Az akupresszúra, amely a kínai orvoslás egyik formája, nyomást alkalmaz a test bizonyos pontjain a fájdalom enyhítésére. Ezekre a bizonyos pontokra gyakorolt nyomással enyhíthetők a terhesség alatti szülési fájdalmak és kellemetlenségek...
írta: Patricia Hughes

Az akupresszúra során az ujjakat a bőr felszínén lévő pontok megnyomására használják. Ez a nyomás oldja a feszültséget és serkenti az emberi test természetes öngyógyító képességét. Ezekre a bizonyos pontokra gyakorolt nyomás hatására csökkennek a szülési fájdalmak, a test és a lélek ellazul, a beteg pedig megnövekszik az energia és a jó közérzet.
Három olyan terület vagy nyomáspont létezik, amelyeket hatékonynak tartanak mind a szülés kiváltásában, mind a fájdalom enyhítésében. Az egyik folt a hüvelykujj és a mutatóujj között található bőrterület. Ezt a hengeres területet megnyomják, hogy enyhítsék a fájdalmat a vajúdás során. A váll kút egy másik terület, amely a vajúdás során jelentkező fájdalomcsillapításhoz kapcsolódik. Ez a vállízület közelében található terület, amely a nyak felé halad. A szülés indukálására szolgáló másik terület a bokán lévő terület az Achilles-ín és a boka között.
Ezek a pozíciók szülést indukálnak, ezért ne használja őket terhessége végéig, sem az esedékesség napján, sem azon túl. A terhesség korai szakaszában történő alkalmazása veszélyes lehet a baba számára. Bár úgy érzi, készen áll a szülésre a születési dátumot megelőző hetekben, babája még nem áll készen. Ne változtasson az akupresszúrás technikák túl korai megkezdésével.
Amint a szülés megindult, elkezdheti használni a technikákat és nyomáspontokat, hogy csökkentse a tapasztalt fájdalom mértékét. Az akupresszúrás szakemberek és nők, akik alkalmazták ezt a fájdalomcsillapítási módszert, azt javasolják, hogy a technikát korábban kezdjék el a szülésnél, mint később. Ha a technikákat korán elkezdik, az növeli a fájdalomcsillapítás hatékonyságát.
A Dankook Egyetemen végzett tanulmány az akupresszúra hatékonyságát vizsgálta a fájdalom és a szülés időtartama tekintetében. A résztvevőket arra kérték, hogy válaszoljanak a vajúdás során, valamint a beavatkozások előtt és után több ponton tapasztalt fájdalomra vonatkozó kérdőívekre. A kutatók azt találták, hogy az akupresszúrát kapó csoport kevesebb fájdalomról számolt be. Nemcsak kevesebb fájdalmat szenvedtek, de a vajúdásuk is rövidebb volt. A tanulmányról itt tekinthet meg további információkat: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15673989
Ha érdekli az akupresszúra kipróbálása, keresnie kell egy tapasztalt szakembert. A szülésznő vagy az orvos esetleg tud valakit ajánlani az Ön környezetében. Ideális esetben olyan valakit szeretne, aki jártas a terhes nőkkel való munkában. Ennek az az oka, hogy egyes nyomáspontok ténylegesen szülést válthatnak ki, ezért nem szabad terhesség alatt használni. Egy tapasztalt szakember ismeri ezt az információt.
Hozd magaddal edződ, dúla vagy munkaerő-segítő személy a találkozóra. Így az akupresszúrás szakember megtaníthatja a támogató személynek a megfelelő technikát a vajúdáshoz. Vannak könyvek a témában, de a legtöbb ember úgy találja, hogy szakemberrel együtt könnyebb megtanulni és tökéletesíteni a technikát. Kérdezzen a szülés utáni fájdalom nyomáspontjairól és a tejtermelés fokozásáról. Érdemes ezeket kipróbálni a baba születése után.
Életrajz
Patricia Hughes szabadúszó író és négygyermekes anya. Patricia a Florida Atlantic Egyetemen szerzett alapképzési diplomát. Sokat írt a terhességről, szülésről, gyermeknevelésről és szoptatásról. Emellett írt a lakberendezésről és az utazásokról.
Patricia Hughes szabadúszó író és négygyermekes anya. Patricia a Florida Atlantic Egyetemen szerzett alapképzési diplomát. Sokat írt a terhességről, szülésről, gyermeknevelésről és szoptatásról. Emellett írt a lakberendezésről és az utazásokról.
E cikk egyetlen része sem másolható vagy reprodukálható semmilyen formában a More4Kids Inc kifejezett engedélye nélkül © 2008 Minden jog fenntartva
Megjegyzés hozzáadása