Ծննդաբերություն. ցավազրկման բնական տարբերակներ

Բնական ծննդաբերությունը բազմաթիվ առավելություններ ունի ինչպես մոր, այնպես էլ երեխայի համար: Երեխան կծնվի առանց լեթարգիական ազդեցության, որը կարող է առաջանալ ցավազրկող որոշ դեղամիջոցներից: Ցավից ազատվելու բնական մեթոդները կարող են հանգեցնել միջամտություններից խուսափելու ավելի լավ հնարավորությունների: Որոշ դեպքերում պիտոցինը, թաղանթների արհեստական ​​պատռումը և այլ միջամտություններ անհրաժեշտ են դառնում կնոջ ցավազրկումից հետո։ Եթե ​​ցանկանում եք բնական ծննդաբերել, ապա պետք է պատրաստ լինեք ցավը թեթևացնելու բնական մեթոդներին։

 

Շնչառություն. Բոլոր նախածննդյան դասերը, որոնք նպաստում են երեխայի բնական ծնունդին, ներառում են տեղեկություններ շնչառության մասին: Սա կարող է լինել օրինակով շնչառություն, ինչպես Լամազեի մեթոդով կամ պարզապես հանգիստ շնչառություն, ինչպես Բրեդլիի մեթոդով: Շնչառությունն օգնում է մի քանի ձևով. Այն ավելի շատ թթվածին է բերում երեխային և ձեր մարմնի հյուսվածքներին: Շնչառությունը կարող է նաև օգնել մորը հանգստանալ կծկումների միջոցով:

Տեղափոխվում է ՝ Տիպիկ հիվանդանոցային ծննդաբերությունը, որտեղ մայրը գամված է անկողնուն և անընդհատ կապված է պտղի մոնիտորներին, չի նպաստում բնական ծննդաբերությանը: Վեր կենալու, տեղաշարժվելու և դիրքերը փոխելու ազատությունն ավելի արդյունավետ է ինչպես ցավի, այնպես էլ ծննդաբերության առաջընթացի համար: Երբ մայրը կանգնած է, երեխան ավելի հեշտ է շարժվում ծննդյան ջրանցքով: Երբ մայրը ազատ է շարժվում, նա հաճախ բնականաբար կգտնի լավագույն դիրքը, որը կօգնի երեխային ավելի քիչ ցավով աշխարհ բերել:

Heat: Որոշ կանայք գտնում են, որ ջերմությունն օգնում է թեթևացնել ծննդաբերության ցավը: Կան մի քանի մեթոդներ, որոնք դուք կարող եք փորձել ծննդաբերության ընթացքում: Տաք ջրի շիշը լցված տաք, բայց ոչ շատ տաք ջրով կարող է օգնել թեթեւացնել ցավը: Ցորենի կեղևով կամ բրնձով լցված գուլպանը կարելի է միկրոալիքային վառարանում դնել ջերմության աղբյուրի համար: Այս մեթոդը հատկապես օգտակար է մեջքի ծննդաբերության ցավը թեթևացնելու համար։

Հանգստանալ Աշխատանքը ծանր աշխատանք է: Այն նաև որոշ դեպքերում երկար է։ Հանգիստը կարևոր է առաքման համար ձեր էներգիան պահպանելու համար: Ձեր ծննդյան ամսաթվին նախորդող շաբաթների ընթացքում համոզվեք, որ հնարավորության դեպքում լրացուցիչ հանգստացեք: Երբ դուք սկսում եք զգալ, որ կարող եք ծննդաբերել, դուք կարող եք ոգևորվել և սկսել տան շուրջը բաներ անել՝ երեխային պատրաստվելու համար: Սա լավագույն գաղափարը չէ: Փոխարենը, հանգստացեք ծննդաբերության վաղ շրջանի ընթացքում: Սա կօգնի ձեզ պահպանել ձեր էներգիան այն ժամանակ, երբ դուք իսկապես դրա կարիքը կունենաք:

Մերսում. Որոշ կանայք գտնում են, որ մերսումն օգտակար է բնական ծննդաբերության ժամանակ ցավը նվազեցնելու համար: Ուսերի և մեջքի ստորին հատվածի մերսումը կարող է օգնել ազատվել լարվածությունից և ցավից: Մեջքի ստորին հատվածի ամուր ճնշումը արդյունավետ է մեջքի ծննդաբերության ցավը թեթևացնելու համար:

Հիդրացություն. Երբ դուք ջրազրկված եք, մարմինը նույնպես չի դիմանում ծննդաբերությանը: Ցավն իրականում կարող է ավելի ինտենսիվ զգալ, երբ դուք ջրազրկված եք: Սա պատճառներից մեկն է, որ շատ հիվանդանոցներ ծննդաբերության ժամանակ օգտագործում են IV-ներ: IV-ից երբեմն կարելի է խուսափել, եթե մայրը լավ ջրածածկ է: Ջուրն ու սառույցի չիպսերը կարող են օգնել ձեզ ծննդաբերության ընթացքում խոնավանալ:

Ջուր: Շատ կանայք գտնում են, որ ծննդաբերության ժամանակ ջրի մեջ որոշ ժամանակ անցկացնելն օգտակար է ցավը հաղթահարելու համար: Ջրի բնական լողացողությունը և հանգստացնող ազդեցությունը այն կատարյալ են դարձնում բնական ծննդաբերության համար: Այս մեթոդը կարող է հասանելի չլինել բոլոր հիվանդանոցներում, ուստի անպայման հարցրեք:

 

Music: Երաժշտություն լսելը որոշ կանանց օգնում է թեթևացնել ծննդաբերության ցավը: Երաժշտության տեսակը կարևոր չէ, և նախասիրությունները տարբեր են: Դասական երաժշտությունը, բնության հնչյունները և այլ մեղմ երաժշտությունը կարող են օգտակար լինել: Դուք կարող եք բերել ընտրանի և փորձել մի քանի տարբեր տեսակի երաժշտություն ծննդաբերության ընթացքում:

 

Եթե ​​սա ձեր առաջին երեխան է, դուք կարող եք չգիտեք, թե որ մեթոդներն առավել օգտակար կլինեն մինչև ծննդաբերությունը: Լավագույն բանը, որ դուք կարող եք անել, ցավազրկման մի քանի տարբեր բնական մեթոդներով պատրաստվելն է: Եթե ​​մեկը չի աշխատում, կարող եք փորձել ցավը նվազեցնելու մեկ այլ մեթոդ: