Հղիության մաշկի խնամքի խորհուրդներ

Հղի կանայք միշտ գեղեցիկ են, նրանք փայլում են, որովհետև աշխատում են նոր կյանք մտցնել աշխարհ ընդամենը մի քանի, երբեմն կարճ և երբեմն երկար ամիսների ընթացքում, հղիությունը կարծես միշտ ձգձգվում է դեպի վերջ, քանի որ հուզմունքը մեծանում է: Այնուամենայնիվ, հղիությունը կարող է միաժամանակ իր ազդեցությունը թողնել մարմնի վրա: Հղիության ընթացքում մաշկի խնամքը նույնքան կարևոր է, որքան հղիության ընթացքում:

Նախքան սկսելը Մաշկի խնամքի խորհուրդներ

Հղիության ընթացքում մաշկի խնամքի որևէ ռեժիմ սկսելուց առաջ կարևոր է խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ: Մաշկի խնամքի որոշ պարագաներ, նույնիսկ արդիական տարրերը կարող են վտանգավոր լինել ձեր չծնված երեխայի համար: Դուք, հավանաբար, արդեն գիտեք, որ այն ամենը, ինչ դուք դնում եք ձեր մարմնին, ազդում է ձեր երեխայի վրա: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք չգիտեք, որ այն ամենը, ինչ դուք դնում եք ձեր մարմնի վրա, կարող է նաև լինել:

Որոշ քսուքներ կամ լոսյոններ, որոնք դուք քսում եք ձեր մաշկին, ներծծվում են արյան մեջ և կարող են ներառել որոշ բաղադրիչներ, որոնք առողջ չեն ձեր ապագա երեխայի համար: Հետևաբար, նախքան հղիության որևէ ժամանակահատվածում մաշկի խնամքի որևէ ռեժիմ սկսելը, խելամիտ գաղափար է խոսել ձեր մանկաբարձի հետ և պարզել, թե որ ապրանքներն է նա խորհուրդ տալիս և համարում անվտանգ ձեր երեխայի համար: Որոշ տարրեր, որոնցից ցանկանում եք խուսափել, ներառում են ցանկացած ապրանք, որը պարունակում է քիմիական նյութեր, ինչպիսիք են գլիկոլաթթուն, սալիցիլաթթուն և AHA-ները:

Մաշկի խնամքի ամենօրյա խորհուրդներ

Ձեր մանկաբարձի հետ խոսելուց հետո այժմ կարող եք սկսել մաշկի խնամքի ռեժիմ, որը կհամապատասխանի ձեր կարիքներին: Ահա մի քանի խորհուրդներ մաշկի ամենօրյա խնամքի համար, որոնք կարող են օգնել ձեզ պահպանել ձեր մաշկը առողջ տեսք:

1. Հանգիստ և հանգիստ – Մաշկի խնամքի լավագույն ձևը համոզվելն է, որ դուք հանգստանում եք և հանգստանում: Եթե ​​դուք անընդհատ վազում եք և սթրեսային վիճակում եք, ձեր մաշկը ուշադրություն կդարձնի:
2. Խոնավացրեք – Հղիության ընթացքում ձեր մաշկի բջիջները համեմատաբար հեշտությամբ չորանում են: Հետևաբար, կարևոր է մաշկը խոնավ պահել՝ օգտագործելով խոնավեցնող միջոց, որը հարմար է ձեր մաշկին և ընդունելի ձեր մանկաբարձի կողմից:
3. Օգտագործեք մեղմ օճառ - Խուսափեք կոպիտ օճառներից և մաքրող միջոցներից, որոնք կարող են չորացնել ձեր մաշկը
4. Խուսափեք ինքներդ - Գնա քեզ դեմքի և մերսման: Ինքներդ փայփայելը կարող է նաև հանգստանալ: Դուք այն մայրն եք, որը պետք է լինեք, ուստի ինչու՞ երբեմն-երբեմն ձեզ չհաճույք մատուցել:
5. Միշտ օգտագործեք արևապաշտպան քսուք - Հղիության ընթացքում ձեր մաշկը խնամելու համար շատ կարևոր է արևի լույսից խուսափելը: Այնուամենայնիվ, եթե դուք պետք է արևի տակ գտնվեք, ամեն գնով օգտագործեք արևապաշտպան քսուք:
6. Ջուր – Համոզվեք, որ ամեն օր բավականաչափ ջուր եք ստանում: Հիշեք, քանի որ հղի եք, ամեն օր ավելանում է այն բաժակների քանակը, որոնք դուք պետք է խմեք:
7. Դիետա – Համոզվեք, որ ձեր սննդակարգն ամեն օր ներառում է բանջարեղենի և մրգերի ավելացված քանակություն:

