पेट्रीसिया ह्यूजेस द्वारा
गर्भावस्था के दौरान प्रसव कक्षा लेना प्रसव और प्रसव के बारे में जानने का सबसे अच्छा तरीका है। आप संभावित जटिलताओं, हस्तक्षेपों और प्रक्रियाओं के बारे में भी जानेंगे। आपको प्रशिक्षक से प्रश्न पूछने का मौका मिलेगा। प्रसव कक्षा लेने से चिंता कम करने में मदद मिलती है और प्रसव के दौरान दर्द निवारक दवाओं की आवश्यकता कम हो सकती है। आप प्रसव पीड़ा से निपटने में मदद के लिए विश्राम और सांस लेने की तकनीक सीखेंगे। दो सबसे आम वर्ग ब्रैडली और लैमेज़ हैं।
विषय - सूची
ब्रैडली विधि
ब्रैडली विधि को पति द्वारा प्रशिक्षित प्रसव भी कहा जाता है। यह विधि 1940 के दशक में डॉ. रॉबर्ट ब्रैडली द्वारा विकसित की गई थी और उस समय क्रांतिकारी थी। यह विधि बिना दवा और न्यूनतम हस्तक्षेप के प्राकृतिक प्रसव पर जोर देती है। इस कार्यक्रम से स्नातक करने वालों में से अधिकांश का जन्म पूरी तरह से दवा मुक्त होता है। घर पर बच्चे को जन्म देने की योजना बनाने वाली अधिकांश महिलाएं [टैग-आइस]ब्रैडली क्लासेस[/टैग-आइस] चुनती हैं।
कक्षाएँ अधिकांश अन्य विधियों की तुलना में अधिक समय तक चलती हैं, जिसमें बारह सत्र मानक होते हैं। पाठ्यक्रम में प्रसव और बच्चे के जन्म के अलावा पोषण, व्यायाम, गर्भावस्था, प्रसवोत्तर अवधि और स्तनपान शामिल है। इसके अलावा, आप उन संभावित जटिलताओं के बारे में जानेंगे जो [टैग-कैट] गर्भावस्था [/ टैग-कैट] और जन्म के दौरान हो सकती हैं। यह प्रस्तावित सबसे व्यापक पाठ्यक्रमों में से एक है।
ब्रैडली पद्धति का ध्यान विश्राम पर है। महिला को बाहर से ध्यान भटकाने के बजाय अपने शरीर के भीतर ध्यान केंद्रित करना सिखाया जाता है। न्यूनतम व्यवधान के साथ शांत वातावरण को प्राथमिकता दी जाती है। आप अपने शरीर को आराम देने और बच्चे को जन्म देने की अपने शरीर की प्राकृतिक क्षमता के साथ काम करने के लिए गहरी सांस लेने का उपयोग करना सीखेंगे, जैसे आप नींद में सांस लेते हैं। आप गर्भावस्था के लिए व्यायाम, प्रसव के विभिन्न चरणों के लिए आसन और मालिश सीखेंगे।
लैमेज़ क्लासेस
विशिष्ट लैमेज़ पाठ्यक्रम छह सत्रों तक चलता है। कक्षाएँ गर्भावस्था और बच्चे के जन्म का अच्छा अवलोकन देती हैं, लेकिन ब्रैडली कक्षाओं जितनी गहन नहीं हैं। ब्रैडली के विपरीत, ये वर्ग श्रम में दवाओं के उपयोग की वकालत नहीं करते हैं। आप स्वाभाविक रूप से प्रसव से निपटने की तकनीक सीखेंगे। आपको प्रसव के दौरान उपलब्ध दर्द निवारण विकल्पों के बारे में भी जानकारी दी जाएगी।
लैमेज़ विधि प्रसव के दौरान उपयोग के लिए विभिन्न प्रकार की पैटर्न वाली श्वास तकनीक सिखाती है। कुछ महिलाओं को ये मददगार लगते हैं, जबकि अन्य को पैटर्न याद रखने में कठिनाई होती है। कक्षाओं के बीच अभ्यास महत्वपूर्ण है. ब्रैडली पद्धति की तरह आपके शरीर पर अंदर की ओर ध्यान केंद्रित करने के बजाय बाहरी विकर्षणों पर ध्यान केंद्रित किया जाता है। प्रसव के दौरान आपका ध्यान भटकाने में मदद के लिए अक्सर एक तस्वीर या अन्य वस्तु का उपयोग केंद्र बिंदु के रूप में किया जाता है।
अन्य वर्ग
कुछ अस्पताल कक्षाएं ब्रैडली या लैमेज़ का उपयोग नहीं करती हैं। इनमें से कई हाइब्रिड पाठ्यक्रम हैं जो विभिन्न प्रकार के दर्शन सिखाते हैं। कुछ लोग दूसरों की तुलना में प्राकृतिक दर्द निवारण तरीकों पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं। कुछ लोग चिकित्सीय हस्तक्षेपों और आपको विशिष्ट अस्पताल प्रक्रियाओं और चिकित्सकीय रूप से प्रबंधित जन्म के लिए तैयार करने पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं। इन्हें प्राकृतिक शिशु जन्म विधियों के बजाय तैयार [टैग-टेक] बाल जन्म कक्षाएं [/ टैग-टेक] के रूप में जाना जाता है।
प्रसव कक्षा का चयन करना
आपके द्वारा चुनी गई कक्षा जन्म के बारे में आपकी अपनी मान्यताओं पर निर्भर करेगी। किसी कक्षा के बारे में पूछताछ करते समय, प्रशिक्षक से कक्षा के समग्र दर्शन और शामिल विषयों के बारे में पूछें। प्रशिक्षक से उसके प्रशिक्षण, दर्शन, पाठ्यक्रम के आकार और सामग्री के बारे में पूछें। अन्य जोड़ों को जानने के लिए छोटी कक्षा का आकार बेहतर है।
पाठ्यक्रम खोजने के कई तरीके हैं। सिफ़ारिशों के लिए अपने डॉक्टर, दाई, अस्पताल, परिवार या दोस्तों से पूछें। लैमेज़ इंटरनेशनल के पास आपके क्षेत्र के कार्यक्रम और पाठ्यक्रमों की जानकारी वाली एक वेबसाइट है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ हस्बैंड कोच्ड चाइल्डबर्थ ब्रैडली पद्धति का संगठन है। उनकी वेबसाइट आपके क्षेत्र में प्रशिक्षक ढूंढने में आपकी सहायता कर सकती है। ब्रैडली कक्षाएं अक्सर प्रसव केंद्रों या प्रशिक्षक के घर पर दी जाती हैं। कक्षा का आकार आम तौर पर छोटा होता है।
More4kids में हम सभी की ओर से आपके भावी आगमन के लिए शुभकामनाएँ और बधाइयाँ।
जीवनी
पेट्रीसिया ह्यूजेस एक स्वतंत्र लेखिका और चार बच्चों की मां हैं। पेट्रीसिया के पास फ़्लोरिडा अटलांटिक यूनिवर्सिटी से प्रारंभिक शिक्षा में स्नातक की डिग्री है। उन्होंने गर्भावस्था, प्रसव, पालन-पोषण और स्तनपान पर विस्तार से लिखा है। इसके अलावा, उसने घर की साज-सज्जा और यात्रा के बारे में लिखा है।
More4Kids Inc © 2007 की स्पष्ट अनुमति के बिना इस लेख के किसी भी हिस्से को किसी भी रूप में कॉपी या पुन: प्रस्तुत नहीं किया जा सकता है
टिप्पणी जोड़ें