A természetes születésnek számos előnye van mind az anya, mind a baba számára. A baba olyan letargikus hatás nélkül fog megszületni, amelyet egyes fájdalomcsillapító gyógyszerek okozhatnak. A természetes fájdalomcsillapító módszerek nagyobb eséllyel elkerülhetik a beavatkozásokat. Íme néhány dolog, amit figyelembe kell venni...

Természetes fájdalomcsillapító módszerek
Lélegző: Minden olyan prenatális óra, amely elősegíti a természetes születést, tartalmaz információkat a légzésről. Ez lehet mintás légzés, mint a Lamaze módszernél, vagy csak nyugodt légzés, mint a Bradley módszernél. A légzés néhány módon segít. Több oxigént juttat a baba és a testszövetek számára. A légzés is segíthet az anyának ellazulni az összehúzódásokon keresztül.
Mozgó: A tipikus kórházi szülés, amikor az anya az ágyhoz van kötve, és folyamatosan magzatfigyelőkhöz van kötve, nem segíti elő a természetes szülést. A felkelés, a mozgás és a pozícióváltás szabadsága hatékonyabb mind a fájdalom, mind a szülés előrehaladása esetén. Ha az anya függőlegesen áll, a baba könnyebben mozog a szülőcsatornán. Amikor az anya szabadon mozoghat, gyakran természetesen megtalálja a legjobb pozíciót, hogy segítse a babát kevesebb fájdalommal hozni a világra.
Heat: Egyes nők úgy találják, hogy a hő segít enyhíteni a vajúdás fájdalmát. Van néhány módszer, amelyet kipróbálhat vajúdás közben. A meleg, de nem túl forró vízzel töltött forró vizes palack segíthet enyhíteni a fájdalmat. A búzahéjjal vagy rizzsel töltött zokni hőforrásként mikrohullámú sütőben süthető. Ez a módszer különösen hasznos a hátfájás enyhítésére.
Pihenő: A munka kemény munka. Bizonyos esetekben hosszú is. A pihenés fontos, hogy energiát takarítson meg a szállításhoz. Az esedékesség előtti hetekben lehetőség szerint tartson extra pihenést. Amikor kezdi úgy érezni, hogy vajúdni kezd, izgatottnak érezheti magát, és elkezdhet tenni valamit a ház körül, hogy felkészüljön a babára. Ez nem a legjobb ötlet. Ehelyett pihenjen a szülés korai szakaszában. Ez segít megőrizni energiáját, amikor valóban szüksége lesz rá.
Masszázs: Egyes nők úgy találják, hogy a masszázs segít a fájdalom csökkentésében a természetes szülés során. A vállak és a hát alsó részén végzett masszázs segíthet enyhíteni a feszültséget és a fájdalmat. A hát alsó részének határozott nyomása hatékonyan enyhíti a hátfájás okozta fájdalmat.
Hidratáció: Ha dehidratált vagy, a szervezet nem viseli jól a szülést. A fájdalom valójában erősebb lehet, ha kiszárad. Ez az egyik oka annak, hogy sok kórház IV-t használ a szülés során. Az IV néha elkerülhető, ha az anya jól hidratált. A víz és a jégforgács segíthet abban, hogy hidratált maradjon a vajúdás során.
Víz: Sok nő úgy találja, hogy a vajúdás során a vízben töltött idő segít a fájdalom kezelésében. A víz természetes felhajtóereje és pihentető hatása tökéletessé teszi a természetes szüléshez. Lehetséges, hogy ez a módszer nem minden kórházban elérhető, ezért mindenképpen kérdezzen rá.
Zene: A zenehallgatás egyes nőknél enyhíti a szülési fájdalmat. A zene típusa nem fontos, és a preferenciák eltérőek. Hasznos lehet a klasszikus zene, a természet hangjai és más lágy zene. Hozhat egy válogatást, és kipróbálhat néhány különféle zenét a vajúdás során.
Ha ez az első babája, akkor nem biztos, hogy tudja, melyik módszer lesz a leghasznosabb, amíg meg nem kezdődik a szülés. A legjobb, amit tehetsz, hogy felkészülsz többféle természetes fájdalomcsillapító módszerre. Ha az egyik nem működik, kipróbálhat egy másik módszert a fájdalom csökkentésére.
Megjegyzés hozzáadása