Felkészülés a születésre – Anya és Apa ellenőrzőlista

írta: Patricia Hughes

A terhesség utolsó hónapjában érdemes lesz csomagolni a kórházba. A munka nem a pakolás megkezdésének ideje. Nem könnyű megpróbálni emlékezni arra, hogy hozd magaddal, amire szükséged van, miközben időzíted az összehúzódásokat. Nyugodtabb lesz, és emlékezni fog arra, hogy elhozza, amire szüksége van, ha előre tervez. A táskája becsomagolásakor gondolja át, mire lesz szüksége a vajúdás és a kórházi tartózkodás során.

Csomagolás anyunak
Gondolja át, mire lesz szüksége, amíg a kórházban van. Kórházi köpenyt szeretnél viselni, vagy inkább a saját pizsamádat választod? Csomagoljon be két vagy három különböző pizsamát, ha sajátját tervezi viselni. Csomagolj be néhány szoptatós melltartót, és hozd magaddal a fehérneműdet. Azok, amelyeket a kórház ad, nem biztos, hogy kényelmesek. A kórházban fog zuhanyozni, ezért vigyen magával mindent, amit csak akar.

Ellenőrző lista anyának

• Váltóruha a kórházból hazafelé. Még nem leszel terhesség előtti ruhában. Válasszon valami tágas és kényelmeset a hazaúthoz.
• Fehérnemű és melltartó
• Pizsama, ha a sajátját akarja viselni
• Sampon, balzsam, gél, kefe, dezodor, fogkefe és paszta
• Smink
• Scrunchis, barrettes vagy klipsz a hajához
• Magazinok, könyvek vagy üres naplók gondolatainak rögzítésére
• Toll a szükséges papírok kitöltéséhez vagy a naplóba való íráshoz
• Mellpárnák
• Zokni a láb melegen tartásáért és papucs
•  Egy köntös

Csomagolás babának

Csomagolnod kell egy ruhát a [tag-tec]baba[/tag-tec] számára, hogy hazavigye a kórházból. Válasszon egy kényelmes és az évszaknak megfelelő ruhát. A ruha alatti egynemű melegen tartja a babát. Ügyeljen arra, hogy a baba fejéhez sapkát, lábához pedig zoknit tegyen. Hozz magaddal takarót a hazaútra. Válasszon egy könnyű pamut takarót a meleg időre, és egy melegebb takarót a hidegre. Ha télen születik babája, szüksége lehet babasármányra vagy hóruhára.

Szüksége lesz egy autósülésre, hogy hazahozza a babát. A legtöbb kórház ellenőrzi, hogy van-e megfelelő ülése a babának, amikor kiengedik a [tag-ice]kórházból[/tag-ice]. Ülés nélkül nem tudod hazavinni a babát. Helyezze be az autósülést, amikor bepakolja a táskáját. Az ülés készen áll, amikor a baba megérkezik. Tanulmányok kimutatták, hogy a legtöbb szülő rosszul szereli be az üléseket. A helyi rendőrség ingyenes biztonsági ülés-ellenőrzést kínálhat, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az ülés megfelelően van-e beszerelve. Hívjon előre, és tájékozódjon, hogy időpontot kell-e kérni és mikor kínálják a szolgáltatást.

Mit vigyen munkáért

Vigyen magával néhány tárgyat, hogy segítse a munkát. Csomagolhatsz egy külön táskát [tag-self]labor[/tag-self] kellékekkel, vagy helyezd el ezeket a tárgyakat a szokásos táskádba. Fontolja meg, mit talál megnyugtatónak és megnyugtatónak. Ez a táska nagyon fontos, ha fájdalomcsillapító nélkül tervez szülést.

Munkaügyi ellenőrző lista

• CD-lejátszó
• Zenei vagy relaxációs CD-k
• Masszázs olaj
• Testápoló
• Szájfény
• Hajkötők vagy klipek
• Zokni a lábadhoz
• Masszázslabdák vagy néhány teniszlabda zokniban a hátmasszázshoz
• Aromaterápiás olajok vagy lotionok
• Saját párna
• Születéslabda vagy bármilyen más felszerelés, amit használni szeretnél

Táska becsomagolása az edzőnek

A férjének, partnerének vagy edzőjének csomagolnia kell egy táskát a kórházba. Ha ez az első baba, nem biztos, hogy felfogja, mennyi ideig maradhat a kórházban. Egyes esetekben a baba megérkezése egy napig vagy még tovább is tarthat. Gondolja át, mire lesz szükség a vajúdás alatt és után. Csomagolj be váltóruhát és fürdőruhát. Ha anya be akar szállni a vízbe, akkor lehet, hogy szeretne téged ott. Vigyél magaddal harapnivalót az edzőnek. Előfordulhat, hogy megéhezik, és nem tudja elhagyni a szobát ételért.

Ha a baba megszületett, el kell kezdenie értesíteni a családot és a közeli barátokat a baba megérkezéséről. Győződjön meg róla, hogy van mobiltelefonja, váltson át fizetős telefonra vagy hívókártyát a hívások indításához. Csomagolja be a kamerát és a videokamerát, hogy rögzítse a baba első pillanatait.

Ellenőrző lista az edzőtáskához:

• Ruhaváltás
• Rágcsálnivalók
• Valamit inni
• Fényképezőgép és film vagy memóriakártya
• Videokamera feltöltött akkumulátorral és minden szükséges kazettával vagy szalaggal
• Változás automatákra vagy telefonokra
• Dezodor, fogkefe, fogkrém és egyéb piperecikkek
• A születési terv másolata