Ջենիֆեր Շաքելի կողմից
Կանանց մեծամասնությունը լսել է, որ ձեր երեխային ծննդաբերելուց հետո դուք կարող եք զգալ դեպրեսիայի ախտանիշներ կամ այն, ինչ շատերն անվանում են «մանկական բլյուզ»: Շատերը կարծում են, որ դա պայմանավորված է հորմոնալ փոփոխություններով, ինչպես նաև նորածնի հարմարեցմամբ, որը խնամքի կարիք ունի օրը 24 ժամ, շաբաթը յոթ օր: Կանանց մեծամասնությունը քնում է և քիչ էներգիա ունի, ինչը կարող է նպաստել դեպրեսիայի ախտանիշներին: Կանանց և նրանց ընտանիքների համար կարևոր է տեղյակ լինել ավելի լուրջ հիվանդության՝ հետծննդյան դեպրեսիայի նշանների և ախտանիշների մասին:
Հետծննդյան դեպրեսիան՝ դեպրեսիան, որը ախտորոշվել է անմիջապես ծննդաբերությունից հետո, լուրջ հիվանդություն է, որն ազդում է կնոջ՝ ամենօրյա առաջադրանքները կատարելու ունակության վրա և կարող է հանգեցնել նրանց հուսահատության: Ոչ միայն իր անձնական կարիքները հոգալու անկարողությունը, նա սկսում է անկարող լինել խնամել իր երեխային և բավարարել ընտանիքի այլ անդամների կարիքները: Կնոջ հղիության ընթացքում կանանց հորմոնների էստրոգենը և պրոգեստերոնը բարձր մակարդակի վրա են: Ծննդաբերությունից հետո առաջին 24 ժամվա ընթացքում այս հորմոնների մակարդակը արագորեն վերադառնում է նորմալ: Շատ հետազոտողներ կարծում են, որ հորմոնների մակարդակի այս հսկայական նվազումը կարող է լինել դեպրեսիայի գլխավոր պատճառը:
Հորմոնի մեկ այլ մակարդակ կարող է նաև նպաստել դեպրեսիայի ախտանիշներին: Պարանոցի փոքրիկ գեղձը, որը հայտնի է որպես վահանաձև գեղձ, որը հորմոններ է արտադրում, կարող է նաև սեկրեցների անկում ունենալ ծննդաբերության ժամանակ: Այս հորմոնն օգնում է ձեր մարմնին կարգավորել սննդից ստացված էներգիայի օգտագործումը և կուտակումը: Եթե մակարդակը իջնի ցածր, դա կարող է հանգեցնել դեպրեսիայի նման ախտանիշների: Սա հեշտությամբ հայտնաբերվում է արյան պարզ անալիզով և կարելի է բավականին հեշտությամբ վերահսկել դեղորայքի միջոցով:
Կան մի քանի այլ գործոններ, որոնք կարող են հանգեցնել դեպրեսիայի: Դուք կարող եք անորոշություն ունենալ ձեր երեխայի համար լավ մայր լինելու կարողության վերաբերյալ, կարող եք ունենալ անիրատեսական ակնկալիքներ, թե ինչպիսին կլինի մայրությունը, և ձեր խնամքի մեջ կատարյալ լինելու անգործնական կարիքը, և դուք կարող եք զգալ կորստի զգացում ձեր ինքնության և անձի մեջ: ձեր գրավչությունը. Կարևոր է իմանալ, որ շատ կանայք ծննդաբերությունից հետո որոշակի զգացմունքային փոփոխություններ են զգում: Քանի որ ձեր մարմնի հորմոնների մակարդակը վերադառնում է նորմալ, և դուք հարմարվում եք նոր մայր լինելու ամենօրյա պահանջներին, կարող եք ունենալ տրամադրության փոփոխություններ, ինչպես նաև տխրության, անհանգստության կամ պարզապես ծանրաբեռնվածության զգացում ունենալ: Կարևոր է իմանալ, որ այս ախտանիշները շատ նորմալ են: Հնարավոր է, որ դուք ցանկանաք լաց լինել գլխարկի վրա, և կարող եք դժվարանալ կանոնավոր կերպով ուտել: Եվ ավելի հավանական է, որ դուք դժվարություններ կունենաք քնելու համար, նույնիսկ երբ ուժասպառ եք: Կրկին, հրամայական է, որ դուք հիշեք, որ այս ախտանիշները նորմալ են ձեր երեխայի տանը: Այս ախտանիշներից շատերը կանցնեն մի քանի օրվա ընթացքում, կամ կարող են տևել մի քանի շաբաթ՝ ամբողջական ցրվելու համար:
Զեկուցվել է, որ հղիների և նորածին մայրերի մոտավորապես 13 տոկոսն ունի հետծննդյան դեպրեսիա: Թեև հետծննդյան դեպրեսիայի ախտանշանները նման են «մանկական բլյուզի» զգացողություններին, կան նշաններ, որոնց մասին պետք է տեղյակ լինել, որպեսզի իմանաք, թե երբ խորհուրդ է տրվում դիմել ձեր բժշկին: Հետծննդաբերական դեպրեսիայի նշանները սկսվում են այն ժամանակ, երբ մանկական բլյուզի զգացողությունները չեն թուլանում 2-3 շաբաթից հետո: Դեպրեսիայի և հուսահատության զգացողությունները գնալով ավելի են սրվում և խանգարում են նույնիսկ ամենապարզ գործերը կատարել տանը կամ աշխատավայրում: Դուք քիչ կամ ընդհանրապես չունեք ձեր կամ ձեր երեխայի մասին հոգ տանելու մոտիվացիա: Նույնիսկ ամենապարզ խնդիրը կարող է անհնարին լինել: Այս ախտանիշներից որոշները կարող են սպառնալից դառնալ: Դուք կարող եք մտքեր ունենալ ինքներդ ձեզ կամ նույնիսկ ձեր երեխային վնաս պատճառելու մասին: Կարող են լինել ձեր երեխայի հանդեպ լիակատար անտեսման ժամանակներ, և երբ շահագրգռվածություն չկա հոգ տանել ձեր երեխայի հանդեպ սեր ապահովելու մասին:
Եթե դուք զգում եք այս ախտանիշները, և դա անցել է ավելի քան 2-3 շաբաթ, դուք պետք է զանգահարեք ձեր բժշկին՝ քննարկելու ձեր ախտանիշները և այն, թե ինչ կարելի է անել՝ օգնելու ձեզ հաղթահարել այս դեպրեսիան: Կարևոր է հիշել, որ դեպրեսիան ձեր ուղեղի քիմիական անհավասարակշռությունն է և ձեզ վատ մարդ կամ վատ մայր չի դարձնում: Ձեզ համար շատ կարևոր կլինի խոսել ձեր առողջապահական մասնագետի հետ՝ տեսնելու, թե որն է ձեր առողջությունը ապահովելու լավագույն միջոցը, որպեսզի կարողանաք հոգ տանել ձեր և ձեր երեխայի մասին: Հիշեք հանգստանալ, երբ կարող եք և փորձեք հիշել, որ կատարյալ մայրիկ չկա: Բաց պահեք հաղորդակցության ուղիները ձեր զուգընկերոջ, ձեր ընտանիքի և ձեր ընկերների հետ, և երբ նրանք առաջարկում են օգնել, վերաբերվեք դրան: Եթե ձեր բուժաշխատողը դեղորայք է նշանակում, վերցրեք այն ըստ նշանակվածի:
կենսագրություն
Ջենիֆեր Շաքիլը գրող է և նախկին բուժքույր, ավելի քան 12 տարվա բժշկական փորձով: Որպես երկու անհավանական երեխաների մայր, որոնցից մեկը ճանապարհին է, ես այստեղ եմ ձեզ հետ կիսվելու այն ամենով, ինչ սովորել եմ դաստիարակության և հղիության ընթացքում տեղի ունեցող ուրախությունների ու փոփոխությունների մասին: Միասին մենք կարող ենք ծիծաղել և լաց լինել և ուրախանալ այն փաստով, որ մենք մայրեր ենք:
Այս հոդվածի ոչ մի մաս չի կարող պատճենվել կամ վերարտադրվել որևէ ձևով առանց More4Kids Inc-ի հստակ թույլտվության © 2009 Բոլոր իրավունքները պաշտպանված են
Ավելացնել մեկնաբանություններ