Az utazást általában biztonságosnak tartják a legtöbb terhes nő számára. Ne felejtse el konzultálni egészségügyi szakemberével, mielőtt bármilyen tervet készítene. Amíg nincsenek komplikációk, a terhesség nagy részében utazhat. Sok nő úgy találja, hogy a második trimeszter a legjobb idő arra, hogy megtervezze a szökést. A vetélés és a reggeli rosszullét veszélye elmúlt. Ráadásul a harmadik trimeszter kellemetlenségei még nem kezdődtek. A legtöbb nő ebben a középső trimeszterben érzi magát a legjobban, ami sokkal kellemesebbé teszi az utazást. Íme néhány általános irányelv a terhes nők számára utazás közben
Tervezze be a születés előtti látogatást az utazás előtt. Ez nyugalmat ad annak tudatában, hogy minden rendben van a babával. Ha messze mész otthonról, érdemes magaddal hoznod az orvosi feljegyzéseid másolatát. Beszéljen orvosával minden óvintézkedésről, amelyet meg kell tennie, például a külföldi utazáshoz szükséges védőoltásokról. Ha a terhesség későbbi szakaszában utazik, kérje ki egy orvos nevét azon a területen, ahol meglátogatja.
Utazás autóval
Az autóval való utazás általában biztonságos a terhesség alatt. Ha autóval indul úticéljához, hagyjon több időt a megállásra. Legalább kétóránként meg kell állnia, hogy kinyújtsa a lábát és sétáljon. A legtöbb terhes nőnek meg kell állnia a gyakori mosdószünetekre. Amikor abbahagyja a fürdőszoba használatát, sétáljon egy kicsit. Ez jót tesz a keringésnek.
Mindig használja a biztonsági övet az autóban. Tolja hátra az ülést a lehető legtávolabb a műszerfaltól. Ez biztonságos távolságban tartja Önt a légzsáktól, ha baleset történik. Korlátozza az autóban töltött időt napi hat órára. Ügyeljen arra, hogy legyen jól hidratált, és vigyen magával egészséges ételeket.
Utazás légi úton
A legtöbb légitársaság engedélyezi a várandós utasok számára, hogy a terhesség nyolcadik hónapjában utazzanak. Egyes esetekben az utazás később is engedélyezhető. Szükség lesz egy levélre az orvostól. A legtöbb esetben a légitársaság szót fogad arról, hogy milyen messze van a [tag-cat]terhesség[/tag-cat]. Ha nagynak nézel ki, vagy attól tartasz, hogy ellenállásba ütközhetsz, akkor érdemes beszerezni egy levelet és magaddal vinni.
A légi közlekedés legbiztonságosabb módja, ha egy nagy légitársaság nagy gépén repül. A kabinok nyomás alatt vannak, ami biztonságosabb Önnek és a babának. Foglaláskor kérjen helyet a folyosón. Így könnyebben felkelhet a fürdőszoba használatához vagy a lábak nyújtásához. A legtöbb repülőgépen száraz a levegő. Maradjon jól hidratált az utazás során. A legtöbb repülőtéren nem lehet folyadékot szállítani, de vizet vásárolhat a repülőtéren.
Amikor megérkezik a célállomásra
Az utazás fárasztó lehet, még akkor is, ha nem vagy terhes. Az emberek hajlamosak későbbi órákat tartani, és a nap nagy részét városnézéssel töltik. Ez túl sok tevékenység lehet egyes terhes nők számára. A kora reggeltől késő estig tartó városnézés valószínűleg nem a legjobb ötlet. Nyugodtan ne vigye túlzásba. Tartson egy kis szünetet a nap közepén, és menjen vissza a szállodába aludni. Ne felejtsen el rendszeresen enni, és válassza az egészséges ételeket étkezéshez és uzsonnához.
Megjegyzés hozzáadása