Számos előnye van annak, ha részt vesz egy tanfolyamon, amely felkészíti Önt a baba születésére. Az órákon részt vevő nők általában felkészültebbek és kevésbé félnek a szüléstől. Különféle módszerek léteznek. Íme néhány tipp és információ a szülési órákkal kapcsolatban...

A Bradley-módszer
A Bradley-módszer úttörője Dr. Robert Bradley volt. Abban az időben, amikor először bemutatta módszerét, gyakori volt, hogy a nőket erősen bekábították a vajúdáskor, és egyedül, férjük nélkül dolgoztak. Dr. Bradley megalapította az American Academy of Husband Coached Childbirth nevű szervezetet. Ez a szervezet Bradley-módszerrel képez oktatókat.
Ez a módszer arra tanítja meg a terhes nőket, hogy a vajúdás során a testükkel dolgozzanak. A fiziológiai folyamatok megértése segíti a nőket abban, hogy gyógyszermentesen szüljenek. Ennek a módszernek a kulcsfontosságú eleme a relaxáció. A mintás légzés helyett nyugodt hasi légzést alkalmazunk. A relaxációs gyakorlatok segítenek a vajúdó nőnek ellazítani az izmokat, és lehetővé teszik, hogy a természet haladjon. A filozófia az, hogy a nők ösztönösen tudják, hogyan hozzák világra gyermekeiket, és ezt a folyamatot a Bradley-módszer támogatja és ösztönzi.
A Bradley-órák tizenkét hétig tartanak. Az órák sokkal többet tartalmaznak, mint a szülésre való felkészítés. Olyan témákat is megvitatnak, mint a táplálkozás, a testmozgás, a szoptatás, az újszülöttek gondozása és a [tag-tec] postpartum[/tag-tec] gyógyítás. A tanulók kapnak egy munkafüzetet gyakorlatokkal mind a tizenkét foglalkozáshoz. Javasoljuk, hogy a tanulók legkésőbb a [tag-cat]terhesség[/tag-cat] ötödik hónapjában kezdjék meg az órákat, mivel három hónap szükséges a tanfolyam elvégzéséhez.
A Bradley osztályok általában kisebbek, mint más módszerek. Egy kisebb csoport személyre szabottabb oktatást tesz lehetővé, és több időt biztosít a csoport többi tagjával való kapcsolattartásra. Ennek a módszernek a sikerességi aránya magasabb, mint a teljesen természetes szülést kereső nők esetében. Az American Academy of Husband Coached Childbirth statisztikái szerint a Bradley-hallgatók körülbelül 86%-a gyógyszer nélkül szül. A c szakasz aránya is jóval alacsonyabb, mintegy 10%, az országos 25%-os átlaghoz képest.
Születési foglalkozások
A Birthworks egy viszonylag új módszer, amelyet 1981-ben Cathy Daub fejlesztett ki. Ez a módszer arra tanítja a nőket, hogy bízzanak a test szülési képességében. Az oktatók erre a módszerre vannak kiképezve. Az órák videórészleteket, zenét, tapasztalati gyakorlatokat és kiscsoportos munkát tartalmaznak. A kurzus tíz héten keresztül zajlik, összesen húsz órában.
A Bradley-módszerhez hasonlóan a Birthworks is sok témát fed le. A módszer néhány témája a táplálkozás, a mintás légzés, a testmozgás, a táplálkozás, a születési pozíció és az orvosi eljárások. Az időt a fájdalommal kapcsolatos hiedelmek, valamint a szüléssel és a szüléssel kapcsolatos attitűdök megvitatásával töltjük. Vannak kifejezetten a múltban gyermeket szült nőknek szóló témák, mint például a hüvelyi szülés [tag-ice]császármetszés[/tag-ice] (VBAC) után és a múltbéli fájdalmak gyógyítása. A tanulók születési tervet készítenek babáik közelgő születésére.
A Lamaze módszer
A Lamaze módszer úttörője Fernand Lamaze francia szülész volt. Ez a módszer a kondicionált válasz elméletét használja a szorongás minimalizálására és a fájdalom csökkentésére. A fő különbség Lamaze és Bradley között az, hogy a Lamaze tanulók mintás légzőgyakorlatokat tanulnak, és külső vezérlésekre hagyatkoznak. Ezekben az osztályokban az egyik fő külső módszer a fókuszpont. A nőket arra tanítják, hogy egy külső tárgyra összpontosítsanak, miközben mintás légzést alkalmaznak a szülés különböző szakaszaiban.
Kérdések, amelyeket fel kell tenni egy tanfolyamra való jelentkezés előtt:
- Hány foglalkozás van a tanfolyamon?
- Hány tanuló osztályonként?
- Milyen technikákat alkalmaznak?
- Milyen témákkal foglalkozik az osztály?
- Mit kell hoznom?
- Mennyibe kerül az osztály?
- Mióta tanít az oktató?
Megjegyzés hozzáadása