- Դյուրագրգռություն
- Էներգիայի կորուստ
- Գլխացավ
- Սրտի սրունքները
- Ծանրաբեռնված զգացողություն
- Հաճախակի լաց
- Տխրության կամ հուսահատության զգացում
- Կրծքավանդակի ցավերը
- Մոտիվացիայի բացակայություն
- Քնի կամ ուտելու սովորությունների փոփոխություն
- Հեռացում ընտանիքից և ընկերներից
- Կենտրոնանալու դժվարություն
- Որոշումների կայացման դժվարություն
- Երեխայի նկատմամբ հետաքրքրություն չկա
- Հետաքրքրության կորուստ այն գործունեության նկատմամբ, որը նախկինում հաճույք էր ստանում
- Դուք ամեն օր դեպրեսվա՞ծ եք զգում:
- Ձեր ընտանիքում կա՞ դեպրեսիայի պատմություն:
- Դուք նախկինում տառապե՞լ եք դեպրեսիայից կամ անհանգստությունից:
- Նախորդ հղիության ընթացքում կամ դրանից հետո ընկճվածություն զգացե՞լ եք:
- Ինչպե՞ս է ձեր ամուսնությունը: Ամուսնական խնդիրները կարող են վատթարացնել հետծննդաբերական դեպրեսիայի ախտանիշները:
- Ունե՞ք աջակցության համակարգ: Կարևոր է ունենալ ընկերներ կամ ընտանիք, որոնց հետ կարող եք խոսել ձեր զգացմունքների մասին:
Հետծննդաբերական դեպրեսիայի նպաստող գործոններ – Այլ գործոններ նպաստում են երեխայի ծնվելուց հետո դեպրեսիայի առաջացմանը: Քնի պակասը և քնի ընդհատված օրինաչափությունները կարող են որոշ կանանց մոտ դեպրեսիվ տրամադրություն առաջացնել: Երեխայի ծննդաբերությունից հետո դուք հոգնած կլինեք։ Բացի այդ, նորածինները հաճախ են արթնանում գիշերվա ընթացքում կերակրվելու համար: Վաղ ամիսներին հանգստի այս բացակայությունը նպաստում է դեպրեսիայի զգացմանը: Հանգիստը կարևոր է առողջության համար. Կորցրած քունը լրացրեք երեխայի հետ օրվա ընթացքում քնելու միջոցով:
Տանը նոր երեխա ունենալը կարող է ճնշող լինել: Դուք կարող եք սթրեսի մեջ զգաք նոր պատասխանատվության պատճառով: Դուք կարող եք անհանգստանալ, որ չեք հասցնում առաջադրանքին կամ կարծում եք, որ լավ մայր չեք լինի: Այս բացասական զգացմունքները ավելի են վատացնում ճնշված զգացմունքները: Այլ մայրերի հետ զրուցելը կարող է օգնել ձեզ հաղթահարել այս զգացմունքները: Ձեր նորածին երեխային խնամելու մասին կարդալը նույնպես կարող է օգնել:
Դուք կարող եք սթրես զգալ երեխայի ծնվելուց հետո: Ծայրահեղ սթրեսը կարող է առաջացնել դեպրեսիայի զգացում: Երեխայի ծնվելուց հետո սթրեսի պատճառները շատ են: Ձեր առօրյայի փոփոխությունը կամ որևէ ռեժիմի բացակայությունը կարող է ձեզ սթրեսի ենթարկել: Ֆինանսական հոգսերը կամ մեկ աշխատավարձով ապրելուն հարմարվելը կարող է ձեզ նույնպես սթրեսի ենթարկել: Ավելի լավ զգալու համար դուք պետք է որոշեք ձեր սթրեսի պատճառը: Երբ իմանաք, թե ինչն է ձեզ ստիպում սթրեսի ենթարկվել, կարող եք քայլեր ձեռնարկել դրա դեմն առնելու համար:
Հետծննդաբերական դեպրեսիայի բուժման տարբերակներ – Մի վախեցեք օգնություն փնտրելուց, եթե դեպրեսիվ եք զգում: Խոսեք ձեր բժշկի հետ: Հետծննդաբերական դեպրեսիան չի նշանակում, որ դուք վատ մարդ եք կամ լավ ծնող չեք լինելու: Այս պայմանը շատ տարածված է և ազդում է յուրաքանչյուր տասը նորածին մայրերի մոտ: Ձեր բժիշկը կարող է օգնել ձեզ բուժում ստանալ և ձեզ ավելի լավ զգալ: Որքան շուտ օգնություն խնդրեք, այնքան շուտ ավելի լավ կզգաք։
Կան դեպրեսիայի բուժման մի քանի տարբեր տարբերակներ: Որոշ բժիշկներ շտապում են ձեռք բերել դեղատոմսի պահոցը և դեղատոմս գրել հակադեպրեսանտների համար: Ոչ մի վատ բան չկա հակադեպրեսանտներ ընդունելու մեջ: Կան այնպիսիք, որոնք անվտանգ են կրծքով կերակրող մայրերի համար: Մյուս կանայք զրույցի թերապիան օգտակար են համարում: Լավագույն արդյունքները գալիս են դեղորայքի և թերապիայի համակցությամբ: Խնդրի արմատին հասնելու և ավելի լավ զգալու համար օգնություն խնդրեք որակավորված թերապևտից:
Սույն հոդվածի ոչ մի մաս չի կարող պատճենվել կամ վերարտադրվել որևէ ձևով՝ առանց More4Kids Inc ©-ի հստակ թույլտվության և բոլոր իրավունքները պաշտպանված են:
Ավելացնել մեկնաբանություններ