क्या आप गर्भवती हैं? कुछ ऐसे संकेत और लक्षण हैं जिन्हें एक महिला गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में पहचानने में सक्षम होती है, और इन संकेतों और लक्षणों को बहुत ध्यान में रखा जाना चाहिए, क्योंकि इनके बारे में जानने और समझने से आपको पहले पहचानने में मदद मिलेगी कि क्या आप गर्भवती हैं।
गर्भावस्था के शुरुआती संकेत और लक्षण क्या हैं?
उदाहरण के लिए गर्भावस्था के कुछ सबसे आम शुरुआती संकेतों और लक्षणों में मतली, सीने में जलन, थकान, सूजन, वजन बढ़ना और स्तन और निप्पल में दर्द जैसी चीजें शामिल हैं। प्रारंभिक गर्भावस्था में निश्चित रूप से असुविधाएँ होती हैं, जिनमें से कुछ लगभग सार्वभौमिक हैं, जैसे कि हल्की मतली और थकान।
मूल रूप से क्या होता है कि आपके गर्भ धारण करने के तुरंत बाद, आपका शरीर छोटे और बड़े बदलावों की एक श्रृंखला से गुजरना शुरू कर देता है, जिनमें से यह आपके बच्चे को विकास के समय की आवश्यक मात्रा के माध्यम से बनाए रखने में सक्षम बनाता है। उदाहरण के लिए, आपके एंडोक्राइन सिस्टम और प्लेसेंटा की ग्रंथियां हार्मोन उत्पादन को बढ़ाना शुरू कर देती हैं और आपके रक्त की मात्रा बढ़ जाती है और आपका गर्भाशय भी फैल जाता है।
आम तौर पर, [टैग-कैट] गर्भावस्था [/ टैग-कैट] के चौथे महीने तक आप शायद अपने पुराने स्वभाव की तरह महसूस करने लगेंगी, क्योंकि गर्भावस्था के शुरुआती लक्षण और लक्षण अब तक समाप्त हो चुके होंगे, और क्योंकि आपके शरीर ने कम से कम कुछ हद तक इन नाटकीय परिवर्तनों के लिए समायोजित किया है जो आपके शरीर के अंदर और बाहर हो रहे हैं।
इनमें से कुछ लक्षणों से राहत पाने के लिए आप कुछ विधियों का उपयोग कर सकते हैं, जैसे मॉर्निंग सिकनेस के संबंध में, जो सबसे अधिक रिपोर्ट की जाने वाली चीजों में से एक है; मॉर्निंग सिकनेस को प्रबंधित करने के लिए आप कर सकते हैं: सुबह उठने से पहले कुछ पटाखे चबाएं, दिन में कई छोटे-छोटे भोजन करें ताकि आपका पेट कभी खाली न हो, ऐसी किसी भी चीज़ से बचें जो मतली का कारण बनती है, बहुत सारे तरल पदार्थ पिएं, मोशन पहनने की कोशिश करें सिकनेस बैंड, हार्ड कैंडी चूसें, या अदरक आजमाएं क्योंकि यह [टैग-टेक] मॉर्निंग सिकनेस [/टैग-टेक] से मुकाबला करने में कारगर साबित हुआ है।
कब्ज एक अन्य सामान्य रूप से बताया गया [टैग-आइस] गर्भावस्था का लक्षण [/ टैग-आइस] है, और ऐसे तरीके हैं जिनसे आप इसे प्रबंधित भी कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं: नियमित समय पर खाने की कोशिश करें, बहुत सारे तरल पदार्थ पिएं, कुछ व्यायाम करें हर दिन, उच्च फाइबर वाले फल और सब्जियां खाएं, और फाइबर सप्लीमेंट्स जैसे साइलियम पाउडर या मेटामुसिल का प्रयास करें।
हालाँकि इनमें से कुछ तरीके आपके लिए पूरी तरह से काम नहीं कर सकते हैं, कम से कम उनका प्रयास करने से निश्चित रूप से आपको कुल मिलाकर कम से कम थोड़ी मदद मिलेगी, और आप जितनी अधिक मदद प्राप्त कर सकते हैं, उतना ही बेहतर होगा।
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