Հղիության ընթացքում հատուկ մաշկի խնդիրների թիրախավորում

Պզուկ - Ինչ-ինչ պատճառներով, նույնիսկ եթե նրանք նախկինում երբեք չեն ունեցել պզուկների խնդիր, նրանք հղիության ընթացքում, հատկապես առաջին եռամսյակում, պզուկներով են տառապում: Հորմոնների ավելացմանը զուգահեռ մեծանում են պզուկների առաջացման հավանականությունը: Նախքան ցանկացած տեսակի պզուկների արտադրանք օգտագործելը, համոզվեք, որ խոսեք ձեր մանկաբարձի հետ: Հղիության ընթացքում, ընդհանուր առմամբ, անվտանգ է օգտագործել որոշ հակաբիոտիկներ, ինչպիսիք են էրիթրոմիցինը:

Մաշկի գունաթափում – Հայտնի է նաև որպես մելազմա, որը տարածված է հղի կանանց մոտ երկրորդ կամ երրորդ եռամսյակում: Մաշկի այս գունաթափումը սովորաբար անհետանում է երեխային ծննդաբերելուց հետո կամ շուտով դրանից հետո, սակայն, համոզվելով, որ կրում եք արևապաշտպան քսուք և սահմանափակելով արևի տակ գտնվելու ժամանակը, կարող եք օգնել կանխել գունաթափման այս մուգ բծերը:

Ձգվող նշաններ – Ձգվող նշաններն այն անհրապույր հետքերն են, որոնք կարող են հայտնվել հղիության ընթացքում: Նրանք նման են շերտերի, գծերի կամ գծերի ձեր մաշկի վրա: Որոշ տնային միջոցներ, ինչպիսիք են որովայնը ձիթապտղի յուղով քսելը, կարող են օգնել վերացնել ձգվող նշանների առաջացման հավանականությունը: Դիտեք այն պատմությունը, որը մենք արել ենք ավելի վաղ Ձգվող նշանների կանխարգելում և բուժում.

Որովայնի հետ կապված խնդիրներ – Եթե դուք զգում եք որովայնի քոր և չորություն, կարող եք օգտագործել որոշ լավ խոնավեցնող միջոցներ՝ այս խնդրի լուծման համար: Խուսափեք այնպիսի նյութերից, որոնք չորացնում են մաշկը, ինչպիսիք են արտադրանքները կամ օճառը, որոնք որպես բաղադրիչ պարունակում են ալկոհոլ: Նաև լավ գաղափար է հեռու մնալ չափազանց տաք ցնցուղից:

Մաշկի պիտակներ – Մաշկի պիտակները համեմատաբար նորմալ են հղիության ընթացքում և նույնիսկ երբ հղի չեն: Դրանք սովորաբար հանդիպում են այն հատվածներում, որտեղ ձեր մաշկը քսվում է ինքն իրեն կամ ձեր հագուստին: Դրանք սովորաբար հայտնաբերվում են նաև հոդերի կամ ծալքերի հատվածներում, ինչպիսիք են թևերի տակ, պարանոցի ծալքերը, կրծքերը և նման այլ հատվածներ:

Իմանալը, թե ինչպես իրականացնել մաշկի խնամք հղիության ընթացքում, կարող է օգնել ձեզ խուսափել զարգացող մաշկային բազմաթիվ պայմաններից: Հիշեք, որ խոսեք ձեր մանկաբարձի հետ, նախքան որևէ տեսակի ռեժիմ սկսելը, որպեսզի համոզվեք, որ այն անվտանգ է ինչպես ձեր, այնպես էլ ձեր չծնված երեխայի համար:

Այս հոդվածի ոչ մի մաս չի կարող պատճենվել կամ վերարտադրվել որևէ ձևով առանց More4Kids Inc-ի հստակ թույլտվության: Հոդվածի հեղինակային իրավունք © 2008 Բոլոր իրավունքները պաշտպանված են.