Քեզ հենց նոր ասացին, որ դու ես հղի! Սա և՛ հետաքրքիր, և՛ վախեցնող ժամանակ է ձեզ համար: Սա հատկապես ճիշտ է, եթե դուք սպասում եք ձեր առաջին երեխային: Շատ փոփոխություններ կսկսեն ձեր մարմնում, քանի որ այն պատրաստվում է ճանապարհին կառուցել փոքրիկի մարմինը: Կարևոր է, որ դուք իմանաք և հասկանաք այն ուղիները, որոնք կարող եք օգնել ձեր չծնված երեխայի զարգացմանը: Ահա մի քանի տարբեր մեթոդներից մի քանիսը, որոնք կարող են օգտագործվել ձեր չծնված երեխայի պատշաճ զարգացումն ու առողջությունն ապահովելու համար:
Ձեր չծնված երեխային օգնելու առաջին միջոցներից մեկը երեխային որոշակի հնչյունների հետ ծանոթացնելն է, երբ դրանք աճում են ձեր ներսում: Ձայնային թերապիան՝ օգտագործելով տարբեր տեսակի դասական երաժշտություն, հանգստացնող հնչյուններ և մեղմ ձայներ, ապացուցվել է, որ բավականին արդյունավետ է երեխային արգանդում հանգստացնելու համար, ինչպես նաև պարզվել է, որ խթանում է արգանդում արդյունավետ աճը: Երաժշտությունը մեծ դեր է խաղում երեխայի ընդհանուր զարգացման մեջ։ Բացի այդ, ձեր ձայնը կարող է դրական ազդեցություն ունենալ երեխայի զարգացման վրա։ Համոզվեք, որ հաճախակի խոսեք ձեր երեխայի հետ:
Կան բազմաթիվ տարբեր եղանակներ, որոնցով կարող եք շփվել ձեր չծնված երեխայի հետ: Օրինակներից մեկը ներառում է երգելը: Շատ ապագա մայրեր ունեն հետաքրքրություն և/կամ հմտություն, երբ խոսքը վերաբերում է երգելուն: Դուք կարող եք երգել օրորոցայիններ, պոեզիա, երգեր, որոնք ձեզ դուր են գալիս և այլն: Եթե երգելը ձեր գործը չէ, կարող եք հաճույքով կարդալ գրքեր և ամսագրեր բարձրաձայն: Դուք կարող եք գործնականում կարդալ այն ամենը, ինչ կարող եք ձեռք բերել: Այս բոլոր գործողությունները կարող են հանգստացնել չծնված երեխային, օգնել նրանց ֆիզիկական զարգացմանը և օգնել նրանց մտավոր և էմոցիոնալ զարգացմանը՝ դեռևս արգանդում:
Հաջորդ միջոցը, որով կարող եք օգնել ձեր չծնված երեխային դրականորեն զարգանալ, դա հղիության ընթացքում համապատասխան քանակությամբ ֆոլաթթու ընդունելն է: Այս սննդարար աղբյուրն օգնում է չծնված երեխային պաշտպանվել բազմաթիվ տարբեր բնածին արատներից: Այս սննդանյութը նաև օգնում է ԴՆԹ-ի ստեղծմանը: Այն օգտակար է երեխայի մարմնի ինչպես բջիջների, այնպես էլ հյուսվածքների աճի և զարգացման համար: Հիշեք, որ սա էական նյութ է, որը պետք է պարբերաբար ընդունել, որպեսզի ապահովվի, որ երեխայի ֆիզիկական զարգացումը դրական զարգացում է:
Նախածննդյան վիտամինները սննդանյութերի մեկ այլ տեսակ են, որոնք պետք է ընդունվեն ապագա երեխայի զարգացմանը նպաստելու համար: Այս վիտամինները պարունակում են ֆոլաթթու; սակայն, դրանք պարունակում են նաև երկու այլ կարևոր սննդանյութեր, որոնք կարևոր են զարգացող պտղի համար: Այս սնուցիչները ներառում են կալցիում և երկաթ: Կալցիումն օգնում է չծնված երեխայի զարգացմանը, քանի որ այն ապահովում է պտղի հատուկ հանքանյութ, որը նախատեսված է ոսկրերի աճը խթանելու համար: Երկաթն անհրաժեշտ է նրանով, որ օգնում է մոր արյանը, ինչպես նաև պտղի արյանը՝ համապատասխան քանակությամբ թթվածին տեղափոխելուն:
Մեղմ և հանգստացնող վարժությունները հաճախ օգտակար են ապագա երեխայի բնական աճին և զարգացմանը նպաստելու հարցում: Հիանալի օրինակները ներառում են Թայ Չիի և լողի օրինակները: Թայ Չին կարող է օգնել ամրապնդել մկանները, խթանել շրջանառությունը, թեթևացնել ուղեղի, ինչպես նաև մարմնի սթրեսը և բազմաթիվ այլ առավելություններ: Լողը ձեզ թույլ կտա այլ կերպ պահել ձեր քաշը։ Սա կօգնի թուլացնել ճնշումը, որը գտնվում է մեջքի, ինչպես նաև ոտքերի և այլ հատվածների վրա: Եթե դուք առողջ մայր եք, ապա այս տեսակի հանգստացնող վարժությունները կարող են միայն օգտակար լինել երեխայի ընդհանուր աճի և զարգացման համար: Այն ամենը, ինչը խթանում է արյան շրջանառությունը և ավելացնում է թթվածնի մակարդակը մարմնում, կարող է չափազանց օգտակար լինել չծնված երեխայի ընդհանուր աճի և դրական զարգացման համար:
Ամփոփելով, կան բազմաթիվ տարբեր եղանակներ, որոնցով կարող եք օգնել ձեր չծնված երեխայի զարգացմանը: Ընդունելով այս տեխնիկան և կիրառելով դրանք, մեծ է հավանականությունը, որ դուք կծնեք երեխա, որը միջինից բարձր զարգացում ունի և՛ մտքով, և՛ մարմնով:
Այս հոդվածի ոչ մի մաս չի կարող պատճենվել կամ վերարտադրվել որևէ ձևով առանց More4Kids Inc-ի հստակ թույլտվության © 2008 Բոլոր իրավունքները պաշտպանված են
Մի քանի լավ առաջարկներ՝ այստեղ: այնուամենայնիվ, դուք բացակայում եք մի կարևոր բաղադրիչ, որն օգնում է ձեր երեխայի էմոցիոնալ զարգացմանը: Դոկտոր Ֆրեդրիկ Ուիրթը, «Նախածննդյան դաստիարակություն» գրքի հեղինակը, խորհուրդ է տալիս օրվա ընթացքում հանգստանալ և իրականում սեր ուղարկել ձեր երեխային: Դուք կարող եք հանգիստ խոսել ձեր աճող չծնված երեխայի հետ, և նա կվերցնի դրական հույզերը: Ձեր երեխան միացված է ձեր նեյրոհաղորդիչներին, և այս ժամանակը վերցնելով՝ դուք ոչ միայն լավություն եք անում ձեր մարմնին՝ հանգստանալով և նորացնելով: Ձեր երեխան նույնպես օգուտ է քաղում ֆիզիկապես և էմոցիոնալ առումով:
բարև: Հիանալի է, որ կարդացել եմ ձեր հոդվածը: Սա մեծ օգնություն կլինի իմ չծնված երեխային առողջ և նորմալ աճելու համար, քանի դեռ իմ արգանդում է: