचार करने के लिए बहुत सारे प्रश्न हैं। लिखित जन्म योजना रणनीति आपको यह बताने की अनुमति देती है कि आप अपने साथी को अपने साथ चाहते हैं या नहीं। यह आपके लिए तब बोलता है जब आप स्वयं नहीं बोल सकते। इससे उस चीज़ को भूलने की संभावना कम हो जाती है जो आपके लिए बहुत महत्वपूर्ण है। जब आप उन मुद्दों पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो आपके लिए महत्वपूर्ण हैं, भले ही आपका प्रसव आपकी योजना से बिल्कुल अलग मार्ग पर जाता हो, तब भी आप प्रसव और प्रसव के बारे में अच्छा महसूस कर सकते हैं यदि उन चीजों पर ध्यान दिया जाए जो आपको महत्वपूर्ण लगती हैं।

लिखित जन्म योजना की अवधारणा प्राकृतिक प्रसव आंदोलन से निकली है, लेकिन यह किसी भी तरह से प्राकृतिक प्रसव चाहने वाली माताओं तक सीमित नहीं है। यह यह निर्दिष्ट करने का स्थान है कि प्रसव कक्ष में कौन शामिल है, कौन सी प्रक्रियाएँ ठीक हैं। यदि यह पहली गर्भावस्था नहीं है, और आप अपने पहले बच्चे के जन्म के अनुभव से संतुष्ट नहीं हैं, तो इस गर्भावस्था के लिए एक जन्म योजना लिखें। क्या आप सी सेक्शन करवाने की योजना बना रहे हैं? एक जन्म योजना अभी भी उपयोगी है. आप निर्दिष्ट कर सकते हैं कि डिलीवरी के दौरान आपका साथी या कोच आपके साथ हो सकता है। यदि आप चाहें तो आप अनुरोध कर सकती हैं कि आपके नवजात शिशु को तुरंत आपकी छाती पर लिटा दिया जाए, या कमरे में ही रुकें। जन्म योजना आपको यह स्पष्ट करने की अनुमति देती है कि आप अपने जन्म के अनुभव से क्या अपेक्षा कर रहे हैं।

आपकी जन्म योजना कोई कानूनी दस्तावेज़ नहीं है, और यदि चीजें गलत हो जाती हैं और अप्रत्याशित समस्याएं आती हैं, तो हो सकता है कि इसका पालन नहीं किया जाएगा। जन्म योजना लिखकर आप जानते हैं कि आपके और आपके अजन्मे बच्चे के लिए क्या महत्वपूर्ण है।

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