तो आप गर्भवती हैं! बधाई हो!! गर्भवती होना शायद किसी भी महिला के जीवन का सबसे खूबसूरत समय होता है। आपके भीतर एक जीवन विकसित होना, कभी-कभी नियोजित - और कभी-कभी नहीं - फिर भी एक छोटा सा इंसान दुनिया में आने की प्रतीक्षा कर रहा है।
चीजें जो गर्भावस्था के साथ आती हैं
गर्भावस्था के साथ अच्छी और बहुत अच्छी चीजें नहीं आती हैं और उनमें से कुछ में शामिल हैं: मॉर्निंग सिकनेस, जो सभी नहीं, लेकिन ज्यादातर महिलाएं पीड़ित हैं, बहुत अलग खाने की आदतें और स्वाद की कलियां जो आपको लालसा देती हैं और उस चीज का आनंद लेती हैं जिससे आप अतीत में नफरत करते थे। साथ ही दिन और रात के हर समय भोजन करना।
वे जल प्रतिधारण और स्तनों में दर्द के कारण पैरों में सूजन का अनुभव भी कर सकती हैं, जो कि कुछ महिलाओं को उनके मासिक चक्र के समय से उपयोग किया जाता है। वजन बढ़ना सामान्य है लेकिन विशेष रूप से निकला हुआ पेट चलने, बैठने और सोने में काफी असहज कर सकता है। एक और चीज जो गर्भावस्था के दौरान होगी वह यह है कि आपके शरीर के विस्तार को समायोजित करने के लिए त्वचा में खिंचाव होगा, जो बदले में खिंचाव के निशान पैदा करेगा।
गर्भावस्था के दौरान स्ट्रेच मार्क्स को कैसे रोकें
खिंचाव के निशान [टैग-बिल्ली] गर्भावस्था [/टैग-बिल्ली] के बाद होने के बजाय पहले और बाद में सबसे अच्छे तरीके से निपटाए जाते हैं। इसलिए, आपको जागरूक होने और गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान को रोकने की आवश्यकता है ताकि बच्चे के जन्म के बाद आपका शरीर सामान्य हो सके। बाजार में कुछ क्रीम उपलब्ध हैं जो गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान को रोकती हैं और इसलिए गर्भावस्था के बढ़ने पर इसे लगाने की आवश्यकता होती है।
कुछ कार्बनिक तेल हैं, जो गर्भावस्था के दौरान [टैग-आइस]खिंचाव के निशान[/टैग-आइस] को रोकने में मदद करते हैं, वे फार्मेसियों और दवा की दुकानों में पाए जा सकते हैं। तेल के साथ-साथ क्रीम को रोजाना लगाने की जरूरत होती है ताकि त्वचा को बिना खिंचाव और अवांछित निशान बनाए स्वाभाविक रूप से बढ़ने में मदद मिल सके।
कुछ क्रीम और तेल जो गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान को रोकते हैं, उन्हें आपके डॉक्टर द्वारा यह सुनिश्चित करने के लिए निर्धारित किया जाना चाहिए कि इसमें कोई रसायन या पदार्थ नहीं है जो आपके या बच्चे के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया या परेशानी पैदा करेगा।
गर्भावस्था के अन्य लक्षणों को रोकना
कुछ पटाखे और हरे सेब [टैग-टेक] मॉर्निंग सिकनेस [/ टैग-टेक] में मदद कर सकते हैं; यदि आप बिस्तर पर लेटते हैं तो सूजे हुए पैरों और हाथों को शांत किया जा सकता है यदि आप उन्हें ऊंचे कोण पर उठाते हैं। हालाँकि, भले ही अधिकांश लक्षण सभी गर्भवती महिलाओं में होते हैं, लेकिन उनका मुकाबला करना अलग-अलग मामलों में अलग हो सकता है। याद रखें कि आप और आपका शरीर बहुत कम समय में बहुत सारे बदलावों से गुजर रहे हैं और प्रतिक्रियाएँ दिखाने में असफल नहीं होंगी।
जितना हो सके हर रोज अपनी गर्भावस्था का आनंद लें, यह एक ऐसा समय होगा जिसे आप हमेशा के लिए संजो कर रखेंगे।
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