- Ingerlékenység
- Energiaveszteség
- Fejfájás
- szívdobogás
- Lenyűgözött érzés
- Gyakori sírás
- Szomorú vagy reménytelen érzés
- Mellkasi fájdalmak
- Motiváció hiánya
- Változás az alvási vagy étkezési szokásokban
- Elvonás a családtól és a barátoktól
- Gondjai vannak a fókuszálással
- Problémák a döntések meghozatalában
- Nincs érdeklődés a baba iránt
- Érdeklődés elvesztése olyan tevékenységek iránt, amelyeket korábban élvezett
- Minden nap depressziósnak érzed magad?
- Előfordult-e depresszió a családjában?
- Volt már korábban depressziós vagy szorongásos?
- Érezted-e depressziósnak az előző terhesség alatt vagy után?
- Milyen a házasságod? A házassági problémák súlyosbíthatják a szülés utáni depresszió tüneteit.
- Van támogatási rendszere? Fontos, hogy legyenek barátaid vagy családtagjaid, akikkel beszélhetsz az érzéseidről.
A szülés utáni depressziót elősegítő tényezők – Más tényezők is hozzájárulnak a baba születése utáni depresszióhoz. Az alváshiány és a megszakított alvási minták egyes nőkben depressziós hangulatot válthatnak ki. A baba születése után fáradt lesz. Ezenkívül az új csecsemők gyakran felébrednek éjszakai táplálásra. Ez a pihenés hiánya a korai hónapokban hozzájárul a depresszió érzéséhez. A pihenés elengedhetetlen az egészséghez. Pótolja az elveszett alvást úgy, hogy napközben szundikál a babával.
Új baba születése a házban elsöprő tud lenni. Feszültnek érezheti magát az új felelősség miatt. Attól tarthat, hogy nem vagy képes megfelelni a feladatnak, vagy azt gondolhatja, hogy nem lesz jó anya. Ezek a negatív érzések rontják a depressziós érzéseket. Ha beszélsz más anyákkal, az segíthet túllépni ezeken az érzéseken. Az is segíthet, ha elolvassa az újszülött gondozásáról.
A baba születése után stresszesnek érezheti magát. Az extrém stressz depressziós érzést válthat ki. A baba születése utáni stressznek számos oka lehet. A napi rutin változása vagy a rutin hiánya stresszt okozhat. A pénzügyi gondok vagy az egy fizetésből való élethez való alkalmazkodás is stresszessé teheti Önt. Meg kell határoznia a stressz okát, hogy jobban érezze magát. Ha már tudja, mi okozza a stresszt, lépéseket tehet annak kezelésére.
A szülés utáni depresszió kezelési lehetőségei – Ne féljen segítséget kérni, ha depressziósnak érzi magát. Beszéljen orvosával. A szülés utáni depresszió nem azt jelenti, hogy rossz ember vagy, vagy nem leszel jó szülő. Ez az állapot nagyon gyakori, és körülbelül minden tizedik új anyát érint. Kezelőorvosa segíthet a kezelésben, és jobban érzi magát. Minél előbb kér segítséget, annál hamarabb érzi magát jobban.
Számos különböző kezelési lehetőség létezik a depresszió kezelésére. Egyes orvosok gyorsan a vényköteles betétért nyúlnak, és felírják az antidepresszánsok receptjét. Az antidepresszánsok szedésével semmi baj. Vannak olyanok, amelyek biztonságosak a szoptató anyák számára. Más nők hasznosnak találják a beszédterápiát. A legjobb eredményt a gyógyszeres kezelés és a terápia kombinációja éri el. Kérjen segítséget egy képzett terapeutától, hogy megtalálja a probléma gyökerét, és jobban érezze magát.
E cikk egyetlen része sem másolható vagy reprodukálható semmilyen formában a More4Kids Inc © kifejezett engedélye és minden jog fenntartva nélkül.
Megjegyzés hozzáadása