पेट्रीसिया ह्यूजेस द्वारा
श्रम में क्या अपेक्षा की जानी चाहिए, यह जानने से भय और तनाव कम करने में मदद मिलती है। श्रम और प्रसव के तीन चरण हैं। सभी महिलाएं इन चरणों से गुजरती हैं, लेकिन प्रत्येक अपनी गति से। कुछ चरणों के माध्यम से तेज़ी से आगे बढ़ते हैं। दूसरे अगले पर जाने से पहले एक अवस्था में रुके रहते हैं। इसमें लगने वाला समय महिला से महिला में अलग-अलग होगा। पहली बार प्रसव पीड़ा की औसत अवधि दस से बीस घंटे के बीच होती है। बाद के प्रसव अक्सर तेज होते हैं, लेकिन हमेशा नहीं।
पहला चरण
श्रम का पहला चरण तीन भागों में विभाजित होता है, प्रारंभिक, सक्रिय और संक्रमण चरण। शुरूआती प्रसव में, हो सकता है कि आपको यकीन न हो कि आप वास्तव में प्रसव पीड़ा में हैं या नहीं। संकुचन शुरुआत में अनियमित हो सकते हैं, संकुचन के बीच दस मिनट से अधिक समय हो सकता है। दर्द बहुत तीव्र नहीं है और आप निश्चित नहीं हो सकते हैं कि ये वास्तविक संकुचन हैं। धीरे-धीरे, दर्द लंबा और मजबूत हो जाता है, जो वास्तविक श्रम का संकेत देता है।
श्रम का पहला चरण तीन भागों में विभाजित होता है, प्रारंभिक, सक्रिय और संक्रमण चरण। शुरूआती प्रसव में, हो सकता है कि आपको यकीन न हो कि आप वास्तव में प्रसव पीड़ा में हैं या नहीं। संकुचन शुरुआत में अनियमित हो सकते हैं, संकुचन के बीच दस मिनट से अधिक समय हो सकता है। दर्द बहुत तीव्र नहीं है और आप निश्चित नहीं हो सकते हैं कि ये वास्तविक संकुचन हैं। धीरे-धीरे, दर्द लंबा और मजबूत हो जाता है, जो वास्तविक श्रम का संकेत देता है।
ज्यादातर महिलाएं शुरुआती प्रसव में अच्छी तरह से सामना करती हैं। इस चरण के दौरान अधिकांश घर पर ही रहते हैं। इस दौरान लेटने और आराम करने की कोशिश करें। आपको बाद में अपनी ऊर्जा की आवश्यकता होगी। जब तक आप कर सकते हैं तब तक अपनी सामान्य दिनचर्या का पालन करें, लेकिन इसे ज़्यादा मत करो। तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि आपके संकुचन एक साथ करीब न आ जाएं और उनका समय निर्धारित करना शुरू कर दें। यदि आप बहुत जल्दी समय निर्धारण करना शुरू कर देंगे तो आप तनावग्रस्त हो जाएंगे। इस चरण के दौरान हाइड्रेटेड रहने के लिए बहुत सारे तरल पदार्थ पीना महत्वपूर्ण है।
एक बार जब संकुचन मजबूत हो जाते हैं और आप उनके माध्यम से बात नहीं कर सकते हैं, तो यह एक संकेत है कि आप सक्रिय श्रम में प्रवेश कर रही हैं। आपके संकुचन अधिक लगातार और मजबूत होंगे। अपने डॉक्टर या दाई से पहले ही श्रम के प्रोटोकॉल के बारे में पूछें। कुछ चाहते हैं कि आप कार्यालय को फोन करें, जबकि अन्य चाहते हैं कि आप पूर्व निर्धारित समय पर सीधे अस्पताल जाएं। अंगूठे का एक सामान्य नियम अस्पताल जाना है जब आपके संकुचन पांच मिनट अलग होते हैं, प्रत्येक एक मिनट के लिए रहता है और एक घंटे तक रहता है।
सक्रिय श्रम के दौरान, आपके संकुचन धीरे-धीरे एक साथ और मजबूत हो जाएंगे। वे धीरे-धीरे लगभग दो या तीन मिनट के अलावा और अधिक तीव्र हो जाएंगे। इस चरण के दौरान, आपको अपने बच्चे के जन्म की तैयारी कक्षाओं में सीखी गई श्वास और विश्राम तकनीकों का उपयोग करने की आवश्यकता होगी। आराम करने, सांस लेने, टब में रहने, मालिश करने और पोजीशन बदलने की कोशिश करें। कई महिलाएं इस चरण के दौरान दर्द से राहत मांगती हैं।
जब आप 8 से 10 सेंटीमीटर तक पहुंच जाते हैं, तो आप संक्रमण चरण कहलाते हैं। यह श्रम का सबसे तीव्र चरण है। संकुचन बहुत मजबूत होते हैं और एक साथ बंद होते हैं। इस चरण के दौरान, कई महिलाओं को लगने लगता है कि वे आगे नहीं बढ़ सकतीं। यह वह जगह है जहां आपको केंद्रित रहने में मदद के लिए अपने कोच की आवश्यकता होती है। आप मिचली महसूस कर सकते हैं और हिलना शुरू कर सकते हैं। यह चरण तब समाप्त होता है जब आप पूरी तरह से फैल जाते हैं और धक्का देने की आवश्यकता महसूस करते हैं।
