Egészség Terhesség

Gyakori terhességi aggodalmak

A terhesség szép dolog. Terhesség esetén természetes, hogy aggódik a tested változásai miatt. Íme néhány a leggyakoribb terhességi aggályok.

leendő terhes anyukaA terhesség szép dolog. Nehezen tudom szavakba önteni, milyen csodálatos ez. Te teremted az életet. Izgalmas és egyben idegtépő is lehet. Tehát melyek a gyakori aggodalmak a terhesség alatt? Nem csak a tested változik, növekszik, és olyan új fájdalmakat tapasztalsz, amelyeket korábban nem, hanem az elméd is olyan változásokat tapasztal, amelyekre nem voltál felkészülve. Nem őrülsz meg, normális, amit átélsz. Akár ez az első, akár a harmadik terhességed, a fájdalmak, aggodalmak és az érzelmesség mind váratlanok, és igen, normálisak.

Fogok foglalkozni a leggyakoribb gondokkal, amelyekkel a nők terhesek. A legelső, ami miatt sok terhes nő stresszes, a súlygyarapodás. Emlékszem, amikor először voltam terhes, vagy 16 évvel ezelőtt az orvosok figyelték, hogy mennyit híztál, de nem mondták, hogy csak ennyit kell híznod. Tehát az utolsó terhességemnél, amely mindössze 5 hónapja ért véget, a súlygyarapodás olyan probléma, amelyet az orvos felügyel.

Először meg kell híznia; egy normális, egészséges terhességhez súlygyarapodás szükséges. A legtöbb orvos azt fogja mondani, hogy az átlagosan elfogadható súly, amit fel kell hízni, 28 font. Mielőtt bosszankodna azon, hogy további 28 fontot ad a kerethez, nézze meg, hogyan bomlik le a súly:

Baba: 6 ½-8 font
Mell: 1-3 font
Méh: 1 ½-2 font
Placenta: 1-1 ½ font
Magzatvíz: 2 font
Egyéb folyadékok: 2-4 font
Extra zsír: 6-8 font (ez ugyanaz, mint a téli ünnepek utáni szép súlygyarapodás.)
Extra vérmennyiség: 3-4 font

Tehát amint látja, nem kövér, amit felvesz. Ez az egészséges terhesség elengedhetetlen összetevője.

A következő probléma a csípő-, térd- és hátfájás. Nem, nem vagy öreg, terhes, és ha egyszer megszületik, ezek a fájdalmak elmúlnak. Ha terhes, a szalagok hajlamosak egy kicsit meglágyulni, és kissé gyengébbek a terhesség elején. Minél idősebb vagy, és a terhességek száma fokozhatja a fájdalmat, ami néha megnehezíti a működését. Ha ez megtörténik, beszéljen orvosával. Tudd, hogy vannak olyan dolgok, amelyeket megtehetsz a fájdalom leküzdésére, beleértve az ülés-, felkelés- és alvásmód megváltoztatását, valamint a tevékenységet, amelyben részt veszel.

A terhes nők másik nagy gondja az érzéseik miatt. Egyes nők úgy érzik, mintha elveszítenék az eszüket, míg mások sírósnak érzik magukat, másoknak pedig meglehetősen rövid a biztosítéka. Mindezeket a kedves érzéseket a testünk minden változó és ingadozó hormonszintjének köszönhetjük, ahogy a terhesség alatt haladunk. Ez hozzáadódik a fájdalomhoz és az alvásmennyiség csökkenéséhez, ahogy egyre inkább teherbe esik, csak ront a helyzeten. Míg az első két terhességemnél nem igazán vettem észre érzelmi összetevőt, persze sokkal fiatalabb voltam, és ezek a terhességek néhány évvel ezelőttiek voltak, az utóbbinál… Minél tovább voltam terhes, annál rövidebb volt a biztosítékom. Azt tapasztaltam, hogy a toleranciaszintem… mondhatni jelentősen csökkent. Legalább tisztában voltam vele, hogy ez megtörténik, és bocsánatot kértem a nagyobb gyerekeimtől, nem tehettem róla. Voltak napjaim, amikor gonosz ikertestvéremnek éreztem magam… aztán voltak napok, amikor normális voltam. Egyszer megszületett a lányunk… a gonosz ikertestvérem elment.

Sok nő, és valljuk be, partnereik is, aggódnak a hálószobában bekövetkező változások miatt, ahogy a nő egyre terhes lesz. Mindenkinek szeretném elmondani, aki ezt olvassa, hogy teljesen biztonságos a hálószobai tevékenységek folytatása, amíg a nő egészséges és a terhesség komplikációmentes. Ahogy nő a hasa, kreatívabbnak kell lennie, de sok pár számára ez a megnövekedett intimitás és a varázslat időszaka a hálószobában. Beszélje meg partnerével mindketten aggodalmait. Beszéljétek meg, mi kényelmes és mi nem. Ne feltételezze, hogy bármelyik partner tudja, mit kell tennie és mit nem.
Bízzon bennem, amikor elmondom, hogy mit érzel, az normális.

Ha aggódik amiatt, ahogyan érzi magát, vagy amit érez, beszéljen orvosával, és beszéljen egy barátjával, aki terhes vagy terhes volt.

A szerzőről

mm

More4kids

Megjegyzés hozzáadása

Kattintson ide a hozzászólás elküldéséhez

Ez az oldal Akismet-et használ a levélszemét csökkentése érdekében. Ismerje meg, hogyan dolgozik a megjegyzésed.

Válasszon nyelvet

Kategóriák

Earth Mama Organics - Bio Reggeli Wellness Tea



Earth Mama Organics - Hasvaj és hasolaj