प्रसव गर्भावस्था

सम्मोहन और प्रसव

प्राकृतिक जन्म अनुभव चाहने वाली महिलाएं कई तरह के प्राकृतिक दर्द निवारक तरीकों की तलाश करती हैं। एक तरीका जो बहुत प्रभावी हो सकता है वह है बच्चे के जन्म के लिए सम्मोहन। सम्मोहन के लाभ सर्वविदित हैं। सम्मोहन का उपयोग बच्चे के जन्म के अलावा कई कारणों से किया जाता है। यहाँ बताया गया है कि सम्मोहन कैसे मदद कर सकता है।

प्रसव के लिए तैयार होनाप्राकृतिक जन्म अनुभव चाहने वाली महिलाएं कई तरह के प्राकृतिक दर्द निवारक तरीकों की तलाश करती हैं। एक तरीका जो बहुत प्रभावी हो सकता है वह है बच्चे के जन्म के लिए सम्मोहन। चाहे आपकी गर्भावस्था के दौरान आपके निजी सम्मोहन सत्र हों या घरेलू कार्यक्रम का उपयोग करें, आप अपने आप को एक कृत्रिम निद्रावस्था में लाना सीख रही होंगी।

सम्मोहन के लाभ सर्वविदित हैं। सम्मोहन का उपयोग बच्चे के जन्म के अलावा कई कारणों से किया जाता है। तेजी से, लोग फोबिया से निपटने के लिए धूम्रपान छोड़ने, वजन कम करने, चिंता और इलाज के लिए सम्मोहन की ओर रुख कर रहे हैं।

सम्मोहन आपको गहरी विश्राम की स्थिति में प्रवेश करने की अनुमति देता है। आप गर्भावस्था के दौरान ऐसा करना सीखेंगी, ताकि आप प्रसव के दौरान मन की उस अवस्था में प्रवेश कर सकें। यह विश्राम गर्भाशय की मांसपेशियों को आराम देने में मदद करता है, जिससे दर्द का स्तर कम हो जाता है। इसके अलावा, भय और तनाव बहुत कम हो जाते हैं या समाप्त हो जाते हैं।

यदि आप कक्षा लेना चाहते हैं, तो अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से रेफरल के लिए पूछें। आपकी [टैग-कैट]गर्भावस्था[/टैग-कैट] की शुरुआत जितनी जल्दी हो, उतना अच्छा है। अपने दम पर कृत्रिम निद्रावस्था में प्रवेश करना सीखने में समय और अभ्यास लगेगा। कक्षा की तलाश करते समय, याद रखें कि छोटी कक्षाएं बेहतर होती हैं। यह शिक्षक के साथ एक से अधिक अनुदेशात्मक समय की अनुमति देता है। निजी सत्रों में, आप केवल छात्र हैं। इसका निचला पक्ष अतिरिक्त लागत है। निजी सत्र अधिक महंगे होते हैं।

सम्मोहन में गृह अध्ययन पाठ्यक्रम गर्भवती महिलाओं के लिए उपलब्ध हैं। ये पाठ्यक्रम आमतौर पर गर्भावस्था के प्रत्येक तिमाही के लिए सीडी के साथ सीडी पर पेश किए जाते हैं। आप पहली तिमाही की सीडी से शुरुआत करती हैं और फिर जैसे-जैसे आपकी गर्भावस्था आगे बढ़ती है, दूसरी तिमाही में आगे बढ़ती हैं। जितना अधिक आप अभ्यास करेंगे, प्रसव के दौरान आपके दर्द को कम करने के लिए यह तरीका उतना ही अधिक प्रभावी होगा। सीडी का उपयोग करने और अपनी तकनीक का अभ्यास करने के लिए हर रात अलग समय निर्धारित करने का प्रयास करें।

बच्चे के जन्म के लिए सम्मोहन के प्रमुख लाभों में से एक यह है कि यह आपको अपने बच्चे को जन्म देने के लिए अपने शरीर की क्षमता पर भरोसा करना सीखने में मदद करता है। इससे आपके आत्मविश्वास में वृद्धि होती है जो श्रम तक ले जाती है। आपके मन की स्थिति का आपके श्रम के परिणाम पर बड़ा प्रभाव पड़ेगा और आपके बिना दवा के जन्म होने की संभावना बढ़ जाएगी, जो माँ और बच्चे दोनों के लिए बेहतर है। जो महिलाएं इस पद्धति का उपयोग करती हैं वे दवा पर कम निर्भर होती हैं और उन्हें कम चिकित्सकीय हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।

जब आप श्रम में होते हैं, तो आप कृत्रिम निद्रावस्था में प्रवेश करने के लिए अपनी कक्षा में सीखी गई तकनीकों का उपयोग करेंगे। यह सम्मोहन की तरह नहीं होगा जो फिल्मों में या टेलीविजन पर दिखाया जाता है, आप एक नासमझ ज़ोंबी नहीं होंगे जो आपके परिवेश से पूरी तरह अनजान है। पूरे श्रम के दौरान, आप अपने आस-पास चल रही हर चीज को सुन सकेंगी और आप प्रतिक्रिया देने में सक्षम होंगी।

गर्भावस्था के दौरान भी सम्मोहन के लाभ हैं। आप अपनी पूरी गर्भावस्था के दौरान सम्मोहन का प्रयोग करती रहेंगी। रिलैक्सेशन तकनीक का उपयोग बाद में गर्भावस्था की अन्य असुविधाओं, जैसे दर्द को कम करने में मदद के लिए सफलतापूर्वक किया जा सकता है। गर्भावस्था के दौरान चिंता और आसन्न श्रम के डर को कम करने के लिए विश्राम तकनीक भी बहुत प्रभावी होती है।

 

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