Terhesség után

A szülés utáni depresszió figyelmeztető jelei és kezelése

írta: Patricia Hughes
A szülés utáni depresszió az egyik leggyakoribb probléma, amellyel a nők a baba születése után szembesülnek. Alapvetően ez a depresszió, amely a baba születése után jelentkezik. A tünetek nem mindig jelennek meg azonnal. A nők a csecsemő életének első évében bármikor megtapasztalhatják ezt a depressziót.  
Az újdonsült anyák depressziójának számos oka van. Úgy gondolják, hogy a hormonszint változása a depresszió fő oka. Röviddel a baba születése után az ösztrogén és a progeszteron szintje a szervezetben zuhan. Ez a hormonszint-csökkenés depressziós érzést válthat ki. Ezenkívül egyes nőknél a terhesség után alacsony pajzsmirigyszint tapasztalható. Ez depressziós érzést válthat ki. 
A szülés utáni depresszió tünetei
  • Ingerlékenység
  • Energiaveszteség
  • Fejfájás
  • szívdobogás
  • Lenyűgözött érzés
  • Gyakori sírás
  • Szomorú vagy reménytelen érzés
  • Mellkasi fájdalmak
  • Motiváció hiánya
  • Változás az alvási vagy étkezési szokásokban
  • Elvonás a családtól és a barátoktól
  • Gondjai vannak a fókuszálással
  • Problémák a döntések meghozatalában
  • Nincs érdeklődés a baba iránt
  • Érdeklődés elvesztése olyan tevékenységek iránt, amelyeket korábban élvezett
Kérdések, amelyeket feltesz magának
  • Minden nap depressziósnak érzed magad?
  • Előfordult-e depresszió a családjában?
  • Volt már korábban depressziós vagy szorongásos?
  • Érezted-e depressziósnak az előző terhesség alatt vagy után?
  • Milyen a házasságod? A házassági problémák súlyosbíthatják a szülés utáni depresszió tüneteit.
  • Van támogatási rendszere? Fontos, hogy legyenek barátaid vagy családtagjaid, akikkel beszélhetsz az érzéseidről. 

A szülés utáni depressziót elősegítő tényezők – Más tényezők is hozzájárulnak a baba születése utáni depresszióhoz. Az alváshiány és a megszakított alvási minták egyes nőkben depressziós hangulatot válthatnak ki. A baba születése után fáradt lesz. Ezenkívül az új csecsemők gyakran felébrednek éjszakai táplálásra. Ez a pihenés hiánya a korai hónapokban hozzájárul a depresszió érzéséhez. A pihenés elengedhetetlen az egészséghez. Pótolja az elveszett alvást úgy, hogy napközben szundikál a babával.

Új baba születése a házban elsöprő tud lenni. Feszültnek érezheti magát az új felelősség miatt. Attól tarthat, hogy nem vagy képes megfelelni a feladatnak, vagy azt gondolhatja, hogy nem lesz jó anya. Ezek a negatív érzések rontják a depressziós érzéseket. Ha beszélsz más anyákkal, az segíthet túllépni ezeken az érzéseken. Az is segíthet, ha elolvassa az újszülött gondozásáról.

A baba születése után stresszesnek érezheti magát. Az extrém stressz depressziós érzést válthat ki. A baba születése utáni stressznek számos oka lehet. A napi rutin változása vagy a rutin hiánya stresszt okozhat. A pénzügyi gondok vagy az egy fizetésből való élethez való alkalmazkodás is stresszessé teheti Önt. Meg kell határoznia a stressz okát, hogy jobban érezze magát. Ha már tudja, mi okozza a stresszt, lépéseket tehet annak kezelésére.

A szülés utáni depresszió kezelési lehetőségei – Ne féljen segítséget kérni, ha depressziósnak érzi magát. Beszéljen orvosával. A szülés utáni depresszió nem azt jelenti, hogy rossz ember vagy, vagy nem leszel jó szülő. Ez az állapot nagyon gyakori, és körülbelül minden tizedik új anyát érint. Kezelőorvosa segíthet a kezelésben, és jobban érzi magát. Minél előbb kér segítséget, annál hamarabb érzi magát jobban.

Számos különböző kezelési lehetőség létezik a depresszió kezelésére. Egyes orvosok gyorsan a vényköteles betétért nyúlnak, és felírják az antidepresszánsok receptjét. Az antidepresszánsok szedésével semmi baj. Vannak olyanok, amelyek biztonságosak a szoptató anyák számára. Más nők hasznosnak találják a beszédterápiát. A legjobb eredményt a gyógyszeres kezelés és a terápia kombinációja éri el. Kérjen segítséget egy képzett terapeutától, hogy megtalálja a probléma gyökerét, és jobban érezze magát.

ÉletrajzPatricia Hughes szabadúszó író és négygyermekes anya. Patricia a Florida Atlantic Egyetemen szerzett alapképzési diplomát. Sokat írt a terhességről, szülésről, gyermeknevelésről és szoptatásról. Emellett írt a lakberendezésről és az utazásokról.


E cikk egyetlen része sem másolható vagy reprodukálható semmilyen formában a More4Kids Inc © kifejezett engedélye és minden jog fenntartva nélkül.

Címkék

A szerzőről

mm

More4kids

Megjegyzés hozzáadása

Kattintson ide a hozzászólás elküldéséhez

Ez az oldal Akismet-et használ a levélszemét csökkentése érdekében. Ismerje meg, hogyan dolgozik a megjegyzésed.

Válasszon nyelvet

Kategóriák

Earth Mama Organics - Bio Reggeli Wellness Tea



Earth Mama Organics - Hasvaj és hasolaj