Պատրիսիա Հյուզի կողմից
Ծննդաբերությունը ցավոտ է. Դա կյանքի փաստ է։ Այնուամենայնիվ, ծննդաբերության ցավը հաղթահարելու բազմաթիվ եղանակներ կան: Հետաքննեք ձեր տարբերակները ձեր հղիության սկզբում: Իմացեք ցավազրկման համար հասանելի դեղերի մասին և որոշ ժամանակ անցկացրեք՝ սովորելով ցավազրկման բնական մեթոդները: Բաց պահեք ձեր ընտրանքները: Դուք չգիտեք, թե ինչպես եք արձագանքելու, քանի դեռ ծննդաբերությունը չի սկսվել: Որքան ավելի շատ իմանաք ցավը թեթևացնելու տարբեր մեթոդների մասին, այնքան ավելի պատրաստված և ավելի քիչ կվախենաք, քանի որ ձեր ծննդյան ժամկետը մոտենում է:
Բնական ցավազրկման մեթոդներ
Եթե դուք մասնակցում եք ծննդաբերության դասի, դուք կսովորեք տարբեր մեթոդներ բնական ցավազրկման համար: Այս դասընթացներում հաճախ ուսուցանվում են շնչառական մեթոդներ, որոնք կօգնեն թեթևացնել ցավը: Օգտագործված մեթոդները կտարբերվեն՝ կախված ձեր ընդունած դասից: Բրեդլիի մեթոդը օգտագործում է խորը շնչառության տեխնիկա, որը նման է քնի մեջ շնչելուն: Լամազեի մեթոդը օգտագործում է նախշավոր շնչառություն: Կարևոր է դրանք կիրառել հղիության ընթացքում՝ պատրաստ լինելու համար:
Բրեդլիի մեթոդով օգտագործվում են հանգստացնող տեխնիկա: Ձեզ սովորեցնում են պառկել անկաշկանդ դիրքով կողքի վրա, ինչպես կպառկեիք քնելու ժամանակ: Սկսած ձեր ոտքերից և հասնելով մինչև ձեր գլուխը, դուք կսովորեք թուլացնել ձեր մարմնի յուրաքանչյուր հատվածը: Երբ դուք լիովին հանգստանաք, դուք կսովորեք գտնել լարվածության ցանկացած հատված և հանգստանալ այդ հատվածները: Լարվածությունը խանգարում է ծննդաբերության առաջընթացին և հանգեցնում ավելի մեծ ցավի: Մկանները թուլացնել սովորելը օգնում է նվազեցնել ցավը, և դուք սովորում եք աշխատել ձեր մարմնի հետ:
Ծննդաբերության համար հիպնոսի դասերը սովորեցնում են ձեզ, թե ինչպես հանգստանալ: Այս դասերին կամ ձայնասկավառակներով դուք կսովորեք ինքներդ ձեզ հիպնոսացնել: Դուք դեռ կկարողանաք լսել, թե ինչ է կատարվում և մասնակցել ծննդաբերությանը, բայց լիովին հանգիստ կլինեք: Շատ կանայք գտնում են, որ այս մեթոդը վերացնում է դեղորայքի կարիքը: Դուք կարող եք սովորել հիպնոթերապևտի կամ տնային դասընթացի ընթացքում: Սա պետք է կիրառվի հղիության ողջ ընթացքում՝ առավել արդյունավետ լինելու համար:
Ջրի մեջ ժամանակ անցկացնելը հիանալի միջոց է ցավը բնական ճանապարհով նվազեցնելու համար: Ծննդաբերական կենտրոնների մեծ մասը և շատ հիվանդանոցներ առաջարկում են աշխատանքային լոգարան: Ոմանք թույլ են տալիս իրականում ծննդաբերել ջրում: Ջուրը մեծացնում է լողացողությունը, ինչը նվազեցնում է ճնշումը և օգնում ցավին: Այս մեթոդը կարող է նաև նվազեցնել անհանգստությունն ու անհանգստությունը:
Դիրքերը փոխելը կարող է օգնել նվազեցնել ցավը: Դուք կսովորեք տարբեր դիրքեր, որոնք կարող եք փորձել ծննդաբերության ընթացքում ձեր երեխայի ծննդյան դասարանում: Կծկվելը, զուգընկերոջը հենվելը, ծննդաբերական գնդակի վրա նստելը կամ կողքի վրա պառկելը կարող են օգնել: Եթե ձեզ շատ անհարմար է զգում, փորձեք փոխել ձեր դիրքը։ Դուք կարող եք ավելի շատ տեղեկություններ գտնել տարբեր դիրքերի վերաբերյալ բնական երեխայի ծննդի վերաբերյալ լավ գրքով, ինչպիսին է Բրեդլիի ճանապարհով բնական ծննդաբերությունը:
Դեղորայք ցավազրկման համար
Դեղորայք, ինչպիսիք են Դեմերոլը կամ Ստադոլը, իրականացվում են IV միջոցով: Այս դեղամիջոցները չեն վերացնում ամբողջ ցավը, բայց կթուլացնեն ցավը: Սա կարող է օգնել ձեզ հանգստանալ կծկումների միջոցով: Եթե դուք շատ լարված եք և չեք կարողանում հանգստանալ, բայց չեք ցանկանում էպիդուրալ, սա կարող է լավ տարբերակ լինել: Նրանք կարող են օգնել ձեզ հանգստանալ կծկումների միջև և ընթացքում: Սրանք չպետք է օգտագործվեն ծննդաբերությանը շատ մոտ, քանի որ դրանք կարող են երեխային թուլացնել: Նրանք կարող են ձեզ քնկոտ կամ գլխապտույտ առաջացնել:
Էպիդուրալն ամբողջությամբ արգելափակում է ցավը։ Անեսթեզիոլոգը դա կիրականացնի ձեր մեջքի ստորին հատվածում տեղադրված կաթետերի միջոցով: Կան մի քանի տարբեր տեսակի էպիդուրալ: Ավանդական էպիդուրալը կթմրեցնի ձեզ գոտկատեղից վար։ Քայլելու էպիդուրալը համեմատաբար նոր է և դեռ թույլ կտա ձեզ որոշակի շարժումներ կատարել ձեր ոտքերում: Ձեր անեսթեզիոլոգը կկարողանա պատմել ձեզ, թե ինչ կա ձեր իրավիճակում:
Որոշ դեպքերում էպիդուրալը կարող է դանդաղեցնել ծննդաբերությունը: Սա կարող է հանգեցնել Pitocin-ի անհրաժեշտությանը՝ օգնելու ավելի ուժեղ կծկումներ առաջացնել: Որոշ կանայք դժվարանում են էպիդուրալը մղել, քանի որ նրանք չեն զգում հրելու ցանկություն: Եթե դա տեղի ունենա, նրանք կարող են մերժել էպիդուրալը, երբ ժամանակն է մղել: Ոմանք ասում են, որ էպիդուրալը կարող է մեծացնել վտանգը, որ ձեզ անհրաժեշտ կլինի ac հատված, եթե ծննդաբերությունը չառաջանա: Այս մասին կարծիքները տարբեր են։ Որոշ կանայք զգում են արյան ճնշման անկում: Դա կանխելու համար ձեզ կտրվի IV հեղուկներ: Ցավից ազատվելու այս մեթոդի հնարավոր կողմնակի ազդեցություններից մեկը ողնաշարի գլխացավն է: Սրանք շատ ծանր են, բայց ցավազրկող դեղամիջոցներով մեջքի վրա մնալը կարող է օգնել:
Համոզվեք, որ հղիության ընթացքում ձեր բժշկի հետ մանրամասնորեն քննարկել եք ցավի բոլոր տարբեր տարբերակները՝ որոշելու, թե որն է լավագույնը ձեզ համար:
Եթե դուք բնական ծննդաբերություն ունեք, բայց կարեր են անհրաժեշտ էպիզիոտոմիայի կամ պատռման համար, ձեզ կարող է տրվել տեղային անզգայացնող միջոց: Սա արվում է պերինայում ներարկվելով, որպեսզի թմրեցնի տարածքը, նախքան բժիշկը ձեզ կարի: Ցավից ազատվելու այս մեթոդը կողմնակի ազդեցություններ չունի:
կենսագրություն
Պատրիսիա Հյուզը ազատ գրող է և չորս երեխաների մայր: Պատրիսիան տարրական կրթության բակալավրի կոչում ունի Ֆլորիդայի Ատլանտյան համալսարանից: Նա շատ է գրել հղիության, ծննդաբերության, դաստիարակության և կրծքով կերակրման մասին: Բացի այդ, նա գրել է տան ձևավորման և ճանապարհորդությունների մասին:
Սույն հոդվածի ոչ մի մաս չի կարող պատճենվել կամ վերարտադրվել որևէ ձևով առանց More4Kids Inc-ի հստակ թույլտվության © 2006 թ.
Տեղադրում Որոնման Tags: հղիություն Ծնելիություն
Ավելացնել մեկնաբանություններ