Հղիության ինն ամիսները հրաշք իրադարձություն են. Այս համեմատաբար կարճ ժամանակահատվածում ձեր երեխան բեղմնավորված ձվաբջջից դառնում է լիարժեք ձևավորված նորածին: Փոփոխությունները, որոնք տեղի են ունենում այս ինը ամիսների ընթացքում, ապշեցուցիչ են:
Պատրիսիա Հյուզի կողմից
Հղիության ինն ամիսները հրաշք իրադարձություն են. Այս համեմատաբար կարճ ժամանակահատվածում ձեր երեխան բեղմնավորված ձվաբջջից դառնում է լիարժեք ձևավորված նորածին: Փոփոխությունները, որոնք տեղի են ունենում այս ինը ամիսների ընթացքում, ապշեցուցիչ են: Առաջին ամսվա վերջում փոքրիկ սիրտը ձևավորվել է և բաբախում է: Մարմնի հիմնական օրգաններն ու համակարգերը զարգացել են առաջին եռամսյակի վերջում:
Սա կրիտիկական ժամանակաշրջան է ձեր երեխայի զարգացման համար: Կարևոր է, որ այս ընթացքում լավ հոգ տանեք ձեր մասին: Կերեք սննդարար սնունդ և խմեք շատ հեղուկներ: Վերցրեք ցանկացած վիտամին կամ լրացուցիչ երկաթ, որը խորհուրդ է տրվում ձեր բուժաշխատողի կողմից: Խուսափեք ցանկացած նյութից, որը կարող է վնասել երեխային: Դրանք ներառում են ծխելը, ալկոհոլը և թմրանյութերը: Առանց բժշկի թույլտվության որևէ դեղամիջոց մի ընդունեք:
Երկրորդ եռամսյակում այն շարունակում է արագ փոխվել: Դուք կլսեք նրա սրտի բաբախյունը և կտեսնեք նրան: Այս պահին սեռը շատ դեպքերում հստակ երևում է: Ձեր երեխան այս եռամսյակի վերջում լիարժեք ձևավորված փոքրիկ է: Թոքերը վերջին օրգանն է, որը բավականաչափ զարգանում է արգանդից դուրս կյանքը պահպանելու համար: Երրորդ եռամսյակում թոքերը ավարտում են զարգանալը։ Ձեր երեխան այս եռամսյակի ընթացքում կայուն ավելացնում է քաշը և մարմնի ճարպը:
Ձեր մարմինը հղիության ընթացքում նույնպես կկրի բազմաթիվ փոփոխություններ: Առաջին ամիսներին դուք կարող եք անհանգստություն զգալ առավոտյան սրտխառնոցից: Սա սովորական ախտանիշ է և սովորաբար լուրջ չէ: Իմացեք դրա դեմ պայքարի մի քանի մեթոդներ, օրինակ՝ առավոտյան դանդաղ արթնանալը, արթնանալուց առաջ կոտրիչ ուտելը կամ ծովային հիվանդության համար ստեղծված դաստակներ կրելը: Preggie pops-ը սառնաշաքարներ են, որոնք վաճառվում են առավոտյան սրտխառնոցի ախտանիշները թեթևացնելու համար:
Առաջին եռամսյակը ձեր մարմնում հորմոնների արագ փոփոխման ժամանակն է: Այս փոփոխությունը կանանց մեծ մասում հոգնածություն է առաջացնում: Համոզվեք, որ բավականաչափ հանգստացեք: Դուք կգտնեք, որ ձեզ ավելի շատ քուն է պետք, քան մինչ հղիանալը: Հոգնածության դեմ պայքարելու լավագույն միջոցը ավելի շատ քնելն է: Գիշերը շուտ քնեք։ Հնարավորության դեպքում օրվա ընթացքում քնեք։
Կանանց մեծամասնությունն իրենց լավագույնն է զգում հղիության երկրորդ եռամսյակում: Առավոտյան սրտխառնոցն ավելի լավացել է հղի մայրերի մեծամասնության համար: Հոգնածությունը, որը դուք զգացել եք հղիության առաջին եռամսյակում, նույնպես բարելավվել է: Հղի կանայք նշում են, որ ավելի շատ էներգիա են զգում, և դուք կսկսեք հղի զգալ: Որոշ զույգեր այս եռամսյակում որպես զույգ վերջին արձակուրդն են վերցնում: Երրորդ եռամսյակում դուք անհարմար կզգաք և չեք ցանկանա ճանապարհորդել: Երրորդ եռամսյակին հասնելուն պես ճանապարհորդությունները կսահմանափակվեն:
Երրորդ եռամսյակը բերում է ավելի շատ անհանգստություն: Երեխան արագ տեմպերով ավելացնում է քաշը: Այս եռամսյակի վերջում երեխան ամեն շաբաթ ավելացնում է կես ֆունտ մարմնի քաշը: Այս ավելացված քաշը հանգեցնում է մի քանի անհարմարությունների։ Երեխան բարձրացնում է ձեր ստամոքսը և թոքերը: Սա դժվարացնում է շնչառությունը, և դուք կարող եք շնչահեղձ լինել: Երեխայի ստամոքսի վրա ճնշումը առաջացնում է այրոց և մարսողության խանգարում:
Այժմ արգանդը շատ է լցվում, և ձեր երեխան նույնպես ցած է մղվում: Սա կարող է առաջացնել մի շարք խնդիրներ, ինչպիսիք են թութքը, փորկապությունը և հաճախակի միզելու անհրաժեշտությունը: Դուք կարող եք ցածր ճնշում զգալ որովայնում, երբ երեխան շարժվում է ծննդաբերության համար: Երբ դա տեղի ունենա, դուք կտեսնեք, որ շնչահեղձությունը բարելավվում է: Սա կոչվում է լուսավորություն, բայց մի ակնկալեք անմիջապես ծննդաբերել: Դա կարող է տեղի ունենալ երեխայի ծնվելուց շաբաթներ առաջ:
Երրորդ եռամսյակի վերջում եկել է մեծ օրվա ժամանակը: Դուք վերջապես կհանդիպեք ձեր նոր երեխային: Օրվա մոտենալուն պես ձեզ կզգաք հուզված։ Նորմալ է նաև անհանգստություն և նյարդայնություն զգալը: Շարունակեք կարդալ, շնչառական վարժություններ վարեք և պատրաստվեք ծննդաբերությանը: Շուտով դուք ձեր թանկագին կապոցը կպահեք, և անցյալ ինը ամիսների տհաճությունները հիշողություն կմնան:
կենսագրություն
Պատրիսիա Հյուզը ազատ գրող է և չորս երեխաների մայր: Պատրիսիան տարրական կրթության բակալավրի կոչում ունի Ֆլորիդայի Ատլանտյան համալսարանից: Նա շատ է գրել հղիության, ծննդաբերության, դաստիարակության և կրծքով կերակրման մասին: Բացի այդ, նա գրել է տան ձևավորման և ճանապարհորդությունների մասին:
Սույն հոդվածի ոչ մի մաս չի կարող պատճենվել կամ վերարտադրվել որևէ ձևով առանց More4Kids International-ի հստակ թույլտվության © Բոլոր իրավունքները պաշտպանված են
Ավելացնել մեկնաբանություններ