स्वास्थ्य गर्भावस्था

गर्भावस्था के दौरान सामान्य बीमारियों का इलाज

पतझड़ और सर्दी के मौसम ठंडे तापमान और अधिक कीड़े लेकर आते हैं। गर्भवती महिलाएं बीमारी के प्रति अधिक संवेदनशील होती हैं, क्योंकि आपके शरीर को आपके बच्चे को अस्वीकार करने से रोकने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली स्वाभाविक रूप से दब जाती है। एस्ट्रोजन के बढ़े हुए स्तर के साथ मिलकर यह कम हुई प्रतिरक्षा, जो शरीर की श्लेष्मा झिल्ली में सूजन लाती है, आपको भयानक महसूस करा सकती है। सर्दी और फ्लू के मौसम में स्वस्थ रहने का सबसे अच्छा तरीका यदि आप बीमार पड़ते हैं तो रोकथाम और उपचार का संयोजन है।

पेट्रीसिया ह्यूजेस द्वारा

एक गर्भवती महिला थोड़ा खराब मौसम मेंपतझड़ और सर्दी के मौसम ठंडे तापमान और अधिक कीड़े लेकर आते हैं। गर्भवती महिलाएं बीमारी के प्रति अधिक संवेदनशील होती हैं, क्योंकि आपके शरीर को आपके बच्चे को अस्वीकार करने से रोकने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली स्वाभाविक रूप से दब जाती है। एस्ट्रोजन के बढ़े हुए स्तर के साथ मिलकर यह कम हुई प्रतिरक्षा, जो शरीर की श्लेष्मा झिल्ली में सूजन लाती है, आपको भयानक महसूस करा सकती है। सर्दी और फ्लू के मौसम में स्वस्थ रहने का सबसे अच्छा तरीका यदि आप बीमार पड़ते हैं तो रोकथाम और उपचार का संयोजन है।

[टैग-आइस]जुकाम[/टैग-आइस] या [टैग-टेक]फ्लू[/टैग-टेक] के लक्षणों के इलाज के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। कुछ दवाएं गर्भवती महिलाओं के लिए सुरक्षित मानी जाती हैं। कुछ दवाएँ आपके बच्चे के लिए सुरक्षित नहीं हो सकती हैं। यह पता लगाने की कोशिश करने के बजाय कि कौन सी चीज़ें सुरक्षित हैं और किन चीज़ों से बचना चाहिए, अपने डॉक्टर को बुलाएँ। वह आपको यह बताने में सक्षम होगा कि शिशु के लिए क्या सुरक्षित है और आपके लक्षणों के इलाज के लिए क्या प्रभावी है।

जब आप गर्भवती नहीं हैं तो बुखार होना एक अच्छी बात हो सकती है। इस तरह आपका शरीर संक्रमण से लड़ता है और यह एक बहुत प्रभावी तरीका है। हालाँकि, जब आप गर्भवती हों तो बुखार बहुत गंभीर हो सकता है। उनका तुरंत इलाज किया जाना चाहिए. तेज बुखार के कारण बच्चे को अधिक गर्मी लग सकती है। प्रारंभिक गर्भावस्था में, तेज बुखार आपके बच्चे में न्यूरल ट्यूब दोष का खतरा बढ़ा सकता है। यदि आपको बुखार है, तो इसका इलाज कैसे करें, इस बारे में सलाह के लिए अपने डॉक्टर को बुलाएँ।

आपका डॉक्टर आपकी [टैग-कैट] गर्भावस्था[/टैग-टेक] के दौरान फ्लू शॉट की सिफारिश कर सकता है। चूँकि फ़्लू हर मौसम में बदलता है, इसलिए हर साल एक नए फ़्लू शॉट की आवश्यकता होती है। यह शॉट सभी महिलाओं के लिए अनुशंसित नहीं है। यदि आपको अंडों से एलर्जी है, तो आप फ्लू का टीका नहीं लगवा सकते। वैक्सीन के लिए वायरस को अंडों में उगाया जाता है। ध्यान रखें कि फ़्लू शॉट केवल वायरस के एक रूप से सुरक्षा प्रदान करता है, अन्य वायरस से नहीं। किसी अन्य बीमारी से बचने के लिए आपको खुद को कीटाणुओं से बचाते रहना होगा।

सर्दी और फ्लू के मौसम में खुद को बचाने के अन्य तरीके भी हैं। रोग नियंत्रण केंद्र बीमारी को रोकने के लिए कई तरीके सुझाता है। जब आप गर्भवती हों तो ऐसे लोगों से दूर रहें जो बीमार हैं। बीमार लोगों से दूर रहने से रोगाणुओं के प्रसार को रोकने और आपको स्वस्थ रखने में मदद मिल सकती है। यदि आप जानते हैं कि भयंकर सर्दी या फ्लू का प्रकोप फैल रहा है, तो भीड़-भाड़ वाली जगहों से दूर रहें।

