तो आप एक बच्चा चाहते हैं?

गर्भावस्था और प्रजनन क्षमता पर क्या प्रभाव पड़ता है

जैसा कि कई जोड़े जानते हैं, गर्भवती होना हमेशा एक साधारण मामला नहीं होता है। गर्भधारण की कोशिश करने वाले दो-तिहाई से भी कम जोड़े छह महीने के भीतर सफल हो पाते हैं। सौभाग्य से, गर्भवती होने की कोशिश करने वाली 90% महिलाएं 18 महीनों के भीतर ऐसा कर लेती हैं।

ऐसे दर्जनों कारक हैं जो गर्भधारण की संभावनाओं को प्रभावित करते हैं, कुछ दूसरों की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण हैं। 

कैफीन का सेवन पुरुषों और महिलाओं दोनों की प्रजनन क्षमता को प्रभावित करता है। ब्रूड कॉफी में 100-300 मिलीग्राम कैफीन होता है, जबकि कैप्पुकिनो में 300-400 मिलीग्राम और डिकैफ़ (आश्चर्य की बात नहीं) में केवल 1-8 मिलीग्राम होता है। जो लोग चिंतित हैं कि कैफीन एक समस्या हो सकती है, उन्हें खुद को प्रति दिन दो कप से अधिक नहीं सीमित करना चाहिए।

पुरुषों और महिलाओं दोनों में स्थितियाँ लगभग समान रूप से गर्भधारण न होने का कारण बनती हैं।

पुरुषों के एक छोटे प्रतिशत में शुक्राणु गतिशीलता कम होती है, एक ऐसी स्थिति जिसमें [टैग-टेक]शुक्राणु कोशिकाएं[/टैग-टेक] सक्रिय रूप से अंडे तक यात्रा करने के लिए पर्याप्त रूप से आगे नहीं बढ़ पाती हैं। कैफीन या अत्यधिक शराब के सेवन से इस पर कुछ छोटा प्रभाव पड़ सकता है, लेकिन सामान्य तौर पर यह स्थिति या तो आनुवंशिक होती है या बीमारी के कारण अस्थायी स्थिति होती है।

या, किसी पुरुष में शुक्राणुओं की संख्या कम हो सकती है, हालाँकि यह बात फिर भी सच है कि 10% से भी कम है। अत्यधिक शराब का सेवन एक कारक हो सकता है, लेकिन यहां भी यह आम तौर पर वंशानुगत या हाल की बीमारी का परिणाम है। कुछ मामलों में यह, उदाहरण के लिए, तेज़ बुखार के कारण होता है।

यह इस कथन का सही हिस्सा है कि गर्मी के कारण शुक्राणुओं की संख्या कम हो जाती है। हालाँकि, यह अस्थायी है। 'गर्मी से शुक्राणुओं की संख्या कम होती है' का पौराणिक हिस्सा यह धारणा है कि गर्म टब या अंडरवियर शुक्राणुओं की संख्या को प्रभावित करते हैं। यह मिथक सामान्य प्रयोगशाला अवलोकनों से उत्पन्न हुआ कि उच्च तापमान परीक्षणों में शुक्राणुओं की संख्या को कम कर देता है। लेकिन आवश्यक तापमान जॉकी शॉर्ट्स या अन्य जीवनशैली विकल्पों को पहनने से उत्पन्न बदलाव से कहीं अधिक है।

महिलाओं द्वारा अनुभव की जा सकने वाली समस्याओं से प्रजनन क्षमता प्रभावित हो सकती है। [टैग-आइस]बांझपन[/टैग-आइस] अक्सर डिग्री का मामला होता है। बहुत कम महिलाएं पूरी तरह से बांझ होती हैं। कुछ महिलाओं के लिए, गर्भाशय के वातावरण के कारण प्रत्यारोपण की संभावना कम हो जाती है। एंडोमेट्रियोसिस, एक ऐसी स्थिति जिसमें गर्भाशय के अस्तर से ऊतक गर्भाशय के बाहर बढ़ता है, लगभग 15% कम महिला प्रजनन क्षमता के लिए जिम्मेदार है। अनियमित ओव्यूलेशन दूसरों के लिए एक समस्या है। कम प्रजनन क्षमता के लगभग 20% मामलों में, फैलोपियन ट्यूब में कुछ समस्या जिम्मेदार होती है।

कुछ लोगों के लिए, यह केवल मासिक धर्म चक्र का बेहतर ट्रैक रखने का मामला है। बेसल शरीर के तापमान और मासिक घटनाओं का सटीक चार्ट बनाए रखने से मदद मिल सकती है। उन्हें प्रतिदिन कम से कम एक बार रिकॉर्ड किया जाना चाहिए, अधिमानतः दो बार - एक बार सुबह, एक बार शाम को।

अत्यधिक वजन होने से एक महिला की [टैग-कैट] गर्भावस्था [/ टैग-कैट] की संभावना कम हो जाती है, क्योंकि यह ओव्यूलेशन और समग्र हार्मोनल कारकों को प्रभावित करता है। शरीर में वसा का स्तर सामान्य सीमा से 10-15% अधिक होने पर अतिरिक्त एस्ट्रोजन उत्पन्न होता है, जो प्रजनन क्षमता को प्रभावित करता है। सामान्य तौर पर हार्मोनल असंतुलन, एक अनियमित चक्र या बहुत भारी अवधि का उत्पादन, बाधाओं को बदल सकता है। अवसाद रोधी और अन्य दवाएं महिला प्रजनन क्षमता को प्रभावित कर सकती हैं, जैसे कि भारी तंबाकू या शराब का सेवन।

उन मामलों के लिए जहां स्थिति अस्थायी नहीं है, प्रजनन उपचार एक विकल्प है। हालाँकि, अधिकांश चिकित्सक तब तक हस्तक्षेप नहीं करेंगे, जब तक कि दम्पति कम से कम 18 महीने से प्राकृतिक तरीकों का प्रयास न कर रहा हो। प्रजनन उपचार स्वयं विश्वसनीय नहीं हैं, न ही वे पूरी तरह से जोखिम रहित हैं।

यदि आप एक वर्ष से अधिक समय से गर्भवती होने की कोशिश कर रही हैं और सफलता नहीं मिल रही है, तो आपका पहला सबसे अच्छा उपाय एक चिकित्सक से परामर्श करना है।