Szülés Laboratórium Terhesség

Szülés – Hogyan lehet csillapítani a szüléstől való félelmet

A szüléstől való félelem valós. Egy 2001-ben Svédországban végzett tanulmány kimutatta, hogy a félelem miatt több gyógyszert használtak a vajúdás során. Az ismeretlentől való félelem leküzdésének legjobb módja a vajúdás és a szülés megismerése. Íme néhány tipp, amelyek segítenek lecsillapítani a szüléstől való félelmet.

írta: Patricia Hughes

A terhesség utolsó szakasza sok nőben szorongást okozhat. összehúzódásokon keresztül dolgozó nőkA szüléstől való félelem valós. Egy 2001-ben Svédországban végzett tanulmány kimutatta, hogy a félelem miatt több gyógyszert használtak a vajúdás során. A vizsgálatot először anyákon végezték, és kimutatta, hogy több gyógyszerre van szükség azoknak a nőknek, akik félelmet mutattak a szülés előtt és alatt. A félelem sokféle formát ölthet, például az ismeretlentől való félelem, a fájdalom vagy a félelem, amely abból fakad, hogy rémtörténeteket hallunk a barátoktól vagy a családtól a nehéz vajúdásról.

A munkaerőtől való félelem felkeltette a figyelmet az elmúlt években. 2000-ben a British Journal of Psychiatry egy cikke foglalkozott ezzel a félelemmel. Tokofóbiának, vagy a szüléstől való félelemnek nevezik. Ezt a félelmet ma már a pszichiátriai rendellenességek közé sorolják. A cikkben tárgyalt tanulmány kimutatta, hogy a félelmek az éjszakai kancák és a pánikrohamok számának növekedését eredményezték.

Sok oka van annak, hogy a nők félnek a szüléstől. Az egyik az, hogy a [tag-cat]szülést[/tag-macska] gyakran rejtélyek övezik. A nők nem úgy nőnek fel, hogy látják a szülést vagy a babák születését. Az elmúlt generációkban a babák otthon születtek. A fiatal nők egész életükben láttak testvéreket, unokahúgokat és unokatestvéreket megszületni. Amikor eljött a babavállalás ideje, kevésbé féltek a folyamattól. A mai fiatal nők félelmet tapasztalnak az ismeretlentől, amikor terhesek. A legtöbb nő számára a saját gyermeke az első, akit megszületik.

Az elmúlt száz évben a születés orvosi eseménnyé vált. Az emberi történelem során a csecsemők otthon születtek, bába kíséretében. Csak az elmúlt néhány generációban költözött a szülés otthonról a kórházba. Az orvosi környezet a gépekkel, hangokkal, szagokkal és egészségügyi személyzettel félelmet válthat ki.

Az ismeretlentől való félelem leküzdésének legjobb módja a vajúdás és a szülés megismerése. Olvasson könyveket a születésről, és vegyen részt egy szülés előkészítő órán. Kölcsönözhet könyveket barátoktól vagy a könyvtárból. Minél többet tudsz a születés folyamatáról, annál jobban tudsz bízni tested szülési képességében.

A [tag-ice]születést[/tag-ice] ábrázoló televíziós műsorok jó információforrásnak tűnhetnek. Ez nem mindig van így. Néhány ilyen műsor nagy kockázatú terhességeket és szövődményekkel járó szüléseket ábrázol. Idegesnek és félelmetesebbnek érezheti magát. Azt gondolhatja, hogy minden szülés bonyolult. Ez nem így van, és feleslegesen fog aggódni. Nézze meg azokat a videókat, amelyeket a szüléspedagógus javasol a normális szülés jó ötletéhez.

Miután megismerte a születést, készítsen születési tervet. A születési terved leírja, hogy mit szeretnél, és mit szeretnél elkerülni a vajúdás során. A születési terv elkészítése segíthet abban, hogy jobban irányítsa magát. Ez gyakran segít enyhíteni a félelmet. Beszélje meg születési tervét orvosával vagy [tag-tec] szülésznőjével[/tag-tec]. Adjon másolatot orvosának, a kórháznak, a munkaügyi tanácsadónak, és csomagoljon egyet a táskájába.

Keress módokat a félelem elengedésére. A hipnoszülés óra jó választás lehet, ha félsz a szüléstől. Ez a módszer önhipnózist használ a szülés során fellépő fájdalom kezelésére. Segít enyhíteni a félelmet és megnyugtatni. A program minden trimeszterhez CD-t tartalmaz, amelyet otthon gyakorolhat. Használjon vizualizációs és relaxációs gyakorlatokat a félelem csökkentése érdekében.

Életrajz
Patricia Hughes szabadúszó író és négygyermekes anya. Patricia a Florida Atlantic Egyetemen szerzett alapképzési diplomát. Sokat írt a terhességről, szülésről, gyermeknevelésről és szoptatásról. Emellett írt a lakberendezésről és az utazásokról. 

E cikk egyetlen része sem másolható vagy reprodukálható semmilyen formában a More4Kids Inc kifejezett engedélye nélkül © 2007

A szerzőről

mm

More4kids

Megjegyzés hozzáadása

Kattintson ide a hozzászólás elküldéséhez

Ez az oldal Akismet-et használ a levélszemét csökkentése érdekében. Ismerje meg, hogyan dolgozik a megjegyzésed.

Válasszon nyelvet

Kategóriák

Earth Mama Organics - Bio Reggeli Wellness Tea



Earth Mama Organics - Hasvaj és hasolaj