दूसरा चरण
श्रम का दूसरा चरण तब होता है जब आपका बच्चा पैदा होता है। कुछ महिलाओं को यह चरण पहले चरण की तुलना में आसान लगता है। धक्का देने से संक्रमण चरण के तीव्र दबाव को दूर करने में मदद मिल सकती है। आपके स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के आधार पर, आपको बताया जाएगा कि कब धक्का देना है या आग्रह के साथ जोर लगाने के लिए कहा जाएगा। बच्चा धीरे-धीरे बर्थ कैनाल में नीचे की ओर खिसकता है।
श्रम का दूसरा चरण तब होता है जब आपका बच्चा पैदा होता है। कुछ महिलाओं को यह चरण पहले चरण की तुलना में आसान लगता है। धक्का देने से संक्रमण चरण के तीव्र दबाव को दूर करने में मदद मिल सकती है। आपके स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के आधार पर, आपको बताया जाएगा कि कब धक्का देना है या आग्रह के साथ जोर लगाने के लिए कहा जाएगा। बच्चा धीरे-धीरे बर्थ कैनाल में नीचे की ओर खिसकता है।
जब सिर का शीर्ष दिखाई देता है, तो आपको मुकुटधारी कहा जाता है। यदि आपका प्राकृतिक जन्म हो रहा है, तो आपको तीव्र जलन का अनुभव हो सकता है। इसे अक्सर "रिंग ऑफ फायर" कहा जाता है। जब बच्चे का सिर पैदा होता है, तो डॉक्टर नाक और मुंह को सक्शन करेंगे। कंधे एक समय में पैदा होते हैं, उसके बाद शरीर के बाकी हिस्सों का जन्म होता है। यह अवस्था तब समाप्त होती है जब बच्चा पैदा होता है। यह अवस्था बीस मिनट से लेकर कुछ घंटों तक कहीं भी रह सकती है।
डॉक्टर बच्चे को आपके पेट के ऊपर एक कंबल में लिटा देंगे। वे बच्चे को सुखाएंगे और उसे गर्म कंबल में लपेटेंगे। आपके पति या साथी को गर्भनाल काटने को मिल सकता है। आखिरकार आपको अपने नए बच्चे से मिलने का मौका मिलेगा।
तीसरा चरण
Tवह तीसरा चरण है जब प्लेसेंटा डिलीवर होता है। प्लेसेंटा के गर्भाशय की दीवार से अलग होने के बाद इसमें आमतौर पर केवल कुछ मिनट और एक धक्का लगता है। डॉक्टर यह सुनिश्चित करने के लिए प्लेसेंटा का निरीक्षण करेंगे कि कहीं कोई टुकड़े गायब तो नहीं हैं। नर्सें आपके गर्भाशय को सिकुड़ने में मदद करने के लिए उसकी मालिश करेंगी और अपने मूल आकार में लौटने लगेंगी। स्तनपान इस प्रक्रिया में मदद करता है। यह मजबूत मासिक धर्म ऐंठन जैसा महसूस हो सकता है। दर्द होने पर दर्द निवारक दवा के लिए पूछें।
Tवह तीसरा चरण है जब प्लेसेंटा डिलीवर होता है। प्लेसेंटा के गर्भाशय की दीवार से अलग होने के बाद इसमें आमतौर पर केवल कुछ मिनट और एक धक्का लगता है। डॉक्टर यह सुनिश्चित करने के लिए प्लेसेंटा का निरीक्षण करेंगे कि कहीं कोई टुकड़े गायब तो नहीं हैं। नर्सें आपके गर्भाशय को सिकुड़ने में मदद करने के लिए उसकी मालिश करेंगी और अपने मूल आकार में लौटने लगेंगी। स्तनपान इस प्रक्रिया में मदद करता है। यह मजबूत मासिक धर्म ऐंठन जैसा महसूस हो सकता है। दर्द होने पर दर्द निवारक दवा के लिए पूछें।
यदि आपको भगछेदन या चीरा हुआ है, तो आपका डॉक्टर इस बिंदु पर आपको टांका लगाएगा। यदि आपके पास एपिड्यूरल नहीं था, तो टांके लगाने से पहले एक स्थानीय संवेदनाहारी दी जा सकती है। आपके बच्चे की जांच की जाएगी। उसे इस समय विटामिन के शॉट और आई ड्रॉप्स दिए जा सकते हैं। आप इन्हें तब तक के लिए विलंबित करने के लिए कह सकते हैं जब तक कि आपको बंधन में बंधने का मौका न मिल जाए।
जीवनी
पेट्रीसिया ह्यूजेस एक स्वतंत्र लेखिका और चार बच्चों की मां हैं। पेट्रीसिया के पास फ़्लोरिडा अटलांटिक यूनिवर्सिटी से प्रारंभिक शिक्षा में स्नातक की डिग्री है। उन्होंने गर्भावस्था, प्रसव, पालन-पोषण और स्तनपान पर विस्तार से लिखा है। इसके अलावा, उसने घर की साज-सज्जा और यात्रा के बारे में लिखा है।
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