पेट्रीसिया ह्यूजेस द्वारा
गर्भावस्था के छठे महीने में क्या-क्या बदलाव होते हैं। सबसे पहले, इस महीने भ्रूण बहुत आगे बढ़ रहा है। बच्चा अभी भी तरल पदार्थ में स्वतंत्र रूप से चलने के लिए काफी छोटा है और अक्सर स्थिति बदलता है। वह तरल पदार्थ में सांस लेती है और उसे निगल जाती है। इससे बच्चे को सांस लेने और खाने में इस्तेमाल होने वाली मांसपेशियों को विकसित करने में मदद मिलती है।
भ्रूण उल्लेखनीय वृद्धि और विकास जारी रखता है। त्वचा की सतह के नीचे चर्बी बनने लगती है। यह बच्चे को गर्म रखेगा और जन्म के बाद शरीर के तापमान को नियंत्रित करेगा। महीन बाल, जिन्हें लानुगो कहा जाता है, पूरे शरीर में उगते हैं। वर्निक्स नामक मोमी पदार्थ गर्भ के पानी वाले वातावरण में बच्चे की त्वचा की रक्षा करने में मदद करता है।
चेहरे की विशेषताएं एक लघु नवजात शिशु की तरह दिखती हैं। हाथ और पैर के नाखून भी बढ़ रहे हैं। आंतों में मेकोनियम बन रहा है। यह एक काला, टार जैसा पदार्थ है जिसे आप बच्चे के पहले मल में देखेंगे। छह महीने में बच्चे ने एक लंबा सफर तय किया है।
यह मिनी बेबी लगभग पूरी तरह से बना हुआ दिखता है। फेफड़े अभी विकसित नहीं हुए हैं। अगर अभी बच्चा पैदा होता तो वह महीनों एनआईसीयू में गुजारती। महीने के अंत तक बच्चे का वजन डेढ़ पाउंड के बीच हो जाएगा। वह ग्यारह से चौदह इंच लंबी होगी।
नियमित प्रसवपूर्व देखभाल जारी रखना महत्वपूर्ण है। डॉक्टर या दाई आपकी और बच्चे की निगरानी कर सकेंगे। गर्भावस्था के दौरान मां की अच्छी देखभाल होने पर जटिलताओं को रोकना और इलाज करना आसान होता है। अधिकांश विज़िट समान हैं। आपका वजन किया जाएगा और आपके रक्तचाप की जांच की जाएगी। आपको मूत्र का नमूना देना होगा। डॉक्टर बच्चे की हृदय गति को सुनेंगे और फंडल हाइट को मापेंगे।
इस महीने आप अधिक हलचल महसूस करेंगे। जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता जाता है, वैसे-वैसे उसकी हलचल तेज और अधिक बार होती जाती है। जब बच्चा सक्रिय होता है या सो रहा होता है, तब आप पैटर्न को नोटिस करना शुरू कर सकते हैं। शारीरिक रूप से, आप अपच, दिल में जलन, मसूड़ों से खून आना, कब्ज और पेट के निचले हिस्से में दर्द जैसे लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं।
कुछ महिलाओं को इस समय के आसपास बढ़ी हुई भूख दिखाई देती है। जब भूख लगे तभी खाएं। कई डॉक्टर पूरे दिन में छह छोटे भोजन के अंतराल की सलाह देते हैं। भोजन के बीच स्नैकिंग के लिए स्वस्थ भोजन चुनें। यह आपके बच्चे के लिए सर्वोत्तम पोषण सुनिश्चित करेगा। स्वस्थ भोजन करने से वजन बढ़ने को नियंत्रित करने में भी मदद मिलती है।
जैसे-जैसे आपका पेट बढ़ता है, आपको अपने पेट में खुजली महसूस हो सकती है। यह बच्चे के बढ़ने के साथ त्वचा में खिंचाव के कारण होता है। रूखी त्वचा खुजली को बदतर बना सकती है। बॉडी लोशन खुजली में मदद कर सकता है। त्वचा को मुलायम रखने और खुजली को कम करने में मदद करने के लिए नहाने के बाद मॉइस्चराइजिंग लोशन लगाएं।
आप अपने बच्चे को कैसे खिलाने की योजना बना रही हैं? विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि मां का दूध बच्चों के लिए सबसे अच्छा होता है। स्तनपान से मां और बच्चे दोनों को कई फायदे होते हैं। स्तनपान के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। सफलता की कुंजी ज्ञान और समर्थन है। जानकारी हासिल करने के लिए स्तनपान के बारे में पढ़ें। ला लेचे लीग जैसे सहायता समूह में शामिल होने पर विचार करें।
यदि आप स्तनपान कराना चाहती हैं, तो कक्षा के लिए साइन अप करें। ये पूरे देश में अस्पतालों और जन्म केंद्रों पर पेश किए जाते हैं। जानकारी के लिए और कक्षा के लिए पंजीकरण कराने के लिए अपने डॉक्टर से पूछें या अस्पताल को फोन करें। ये कक्षाएं मूल्यवान जानकारी प्रदान करती हैं और आम चिंताओं को कवर करती हैं। कक्षा लेने से आपका आत्मविश्वास बढ़ेगा और सफलता सुनिश्चित करने में मदद मिलेगी।
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पेट्रीसिया ह्यूजेस एक स्वतंत्र लेखिका और चार बच्चों की मां हैं। पेट्रीसिया के पास फ़्लोरिडा अटलांटिक यूनिवर्सिटी से प्रारंभिक शिक्षा में स्नातक की डिग्री है। उन्होंने गर्भावस्था, प्रसव, पालन-पोषण और स्तनपान पर विस्तार से लिखा है। इसके अलावा, उसने घर की साज-सज्जा और यात्रा के बारे में लिखा है।
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