अपने हाथ बार-बार धोएं और कीटाणुओं को मारने में मदद के लिए सफाई में कीटाणुनाशक का उपयोग करें। रोगाणुओं के प्रसार को रोकने के लिए बार-बार हाथ धोना एक प्रभावी तरीका दिखाया गया है। अपने घर और कार्य क्षेत्र की सतहों को कीटाणुनाशक क्लीनर से साफ करें। रसोई और बाथरूम क्षेत्रों में कीटाणुओं को मारने के लिए एक भाग ब्लीच में दस भाग पानी के घरेलू घोल से क्षेत्रों पर स्प्रे करें।

अधिकांश गर्भवती महिलाएं जब भी संभव हो दवाओं के बजाय प्राकृतिक उपचारों पर भरोसा करने की कोशिश करती हैं। ये घरेलू उपाय आपको बेहतर महसूस कराते हैं। इस बात के प्रमाण हैं कि दादी माँ के कुछ नुस्खे वास्तव में काम करते हैं। अध्ययनों में पाया गया है कि चिकन सूप सर्दी के लक्षणों से राहत पाने का एक प्रभावी तरीका है। निर्जलित होने से बचने के लिए सुनिश्चित करें कि आप भरपूर मात्रा में तरल पदार्थ लें।

जैसे ही आप बीमार महसूस करने लगें, तुरंत बिस्तर पर सो जाएँ। अपने शरीर को ठीक होने में मदद के लिए भरपूर आराम करें। आपको आसानी से सांस लेने में मदद के लिए अपने सिर को कुछ तकियों से सहारा दें। यदि आप भीड़भाड़ वाले हैं, तो बिस्तर के पास एक मेज पर रखा ह्यूमिडिफ़ायर बिना दवा लिए आपकी भीड़ को दूर करने का एक प्रभावी तरीका हो सकता है।

शहद वाली चाय कंजेशन और गले की खराश से राहत दिलाती है। एक कप गर्म चाय बनाएं और उसमें एक चम्मच शहद मिलाएं। नमक के पानी से गरारे करने से भी आपके गले की खराश में राहत मिल सकती है। एक कप गर्म पानी भरें और उसमें एक बड़ा चम्मच नमक मिलाएं। गले की खराश से राहत पाने के लिए हर दिन इस घोल से कुछ बार गरारे करें।

यदि आपके लक्षणों में सुधार नहीं होता है या बदतर हो जाते हैं, तो अपने डॉक्टर को बुलाएँ। ब्रोंकाइटिस और स्ट्रेप जैसी कुछ बीमारियों के लिए एंटीबायोटिक की आवश्यकता हो सकती है। आपका डॉक्टर यह निर्धारित करेगा कि क्या इसकी आवश्यकता है और एक एंटीबायोटिक लिखेगा जो गर्भावस्था के दौरान उपयोग के लिए सुरक्षित है। यदि आपके लक्षण अचानक खराब हो जाएं और आप खाना नहीं खा सकते हैं या निर्जलीकरण से चिंतित हैं तो डॉक्टर को बुलाएं।

** ध्यान दें, इस लेख का उद्देश्य किसी बीमारी या बीमारी का निदान या उपचार करना नहीं है, बल्कि लोगों को गर्भावस्था के दौरान होने वाली कुछ सामान्य बीमारियों के बारे में जागरूक करने में मदद करना है। न ही इस लेख का उद्देश्य सर्वसमावेशी होना है। कृपया किसी भी चिंता के बारे में तुरंत अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर को बताएं। यह माँ और बच्चे दोनों के लिए एक नाजुक समय है और जब आप गर्भवती नहीं होती हैं तो आप सर्दी या फ्लू से लड़ने में सक्षम हो सकती हैं, लेकिन गर्भवती होने पर आप ऐसा करने में सक्षम नहीं हो सकती हैं। कुछ न करने और कुछ अधिक गंभीर हो जाने की अपेक्षा अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर को कॉल करना और पूछना हमेशा सर्वोत्तम होता है। **

जीवनी
पेट्रीसिया ह्यूजेस एक स्वतंत्र लेखिका और चार बच्चों की मां हैं। पेट्रीसिया के पास फ़्लोरिडा अटलांटिक यूनिवर्सिटी से प्रारंभिक शिक्षा में स्नातक की डिग्री है। उन्होंने गर्भावस्था, प्रसव, पालन-पोषण और स्तनपान पर विस्तार से लिखा है। इसके अलावा, उसने घर की साज-सज्जा और यात्रा के बारे में लिखा है।


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