Ha teherbe akar esni, az első dolog, amit meg kell tanulnia, hogy felismerje a hónap termékeny időszakát. Ez segít gyorsabban teherbe esni, mintha teljesen a véletlenre bízná. Minden hónapban csak néhány nap van az optimális termékenységhez, és annak meghatározása, hogy melyik nap a legtermékenyebb, növeli a fogantatás valószínűségét.
Az ovuláció időpontjának meghatározása nem mindig egyszerű. Van egy általános mítosz, amely szerint az ovuláció a ciklus kezdete után 14 nappal következik be. Ez nem pontos. Valójában az ovuláció 14 nappal a következő ciklus kezdete előtt következik be. Elméletileg, ha rendkívül szabályos 28 napos ciklusa van, akkor a 14. napnak kell lennie az ovuláció napjának.
Sok nőnek azonban nem ilyen rendszeres a ciklusa. Bizonyos esetekben a pontos időtartam ciklusonként néhány nappal változhat. Ez megnehezíti az ovuláció időpontjának meghatározását. Szerencsére vannak gyakori változások, amelyek az ovulációt megelőző napokban fordulnak elő. Megfigyelheti ezeket a jeleket a testében, hogy segítsen megjósolni az ovulációt.
A szervezetben bekövetkező változásokat az ovuláció körüli ingadozó hormonszintek okozzák. Ezek a hormonok a tüszőstimuláló hormon (FSH) és a luteinizáló hormon (LH). A hormonok felelősek azért, hogy serkentik a petetermelést, és a petefészkek felszabadítják a petesejteket, és elkezdenek haladni a petevezetéken a fogantatáshoz. A menstruációs ciklus és az ovulációs kalkulátor részletesebb megbeszéléséhez: http://www.ovulation-calculator.com/menstrual-cycle.htm
[widget id=”text-464846003″]text-464846003[/widget]
Keresendő termékenységi jelek
Változások a nyaki nyálkahártyában: A méhnyak nyálkahártyájában bekövetkező változások célja, hogy elősegítsék a spermiumnak a petesejtbe történő szállítását a fogantatás megtörténte érdekében. A hormonszint változása a méhnyak nyálkahártyájának megváltozását eredményezi, ami megbízható termékenységi jel lehet. Az ovuláció közeledtével a nyálkahártya válik
A bazális testhőmérséklet emelkedése: Ezt egy bazális testhőmérséklet (BBT) hőmérővel lehet kimutatni. A hőmérsékletet minden reggel ugyanabban az időben kell megmérni, közvetlenül ébredés után, és mielőtt felkelne az ágyból. Az eredményeket ezután egy diagramon dokumentálják, amely az ovuláció időbeli mintázatát mutatja. Néhány nő nehéznek találja a térképezést, de sok orvos azt akarja, hogy csináld. Itt van egy jó beszélgetés a diagramkészítésről: http://www.fertilityfriend.com/HelpCenter/FFBook/ff_intro.html
Fájdalom vagy görcsök: Egyes nők az ovuláció előtt csípő fájdalmat tapasztalnak. Ezt az okozza, hogy a petefészek felszabadítja a tojást. A fájdalom általában nem erős, és sok nőnek hiányzik, különösen, ha először próbál teherbe esni. A csípő érzés a hasi területen érezhető, és a test egyik oldalára korlátozódik, attól függően, hogy melyik petefészek bocsát ki tojást abban a hónapban.
Ha további kimutatási módszert szeretne, keresse fel a helyi drogériát. Különféle ovuláció-előrejelző termékek vannak a piacon. A legtöbb hormonszintet észlel a vizeletben vagy a nyálban. Színváltozást fog kapni, amikor az ovuláció hamarosan bekövetkezik. A teszttől az ovulációig eltelt idő a terméktől függően változik. Ezek a készletek a természetes termékenységi jelek felismerésével kombinálva növelik esélyét a sikeres fogantatásra.
[widget id=”text-464846009″]text-464846009[/widget]
Megjegyzés hozzáadása